L'hypnose directe (ou par suggestion directe) est le type d'hypnose le plus classique. Celui-ci est utilisé depuis plusieurs siècles. Dans le milieu médical, cette approche permet, par exemple, d'agir au plus vite pour traiter la douleur ou pour préparer rapidement à une intervention.
Différence entre Hypnose classique et Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne place le patient au centre de la thérapie, alors que l'hypnose classique met en avant le thérapeute : c'est lui qui gère la séance et qui prend les décisions suite à l'étude de l'inconscient de l'individu.
Le recours à l'hypnothérapie est utile pour diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique. Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l'hypnose. Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015.
En résumé: l'Hypnose Classique, l'Hypnose Ericksonienne et la Nouvelle Hypnose sont 3 formes d'hypnose où l'état hypnotique est très sensible à la suggestion. La focalisation induit repli sur soi et dissociation.
Coût d'une séance
Les tarifs d'une séance sont variables d'un thérapeute à l'autre. Aussi, il est nécessaire de contacter les thérapeutes afin de leur demander leurs tarifs. En général cela varie en France de 45 à 65 € hors métropoles et de 60 à 85 € dans les métropoles.
Le délai est variable. Il faut souvent attendre quelques jours. Mais pour certaines personnes, l'effet va être presque immédiat. Au contraire pour d'autres, il faudra attendre plus longtemps (quelques semaines par exemple) ; presque à les faire douter que l'hypnose puisse y être pour quelque chose.
Pour savoir si le patient est bel et bien sous hypnose, le thérapeute lui demandera par exemple soit de croiser les bras, soit de lever une main. Si ce dernier s'exécute, il dans un état hypnotique, et il sera à même d'être réceptif aux différentes suggestions du thérapeute.
L'inefficacité de la séance peut aussi provenir du patient et de sa résistance. En effet, si vous avez tendance à trop analyser ce que vous dit l'hypnothérapeute au lieu de vous laisser aller, il faut changer votre état d'esprit. Il faut pouvoir accueillir la proposition du praticien pour être réceptif.
Certaines personnes peuvent se sentir anxieuses ou confuses pendant la séance d'hypnose. Les autres effets secondaires qui ont été rapportés comprennent la fatigue, les maux de tête, les évanouissements et les étourdissements.
Cette pratique a un impact sur la gestion des douleurs et des troubles dermatologiques. Elle accompagne les femmes enceintes avant l'accouchement. D'un point de vue comportemental, l'hypnose est utile pour accompagner dans les cas d'addictions, de la perte de poids ou pour les problèmes d'insomnies et de fatigue.
Comme le révèlent les neurosciences, l'hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels. Elle entraîne à revisiter la réalité et la perception que l'on en a et, par là même, à développer des comportements et des facultés inédites.
La formation : qui peut pratiquer ? Un praticien en hypnose Ericksonienne est une personne qualifiée qui a reçu une formation théorique et pratique, puis une certification. Il n'y a pas besoin d'être médecin pour pratiquer l'hypnose Ericksonienne, car elle fait appel à des notions très éloignées de la médecine.
La méthode d'induction utilisée par Messmer
Pour induire l'état d'hypnose, Messmer utilise une technique classique, qui consiste à imaginer une visse retenant les deux index des mains, comme si elles étaient collées par les deuxième phalanges.
L'hypnose peut faire l'objet d'un remboursement par la CMU pour les personnes les plus démunies. Les professions libérales peuvent adhérer à une mutuelle TNS (travailleur non-salarié) pour bénéficier d'une prise en charge optimale.
Tout le monde est réceptif à l'hypnose mais à des degrés différents. 20% de gens seraient « très réceptifs », 50% d'entre nous serait « réceptif », et 30% y résisterait. Dans cette vidéo, vous pouvez découvrir votre degré de réceptivité.
UN CHANGEMENT RAPIDE SOUS HYPNOSE, DES EFFETS IMMÉDIATS
Une fois que le travail en hypnose thérapeutique s'est effectué avec l'inconscient, les changements et les effets de l'hypnose se font ressentir immédiatement.
On considère que 5 % des personnes sont réfractaires à l'hypnose, que 10 % y entrent rapidement et que le reste de la population est moyennement hypnotisable.
Après une séance, on peut ressentir une grande fatigue
Notamment parce que la respiration est plus lente et profonde et peut s'accompagner de légers ronflements si la cloison nasale est déviée. Et parce qu'on perd la notion du temps.
Pour augmenter sa sensibilité à l'hypnose, il est nécessaire de ne pas essayer de se montrer hostile, mais de rester détendu. Vous gagnerez plutôt à écouter et à prendre en considération ses suggestions qui permettent de faire de votre expérience un succès.
De ce fait, on peut dire que tout le monde est hypnotisable, c'est-à-dire que tout le monde possède cette capacité d'entrer en hypnose.
L'hypnose profonde désigne avant tout une pratique, qui permet au patient de faire une expérience modifiant profondément son rapport à l'existence. Cette pratique facilite les processus de changement, en s'appuyant sur des phénomènes qui...
L'hypnose peut permettre de contrôler le cerveau au-delà des comportements et des sensations et est utilisée en pratique clinique pour aider les patients à gérer la douleur, le stress , l'anxiété et les phobies. L'hypnose fonctionne en modulant l'activité de régions du cerveau associées à l'attention.
La première consultation ne comporte pas automatiquement un temps d'hypnose. Cette consultation est plus généralement consacrée au recueil de la demande, à son analyse, à l'installation des premiers éléments interrelationnels et à la détermination des grands axes thérapeutiques.