En effet, la lumière bleue induit un stress photochimique qui peut endommager les cellules de la rétine. Une exposition intense ou prolongée à cette lumière à forte énergie altère la capacité d'absorption de l'œil, de réparation des lésions et peut conduire à une destruction irréversible des cellules rétiniennes.
Le risque de la lumière bleue.
La lumière bleue à haute intensité qui pénètre profondément dans les yeux est dangereuse. L'exposition à cette intensité de lumière bleue peut provoquer des lésions oculaires et perturber les rythmes circadiens.
Elle a un impact direct sur leur santé et provoque de multiples maux tels que des maux de tête. La lumière bleue est responsable également de la fatigue visuelle et des troubles du sommeil. Elle augmente les risques que l'enfant devienne astigmate, myope ou hypermétrope à l'âge adulte.
Plusieurs solutions s'offrent à vous afin de protéger vos yeux des lumières bleues. Il peut s'agir de lunettes équipées de verres anti lumière bleue, de filtre-écran à apposer sur vos écrans d'ordinateurs, de téléphones ou de tablettes, ou d'options directement disponibles dans vos appareils.
Cette pratique peut entraîner une fatigue oculaire parce que la lumière bleue se disperse davantage dans l'œil et n'est pas aussi facile à focaliser que la lumière de longueur d'onde d'énergie inférieure. Il en résulte un « bruit visuel » qui réduit le contraste et peut contribuer à la fatigue oculaire numérique.
L'écran de la TV émet une forte quantité de lumière bleue. Pour préserver ses yeux, il est recommandé de s'informer et d'adopter les bonnes pratiques.
L'utilisation des lunettes qui bloquent la Lumière bleue la nuit est un moyen simple de résoudre ce problème. Le moyen le plus simple et le plus efficace pour éviter la lumière bleue dans la soirée, c'est d'utiliser des lunettes de couleur ambre.
Les lunettes à écran simple : Le taux de filtration est bas, il est inférieur ou égal à 20 %. Elles conviennent aux personnes qui passent moins de 4 heures par jour devant un écran. Les lunettes multifonctions : La taux de filtration est plus élevé et donc au-dessus de celui des lunettes à écran simple.
Afin de garantir une meilleure santé visuelle au quotidien et une protection contre les effets nocifs de la lumière bleue, votre opticien vous propose les lunettes anti lumière bleue Signature Krys, une réponse adaptée, simple et accessible à tous pour vous offrir ce qu'il y a de mieux en matière de confort visuel.
Les verres anti lumière bleue sont conçus pour filtrer une partie du spectre lumineux. Cette partie est la partie bleu-violet, celle qui dégage le plus d'énergie et fatigue nos yeux en cas de surexposition. Les verres transparents laissent passer tout le spectre lumineux, à l'exception de la lumière bleu-violet.
Les LED: elles durent très longtemps (jusqu'à 40 000h), et s'allument instantanément. Elles offrent le meilleur rendu lumineux pour le confort visuel: stable et homogène. Les LFC: moins chères, elles durent aussi moins longtemps (8 à 12 000h) et mettent parfois 30 secondes à atteindre l'éclairage maximal.
Les conclusions principales de ce rapport sont très rassurantes quant au potentiel danger des LED : « Le comité conclu qu'il n'y a aucune preuve directe que l'utilisation normale d'un éclairage LED ne cause d'effet négatif sur la santé ».
À long terme, les écrans peuvent tout de même être responsables du développement des yeux secs et d'une vision fluctuante, entraîner de la photophobie (une sensibilité excessive des yeux à la lumière), causer ou aggraver un problème de coordination des yeux ou contribuer à favoriser la progression de la myopie.
Pour activer ce paramètre, il vous faut cliquer sur le bouton « Démarrer », puis vous rendre dans l'onglet « Paramètres ». Dirigez-vous ensuite dans la section « Système », et enfin sur « Affichage ». L'option se trouve sous les écrans : « Eclairage nocturne ».
Un filtre bleu peut procurer une vision plus nette à ces personnes : les longueurs d'onde de la lumière visible sont réfractées de manières différentes par la cornée et le cristallin, si bien qu'elles ne frappent pas toutes le même point focal sur la rétine.
Le test du reflet
Placez à la lumière vos verres de lunettes et observez attentivement. Si vous constatez un léger reflet bleuté, c'est que vos verres constituent bel et bien un filtrage anti lumière bleue.
Pour les spécialistes, les lunettes anti-lumière bleue protègent effectivement nos yeux des méfaits des écrans. Voici ce qu'en dit le Professeur Serge Picaud : "Ces verres bloquent une partie importante de la lumière parmi les longueurs d'ondes identifiées comme toxiques pour la rétine.
Les lunettes de soleil sont-elles la meilleure option pour la protection contre la lumière bleue? Les lunettes de soleil offrent en effet une protection contre la lumière bleue néfaste.
Les lunettes de repos corrigent un défaut visuel léger qui peut provoquer des symptômes tels que les yeux rouges, qui piquent, qui tirent ou bien des maux de tête. Associées à un traitement anti-lumière bleue, elles augmentent le confort devant les écrans.
Sans ordonnance : des lunettes anti lumière bleue sans correction visuelle. Il est tout à fait possible d'obtenir des lunettes anti lumière bleue sans ordonnance. Et ce, aussi bien en ligne que dans la boutique physique d'un opticien ou même en pharmacie.
Les écrans notamment d'ordinateurs, de smartphones et de tablettes constituent des sources importantes de lumière bleue. Les enfants et adolescents, dont les yeux ne filtrent pas pleinement la lumière bleue, constituent une population particulièrement sensible.
Sur Android, accédez à Paramètres > Affichage > Veilleuse. Certains téléphones Android utiliseront un nom différent pour cette fonction – Samsung, par exemple, l'appelle le “filtre de lumière bleue” – mais quel que soit son nom, le réglage doit être accessible dans le menu Affichage.
Ouvrez le centre de contrôle. Touchez fermement l'icône de contrôle de Luminosité, puis appuyez sur. pour activer ou désactiver Night Shift. Allez dans Réglages > Luminosité et affichage > Night Shift.
L'obscurité n'est pas conseillée pour le visionnage d'un écran TV, car cela augmente fatigue visuelle. La solution pour s'en prémunir et profiter en plus d'une image au contraste amélioré, est de placer une source d'éclairage contrôlée derrière le téléviseur, de température de couleur du blanc proche du standard D65.