En cas de pieds et chevilles gonflés, plusieurs huiles essentielles sont conseillées : La menthe poivrée pour tonifier et rafraîchir. Elle est également un remède efficace contre les jambes lourdes. Le cèdre pour drainer le système sanguin.
L'huile essentielle de Genévrier est la spécialiste des problèmes de rétention d'eau ; elle favorise le drainage des réseaux circulatoires.
Lentisque pistachier (Pistacia lentiscus) :
Huile essentielle assez onéreuse mais au combien efficace ! Réputée pour son action sur les œdèmes, elle est un excellent décongestionnant veineux et lymphatique.
Les jambes lourdes et douloureuses comme le pied gonflé sont des affections courantes, mais si vos pieds ou chevilles restent gonflés cela peut signaler un problème de santé plus grave et vous devez alors consulter votre médecin généraliste qui vous dirigera vers le spécialiste adéquat.
Il peut y avoir plusieurs causes d'apparition de l'oedème, principalement pathologiques : maladies pulmonaires, cirrhose du foie, insuffisance cardiaque, hyperthyroïde, phlébite etc… Elle peut également être favorisée par une alimentation trop riche en sel.
Les pieds et chevilles gonflés peuvent être soulagés par des bains alternés d'eau chaude et froide pour leurs effets vasomoteurs sur les veines et capillaires de ces zones. Le chaud dilate les veines et le froid les resserre, créant un phénomène de pompe qui favorise le retour veineux vers le cœur.
Les meilleures huiles essentielles pour réaliser une huile de massage circulatoire pour les jambes sont celles de Citron, Lentisque pistachier, Cèdre, Cyprès toujours vert que l'on diluera dans une huile végétale.
Parmi les différentes possibilités de traitements contre la rétention d'eau, le Lasilix est le plus prescrit en France en cas d'insuffisance cardiaque, de syndrome néphrotique ou de cirrhose.
Tous les produits suivants vous aideront à drainer naturellement les liquides de votre corps. Les diurétiques : Les légumes à feuilles vertes : fenouil, céleri, poireau, artichauts, chou, asperges, pissenlit… Les légumes et fruits gorgés d'eau : concombre, melon, pastèque, tomate, etc.
Les pieds enflés chez les personnes âgées sont majoritairement dus à une rétention d'eau liée à une mauvaise circulation du sang.
Surélever les jambes pendant le sommeil permet au liquide sous la peau de de réintégrer la veine et de se diriger vers la vessie pour être éliminé par voie urinaire. Attention à ne pas trop surélever ses jambes, pour ne pas risquer des problèmes de dos. Il faut trouver la bonne élévation.
Le bain de pieds permet de soulager des douleurs, remédier aux ongles jaunes et de se détendre. Huiles essentielles, gros sel ou bicarbonate de soude... Découvrez les conseils du Dr. Sandrine Bergere Morant, podologue.
Une mauvaise circulation entraîne une stagnation du sang dans les vaisseaux sanguins. Les veines se dilatent et deviennent poreuses, laissant passer de l'eau dans les cellules. Les tissus se gonflent, on parle alors de rétention d'eau (œdème).
L'élévation. Surélever la jambe ou le bras, par exemple grâce à des coussins, aide à réduire le gonflement et la douleur. Faites-le autant que possible. Si malgré tous ces petits gestes, la douleur ou l'enflure reste vive ou s'aggrave, n'hésitez pas à appeler votre médecin.
Pour le massage des pieds
L'huile essentielle de Tea tree a de multiples propriétés : antiseptique, antifongique, décongestionnant veineux et elle renforce les défenses immunitaires ! L'huile essentielle de Laurier Noble est également un excellent antifongique, antibactérien et c'est un puissant anti-infectieux.
Les cancers primitifs qui se propagent le plus souvent au pied sont les cancers du rein, du sein, de la prostate, du côlon et du poumon3,5.
Symptômes : reconnaître une rétention d'eau
Les œdèmes (ou rétention d'eau) se caractérisent par une sensation de gonflement. Les jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, la peau est étirée et luisante. Lorsqu'on appuie dessus, une marque de pression subsiste quelques secondes.
Médicaments par voie orale : mélange d'un ou plusieurs molécules : Daflon, Bicirkan, Diosmine. Application locale : gels veinotoniques indiqués en complément du traitement oral. Ils permettent de soulager rapidement : crème RAP, Pranarom gel circulation.