Pour pouvoir porter la sublime robe de Marilyn Monroe, Kim Kardashian a suivi un régime très restrictif : plus de sucres et plus de glucides. Cela lui a permis de perdre sept kilos en à peine quelques semaines. Mais ces privations peuvent avoir des conséquences sur la santé.
La morphologie en 8, aussi appelée "morphologie en sablier", est celle des stars Kim Kardashian, Monica Belluci, Sophia Vergara ou encore Marilyn Monroe (si peu...). Si cette silhouette a de nombreux points communs avec la morphologie en X, une chose la distingue néanmoins, la générosité de ces formes.
Shakira : 56 kg pour 1,57 m ! Rihanna : 65 kg pour 1,73 m !
A l'inverse de la morphologie en A, la morphologie en V (aussi appelée pyramide inversée) se caractérise par un volume plus important sur le haut du corps. Les épaules sont larges et la poitrine assez importante alors que les hanches et les jambes sont plus fines.
Kim Kardashian affiche un très généreux bonnet G grâce à sa grossesse. Pas facile pour Kim Kardashian de faire tenir sa poitrine très généreuse dans son t-shirt. Kim Kardashian est passée à un bonnet G. A peine sa petite fille née, Kim Kardashian a décidé de se mettre au régime.
Morphologie en X
Vous êtes X comme Kendall Jenner, Miranda Kerr, Zoe Saldana, Miley Cyrus, Sienna Miller, Kylie Minogue.
(Ré)apprendre à manger sainement en intégrant au fur et à mesure tous les groupes d'aliments. C'est l'idée du régime LOVE, qui permettrait de perdre du poids en 21 jours.
La nouvelle routine sportive de Kim Kardashian repose sur le principe du « two-a-day ». Une technique adoptée par de nombreux bodybuilders qui consiste à s'entraîner intensivement deux fois par jour. Ici, il n'est pas question de faire plusieurs promenades dans la journée.
Et ce n'est pas tout ! Kim Kardashian a aussi déclaré au média qu'elle avait perdu 16 kilos de façon naturelle, grâce à un régime alimentaire simple. Elle courait deux fois par jour et en portait une combinaison de sauna.
Qu'est-ce que le régime Thonon ? Le régime Thonon est un régime hyperprotéiné, hypocalorique et sans sel. Très restrictif, il inclut donc une forte consommation de protéines et bannit totalement les lipides, les glucides et le sel (qui favorise la rétention d'eau).
Selon le nutritionniste de Khloé Kardashian, éliminer les aliments comme le brie, le camembert, les fromages bleus ou les vins de Sauterne, qui contiennent des moisissures alimentaires, est la meilleure alimentation brûle-graisses qui soit.
La morphologie de la femme X : cette morphologie est considérée comme la plus harmonieuse. Elle possède une taille fine et bien marquée. Ses épaules sont dans l'alignement de ses hanches. La silhouette X est plutôt mince voire maigre.
Pour développer dos, épaules et bras, la natation, l'escalade, la boxe et la musculation-fitness sont des activités de choix. Pour se délester d'un peu de masse grasse, pensez au jogging, 45 minutes à un rythme modéré, deux ou trois fois par semaine.
Qu'est-ce que la morphologie en H ? Si vos épaules et vos hanches sont dans le même alignement et que votre taille est peu marquée, vous avez une morphologie en H (on parle aussi de morphologie en rectangle) ! Généralement, les femmes en H ont une silhouette élancée, mince et longiligne, parfois musclée.
Votre poids idéal est de 58 kg avec la méthode de Lorentz. Votre poids idéal est de 55 kg avec la méthode de Devine.
Poids idéal pour 1m58 : 55 kg. Pour 1m59 : 55 kg. Poids idéal pour 1m60 femme : 56 kg. Poids idéal pour 1m61 : 57 kg.
Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "normale" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "gracile" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9 * 0,9.