La plante Arabidopsis halleri a l'étonnante caractéristique de pousser sur des sols pollués par des métaux lourds, et même d'accumuler ces métaux dans ses feuilles.
Aujourd'hui, on a beaucoup recours à la chlorelle pour détoxifier le corps des métaux lourds. C'est une algue verte, similaire à la spiruline, mais qui contient plus de chlorophylle. Ceci lui confère une efficacité plus prononcée contre les métaux lourds.
Il a également été constaté que l'eau enrichie en silicium pouvait être utile pour favoriser l'expulsion de la substance toxique par l'urine et réduire sa concentration dans l'organisme. Ainsi, le silicium organique agit comme un neuroprotecteur, réduisant l'accumulation d'aluminium dans le système nerveux.
Les produits de la mer et principalement les gros poissons (thon, espadon...) pour l'arsenic, le chrome, le cadmium et le mercure. Dans la chaîne alimentaire, les gros poissons se nourrissant des plus petits déjà contaminés, on comprend par conséquent qu'ils accumulent les métaux lourds.
Les plantes riches en Chlorophylle
La Chlorophylle est donc connue pour être un chélateur naturel efficace. Elle a la capacité de se lier aux métaux lourd – et notamment au mercure – pour les éliminer. Parmi les aliments riches en Chlorophylle, on retrouve également : Les plantes aromatiques : menthe, persil, etc.
Il est indispensable de boire plus de deux litres d'eau par jour (sous forme d'eau plate, tisanes, thé vert…). Il est donc conseillé pour faire une cure détox de privilégier les repas légers dont la plus grande part de ces repas est composée alors de fruits et légumes.
L'aluminium est présent dans de nombreux produits que l'on consomme ou utilise. C'est donc un des métaux lourds qui cause le plus de dégât en santé humaine. L'aluminium est un métal lourd neurotoxique. Il est impliqué dans de nombreux symptômes (anémie, maladie neuro dégénératives, secousses musculaires …).
maux de tête, vertiges, tremblements, humeur dépressive : les métaux lourds sont reconnus pour être neurotoxiques. Leur élimination provoquerait donc des maux de tête (légers voire intenses), des vertiges, ainsi que des tremblements. Certains témoignages font également part d'une humeur dépressive en début de cure.
Métabolisme de l'aluminium dans l'organisme
Lorsqu'on ingère de l'aluminium, on en élimine 95% dans les fèces sans qu'il ait passé la barrière intestinale. Pour la fraction qui parvient à traverser cette barrière, 83% sera éliminée dans les urines.
Les nanoparticules insolubles sont principalement éliminées par le transport muco-ciliaire de l'arbre bronchique vers les voies aériennes supérieures où elles peuvent être rejetées vers l'extérieur (éternuements, mouchage) ou accéder au système digestif (déglutition).
Les plantes vertes considérées comme anti-ondes sont le plus souvent les cactus, mais aussi les plantes grasses, ou encore les fougères.
Effets sur la santé
Les métaux s'accumulent dans l'organisme et provoquent des effets toxiques à court et/ou à long terme. Ils peuvent affecter le système nerveux, les fonctions rénales, hépatiques, respiratoires, cardiovasculaire… Le plomb est un toxique neurologique bien connu, responsable du saturnisme.
Sources. Ces métaux sont présents à l'état de trace de façon naturelle dans les sols, selon leurs caractéristiques géologiques (concentration pédo-géochimique naturelle). Des processus de retombées naturelles d'origine volcanique par exemple, influencent aussi les concentrations.
Le citron : Le citron est LE super aliment detox grâce à sa teneur en limonène, un antioxydant qui stimule la production d'enzymes dans le foie.
La rose. Peu conventionnel, mais très efficace également, l'infusion de pétale de rose permet de purifier le sang très rapidement. La préparation aide à éliminer les toxines du corps et par la même occasion nettoyer le sang.
Boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
De nombreux aliments ont un effet détox naturel. La fraise par exemple est très riche en fibres qui permettent de neutraliser le mercure. La cacahuète, notamment le beurre d'arachide, forme un gel lors de la digestion qui va aider à capter le mercure, tout comme les protéines de chanvre.
Les éruptions cutanées, la transpiration excessive, l'irritabilité, la fibrillation musculaire, la faiblesse et l'hypertension artérielle sont autant de symptômes de l'exposition à des niveaux élevés de composés inorganiques du mercure.
La coriandre et les légumes verts à feuilles comme le kale, les épinards et le persil ont un effet notable sur le mercure. Ail et oignons contiennent du soufre et aident le foie à detoxifier plomb et arsenic. Algues, graines de pissenlit, curcuma, brocolis sont des alliés de taille pour desintoxiquer vos cellules.
- éviter la consommation d'anguille, d'espadon, de marlin, de siki, de requin et de lamproie.
L'alimentation est une source importante d'exposition, ce qui est dû à la concentration du mercure dans la chaîne alimentaire, notamment les poissons prédateurs. On en trouve également de fortes concentrations dans les crustacés, les huîtres et les moules.