Toutes les vitamines sont indispensables à l'organisme et elles ont chacune des rôles bien particuliers. La vitamine B12 permet notamment de fabriquer la gaine de myéline (ce qui entoure et protège les neurones) ce qui facilite les transmissions nerveuses.
Les résultats préliminaires d'une étude montrent que la vitamine D pourrait favoriser la remyélinisation. La vitamine D est un nutriment essentiel à la santé, et d'innombrables données probantes étayent le fait que cette vitamine est un agent de protection contre le déclenchement de la sclérose en plaques.
La myéline est une enveloppe composée principalement de lipides servant à protéger les fibres nerveuses. Pour pouvoir accomplir son rôle, elle doit disposer de bons gras, que l'alimentation peut lui fournir. Ainsi, les gras oméga-3 sont à privilégier.
Ce processus nécessite l'activation des gènes impliqués dans la synthèse de la myéline. Pour que cette activation ait lieu, la chromatine doit être décompactée afin que l'ADN de ces gènes soit accessible : on parle de remodelage de la chromatine.
Vitamine B- Importante pour de Bons Nerfs
En particulier, les vitamines B1, B2, B6, B12, ainsi que la niacine et la biotine contribuent au fonctionnement normal du système nerveux ou à des fonctions psychologiques saines.
La réparation d'un nerf se fera à l'aide d'un microscope opératoire ou de loupes grossissantes ; la suture est faite avec des fils de très petit calibre et peut être complétée par de la colle tissulaire.
Les fruits secs tels que le raisin sec, l'abricot, la figue sont très énergétiques, et sont très riches en fibres, en sucres lents et en vitamines. Les fruits secs sont un concentré de minéraux et de nutriments qui auront un effet nourrissant pour le corps et apaisant pour l'esprit.
En favorisant les OPCs à devenir des oligodendrocytes, ceux détruits par le système immunitaire pourront alors être remplacés. Ces traitements sont appelés des thérapies remyélinisantes car elles permettent la reformation de myéline et ainsi, d'assurer de nouveau la communication entre les neurones.
« La testostérone favorise la production de myéline par les cellules qui la synthétisent dans le système nerveux central dans le but de réparer la gaine essentielle à la transmission de l'influx nerveux » indique Elisabeth Traiffort, directrice de recherche à l'Inserm.
Causes de la démyélinisation
Des troubles métaboliques peuvent également être à l'origine de la perte de myéline, ainsi que l'abus de substances (comme l'alcool) ou une carence en vitamine B12.
Dans le système nerveux périphérique, la gaine de myéline est produite par la cellule de Schwann, colorisée en vert, qui entoure l'axone, en rose. Dans le système nerveux central (cerveau et moelle épinière), ce sont les oligodendrocytes qui produisent la gaine de myéline.
– Le poisson est une source primordiale d'une classe d'acides gras, les oméga-3, qui constituent 60% de la matière cérébrale. Ils rentrent dans la composition de la myéline, la gaine protectrice et isolante pour les neurones.
La myéline est produite par deux types de cellules, les oligodendrocytes dans le système nerveux central et les cellules de Schwann dans le système nerveux périphérique. Après une lésion de la myéline du système nerveux central, les cellules de Schwann peuvent intervenir dans la réparation de ces lésions.
Les personnes présentent tout d'abord de la fièvre, des céphalées, des nausées et des vomissements, et sont fatiguées. Lorsque la maladie est grave, elle peut entraîner des crises d'épilepsie et un coma. Une perte de vision peut être observée dans un œil ou les deux yeux.
Le rôle de la vitamine D3 est essentiel : elle assure de nombreuses fonctions dans l'organisme. Synthétisée au niveau de la peau lors de l'exposition aux rayons UV du soleil et apportée par l'alimentation, c'est l'alliée des os et des dents, mais aussi des muscles et du système immunitaire.
La vitamine B12 est naturellement présente principalement dans les aliments d'origine animale, comme les œufs, les produits laitiers, les viandes et abats, les poissons et les crustacés. Les fruits et légumes et les produits céréaliers n'en contiennent pratiquement pas.
Des recherches ont montré que la gaine de myéline peut se régénérer chez certains patients souffrant de sclérose en plaques mais ce processus reste malheureusement peu efficace dans la majorité des cas.
La vitamine D3 permet de régénérer les neurones en activant des gènes impliqués dans la formation des fibres nerveuses. La vitamine D rétablit les fonctions de fibres nerveuses lésées. C'est un neuromodulateur (molécule qui contrôle les neurones), plus efficace sous la forme de vitamine D3 que D2.
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central (cerveau et moelle épinière). Elle se caractérise par une attaque immunitaire d'une protéine, la myéline, gaine de protection des neurones facilitant le passage de l'influx nerveux.
Pr Jean Mariani.
Une activité physique régulière d'endurance augmente la fabrication des facteurs trophiques qui aident les neurones à mieux conserver leurs synapses ainsi que leurs prolongements.
Pour avoir des neurones tout neufs pratiquer aussi une activité physique. On sait maintenant que les muscles fabriquent des substances chimiques et qu'ils utilisent la voie sanguine pour agir directement sur la production de neurones.
Quel magnésium contre le stress et l'anxiété ? Une supplémentation en magnésium peut aussi s'avérer utile ! Différentes formes de magnésium sont disponibles. Outre le magnésium issu des aliments, on peut avoir recours au magnésium marin, citrate de magnésium, bisglycinate de magnésium ou carbonate de magnésium.
Les bananes. Les bananes, très riches en vitamines B et en minéraux, favorisent la concentration et agissent favorablement sur le système nerveux.
En effet, les aliments considérés comme étant pro-inflammatoires peuvent augmenter l'inflammation et le stress oxydatif et nuire aux bonnes bactéries intestinales. On pense notamment aux aliments frits, aux boissons sucrées, aux sucres raffinés et aux viandes transformées.