D'après la charte d'éthique et de déontologie de la FFVB, le volleyball est un sport qui transmet à ses fans et pratiquants une image d'exemplarité de sa discipline. Ce sport collectif repose sur quatre valeurs fondamentales : le respect, l'intégrité, la solidarité et la loyauté.
Le volley ball développe la confiance de soi et l'esprit d'équipe. Le volley ball stimule le capacité cardiovasculaire, la respiratoire et l'endurance. Le volley ball galbe les fessiers et muscle harmonieusement les muscles du corps. Le volley ball améliore la vitesse, l'agilité et les réflexes.
volleyeur n. Joueur(euse) de volley-ball.
Placez-vous à deux ou trois mètres d'un mur. Lancez le ballon contre le mur, en hauteur et face à vous. Faites plusieurs passes en jonglant contre le mur, en visant toujours au même endroit. Une fois que vous maîtrisez cette étape, jonglez contre le mur en essayant d'envoyer le ballon de plus en plus haut.
D'abord, il vous permet d'améliorer significativement votre coordination et votre concentration ; il améliore aussi énormément votre rapidité, votre adresse et vos réflexes. Il vous donne une bonne dose d'adrénaline et surtout vous fait beaucoup de bien en tant que sport collectif.
Leur taille supérieure leur permet d'être beaucoup plus présents au filet, que ce soit en attaque pour réaliser des smashs ou pour des contres défensifs. Ce supplément de centimètres peut aussi leur permettre aux joueurs de couvrir le court plus rapidement et de donner davantage de puissance au ballon.
Quand je vous disais quasi la même taille, notez que vous pouvez retrouver en entraînement des ballons de taille 4 avec un diamètre compris entre 18 et 20 centimètres, mais en match, vous aurez obligatoirement un ballon de taille 5 (officiel), dont la taille est comprise entre 20 et 22 centimètres.
Frappez le ballon le plus haut possible et légèrement devant vous. Votre main doit être à plat et toucher le ballon au milieu. Pour frapper fort, gardez le bras tendu et engagez votre épaule droite vers l'avant à l'impact.
En tout cas, l'on peut commencer à jouer à ce sport d'équipe dès 3 ans. Les enfants de cet âge peuvent ainsi s'adonner aux joies du baby-volley. Les parents peuvent même y participer.
Lorsqu'il est arrière, le pointu est déchargé de la réception afin de pouvoir attaquer aux trois mètres (le plus souvent en poste 1). Il est souvent considéré comme le meilleur attaquant et le passeur lui fait souvent la passe lorsqu'il se trouve en difficulté.
Le volley-ball est inventé le 9 février 1895 aux États-Unis par un professeur (pasteur) d'éducation physique des UCJG (YMCA), à Holyoke dans le Massachusetts, William G. Morgan (1870-1942), afin d'occuper les athlètes pendant l'hiver.
Si chacune des équipes a remporté un set, un set décisif est organisé. Ce dernier se joue en 15 ou 25 en fonction du temps restant (avec 2 points d'écart). La durée de pratique est d'environ 1 h 30, ce qui comprend une préparation de 20 minutes et un match d'environ 1 heure.
Le 1er arbitre, le 2ème arbitre et le marqueur forment le corps arbitral.
Le volley-ball est un sport collectif et mixte, qui met en jeu deux équipes de six joueurs séparées par un filet, s'affrontant sur un terrain de 18 mètres de long sur 9 mètres de large. Dans le monde, 260 millions de personnes pratiquent ce sport, ce qui fait du Volley un des sports les plus populaires du monde.
4/ Le contact se réalise main ouverte, centré sur la paume de la main et avec les doigts qui viennent en contact avec le ballon. Le poignet se casse alors pour imprimer un mouvement de rotation vers l'avant au ballon (la « coiffe de balle »).
Ecartez les bras parallèlement au sol et penchez la tête vers une épaule, par exemple la droite. Roulez en arrière sur le tapis en prenant appui sur vos bras et sur l'omoplate gauche. Faites une série de 10 roulades d'un côté puis de l'autre. Placez-vous ensuite à 1m50 ou 2m de l'extrémité du tapis.
- c'est l'équipe qui a gagné l'échange qui sert. - le service se fait après le signal de l'arbitre (geste et coup de sifflet). - le service se fait derrière la ligne arrière, sans marcher dessus. - le service doit être effectué dans les 8 secondes après le coup de sifflet.
Avec son 1,62 m, Frédéric Sammaritano est le plus petit joueur professionnel français. Le Vannetais partage ce titre symbolique avec Eric Sitruk (1,62 m), l'attaquant de Brest (L 2).
Les courses courtes et les sauts musclent vos mollets, vos cuisses et vos fessiers. En attaque, vous travaillez vos bras, vos épaules et vos pectoraux. Et comme vous sautez, votre dos et votre gainage progressent.
La star du volleyball américain peut atteindre plus de trois mètres en sautant, mais rien de plus normal pour lui.