La presse française, les cafés grecs et turcs sont des formes de café non filtré. Les cafés non filtrés contiennent des quantités plus élevées de cafestol et de kahweol. Ce sont des produits chimiques trouvés dans les gouttelettes d'huile flottant dans le café et aussi dans les sédiments.
Pour privilégier une alimentation saine, choisissez de préférence un café arabica, plutôt qu'un café robusta. Riche en arômes, l'arabica pousse en altitude (entre 600m et 1200m), ce qui évite naturellement l'utilisation de certains produits chimiques : ils sont plus difficiles à amener en montagne.
La fonction d'un filtre à café est très simple, il retient les grains de café et libère le café qui peut alors doucement couler, goutte à goutte, dans la cafetière en libérant ses arômes. C'est très simple mais en fait la seule façon de vraiment savourer votre café comme il se doit.
C'est le Death Wish (en français, « désir de mort »), une marque américaine élaborée à partir d'un mélange d'arabica péruvien et de robusta indien. Il contient trois fois plus de caféine qu'un café ordinaire.
Le grain le plus caféiné, c'est le Robusta ! Au niveau scientifique, les études sont nombreuses et les chiffres varient. Cependant, une constance est établie et prouve que le Robusta contient, en moyenne, jusqu'à deux fois plus de caféine que L'Arabica.
Le café du matin
Nous vous conseillons un mélange arabica-robusta au goût tonique et corsé. Le robusta vous apportera un café plus caféiné, qui vous réveillera d'autant mieux. Il apportera aussi une belle crème et une texture en bouche soyeuse.
La règle est la suivante : Capacité de votre cafetière jusqu'à 6 tasses (moins de 75cL) : filtres 1×2. Capacité de votre cafetière jusqu'à 8-10 tasses (soit 1L) : filtres 102. Capacité de votre cafetière au-delà de 10 tasses : filtre 1×4.
La différence café filtre vs expresso réside dans la préparation. Le café et l'expresso sont tous deux préparés à partir de grains de café moulus et d'eau chaude. Cependant, l'expresso est extrait avec de l'eau plus pressurisée qui traverse le café moulu en moins de 30 secondes.
Les dosettes et capsules à café à usage unique ne sont pas vraiment compatibles avec l'écologie. Mais qu'il soit en plastique ou en aluminium, cet or noir encapsulé s'avère, quoi qu'il arrive, nocif pour l'environnement.
L'expresso serait alors moins fort qu'un café lungo. Pourtant, le volume en tasse nous dit le contraire. L'expresso serait moins fort qu'un café lungo selon les études du café.
À jeun, une tasse de café noir peut stimuler la sécrétion de l'acide chlorhydrique (qui aide à décomposer les aliments), dans le système digestif et provoquer ballonnements, brûlure d'estomac, gastrite, inflammation de la muqueuse de l'estomac.
Une consommation modérée de café (entre 3 et 5 tasses par jour) permettrait de réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Bonne nouvelle même pour les gros buveurs de café, une plus grande consommation réduit le risque de mortalité résultant d'une maladie cardio-vasculaire comme un infarctus.
Parce qu'il est acide, le café noir peut être extrêmement irritant pour un estomac fragile. Il causera des ballonnements immédiats. L'effet peut être encore pire si l'on ajoute du sucre ou un édulcorant.
Privilégiez un café moulu ou en grains adapté à votre cafetière italienne, à l'image du Café Privilège, qui s'y prête parfaitement. En effet, afin de réussir un café dans ce type de cafetière, la mouture de votre café doit être particulièrement fine.
COMMENT BIEN TASSER
La technique la plus classique – et non moins efficace – est d'utiliser votre doigt et de le passer à ras du filtre. Cela aura aussi pour effet de vous débarrasser du surplus de café si vous n'utilisez pas de balance pour doser.
La torréfaction foncée donne des cafés moins acides
Les grains au teins noir sont ceux qui sont le moins acide. Cela est dû au fait que les cafés sombres ont subi de nombreux changements chimiques qui ont réduit leur acidité.
Privilégiez les cafés cultivés au dessus de 1500m. Ainsi, l'appellation 'Arabica de haute altitude' vous garantit un goût exceptionnel. De plus, il sera moins caféiné". La torréfaction : "La qualité du café dépend en grande partie de la qualité de sa torréfaction.
Le délicat Sierra Nevada de Colombie
Réputée pour produire les meilleurs arabicas au monde, la Colombie figure dans le trio de tête des pays exportateurs de café.
Les scientifiques recommandent de boire trois à quatre tasses de café par jour (sauf pour les femmes enceintes ou les individus sujets aux fractures), pour réduire les risques de diabètes, de maladies du foie, de démence, voire de la survenance certains cancers.
Effet du café sur le sommeil
Ainsi, dormir après avoir bu du café serait donc moins reposant et provoquerait des sensations de fatigue tout au long de la journée. Boire du café le soir est donc fortement déconseillé aux personnes souffrant de troubles du sommeil.