La Mélisse, pour un transit équilibré
Ses fleurs et ses feuilles sont utilisées en infusion, comme en gélules. La Mélisse est utilisée depuis la Grèce Antique en cas de troubles digestifs(2). En effet, la Mélisse favorise le bien-être digestif et l'équilibre du transit.
Les gastro-entérites d'origine virale guérissent par elles-mêmes. Il est cependant important de boire abondamment. On peut boire de l'eau, du thé et si la déshydratation est importante, des solutions électrolytes qu'on peut trouver en pharmacie.
Le gingembre
Pour lutter contre la gastro, réalisez une tisane en mettant l'équivalent d'1 cuillerée à café rase de gingembre (en morceaux ou en poudre) dans une tasse d'eau bouillante.
Son action antiseptique s'exerce également sur le système digestif et notamment en cas de diarrhée infectieuse. Utilisations: Le thym est excellent en infusion.
Il permet de lutter contre la diarhée et il est conseillé d'en boire en cours de journée si vous êtes victime d'une gastro-entérite. Enfin, l'acide citrique contenu dans le jus de citron aide à réduire la formation des calculs rénaux.
Lorsqu'il est utilisé comme antiacide, il peut en fait aggraver les problèmes gastro-intestinaux s'il produit trop de gaz. Dans de rares cas, la prise excessive de sodium après un repas copieux a pu provoquer une rupture de l'estomac.
Lorsque l'on souffre d'une infection bactérienne intestinale, il n'y a pas vraiment le choix, la prise d'antibiotiques est quasiment inévitable pour éradiquer les mauvaises bactéries. Le problème, c'est que l'antibiothérapie va également détruire les bonnes bactéries de la flore intestinale au passage.
L'estomac produit normalement de l'acide chlorhydrique pour acidifier le bol alimentaire. Cette acidité, en plus d'amorcer la digestion, permet d'éliminer les bactéries présentes dans les aliments.
Les infections gastro-intestinales sont souvent dues à des virus ou des bactéries. Elles se manifestent par des douleurs abdominales et des diarrhées souvent accompagnées de nausées et de vomissements. La maladie guérit en principe d'elle-même, cependant il est important de boire suffisamment.
L'eau. L'eau est essentielle pour maintenir une hydratation adéquate et favoriser le bon fonctionnement des intestins. Il convient de respecter au minimum un apport de 1.5 litre d'eau par jour pour assurer le fonctionnement optimal du côlon ! L'eau joue un rôle crucial dans la détoxification de notre corps.
Augmenter la consommation de fibres
Les fibres sont essentielles à un transit régulier et permettent de balayer efficacement l'intestin. Pour augmenter naturellement sa consommation quotidienne de fibres, on favorise les fruits et les légumes crus et cuits à chaque repas.
Le Fenouil possède des propriétés connues et utilisées depuis l'Antiquité. Les graines, ou semences de fenouil, contribuent au confort digestif (en cas de ballonnements et/ou flatulences), soutiennent les systèmes de détoxification et sont reconnues pour favoriser un bon transit intestinal.
On conseille souvent de boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron le matin à jeun pour ses vertus stimulantes, digestives ou détox.
Si l'eau ne passe pas bien, buvez un peu de bouillon, d'eau sucrée ou de tisane. Vous pouvez aussi suçoter une cuillière de miel.
Au cours d'une gastro-entérite, la réhydratation est très importante afin d'accélérer la guérison et prévenir la déshydratation. Buvez beaucoup d'eau pour compenser les pertes lors des diarrhées et des vomissements. Ajoutez un peu de jus de citron, pour vous donner de l'énergie et désinfecter le tube digestif.
Dans ce cadre, l'utilisation du Gingembre pour lutter contre la gastroentérite semblerait efficace, notamment grâce à ses propriétés antivirales et antibactériennes lui permettant de combattre les pathogènes, mais aussi de soulager les symptômes liés à la pathologie.
Buvez, buvez, buvez, pour éviter la déshydratation. N'hésitez pas à boire au cours de la journée au moins 2 litres d'eau ou d'autres boissons : tisane, café et thé légers, bouillon, jus de fruits sans pulpe. Buvez toutes les heures voire toutes les 30 minutes en cas de diarrhée importante.
Les pansements intestinaux à base d'argiles, comme le Smecta, seront utiles pour traiter la diarrhée légère, en piégeant l'eau de l'hypersécrétion et seront également utiles dans le traitement des maux de ventre en tapissant la paroi du tube digestif.
De nombreux experts recommandent l'association de métronidazole et de ciprofloxacine.
Intestin irritable et ballonnement
Nous recommandons l'usage de Carbosylane en cas de ballonnement associé. Ce médicament est indiqué dans le traitement symptomatique des états dyspeptiques (digestion difficile) et du météorisme (ballonnement intestinal).