La peau est sèche, moins élastique, sujette à des irritations ou démangeaisons et des ridules apparaissent. Lorsque la peau est stressée, le système immunitaire est également affaibli et la peau est sujette aux inflammations. Le teint est alors plus terne et la peau présente des irrégularités.
Les maladies inflammatoires de la peau comme l'eczéma, le psoriasis et la rosacée sont étroitement liées au stress. Celui-ci affecte directement le système immunitaire et ralentit les défenses naturelles du corps, laissant le champ libre à l'inflammation et aux réactions cutanées.
Le cortisol induit une production plus importante de radicaux libres. Lorsque votre peau n'arrive plus à se défendre elle-même avec sa production naturelle d'antioxydants, le stress oxydatif s'installe et les cellules cutanées vieillissent prématurément.
En cas d'acné de stress, une des zones majoritairement touchée est le dos au niveau des omoplates. Un gommage peut être une bonne solution pour nettoyer la zone et éliminer l'excès de sébum. Veillez à choisir un gommage doux sans trop de colorants, afin de limiter les ajouts qui peuvent irriter la peau à nouveau.
La meilleure façon de soigner une éruption cutanée qui apparaît à la suite d'un stress, c'est de soigner le stress lui-même. La sophrologie et les techniques de relaxation peuvent se révéler très utiles dans ce cas.
« Le prurit, nom médical du symptôme de démangeaison, peut être le reflet d'une maladie non-dermatologique (rénale, hépatique ou sanguine) ou avoir une origine psychologique. Le stress est souvent incriminé », complète Michèle Sayag, allergologue et directrice de la stratégie médicale de Bioderma.
Lorsque la production de sébum est faible, vous pouvez alors développer une peau sèche, avec des rougeurs et des tiraillements. Si la production de sébum s'intensifie, les pores sont obstrués et les boutons apparaissent. C'est ce qu'on appelle les boutons de stress.
Certaines affections donnent plus de prurit la nuit. La gale et l'eczéma en font partie. L'urticaire a également tendance à s'aggraver pendant la nuit et au réveil. D'une façon générale, les démangeaisons cutanées sont accentuées la nuit par la chaleur du lit et la transpiration nocturne.
Les maladies inflammatoires de la peau : eczéma, dermatite atopique, urticaire, acné, dermite séborrhéique, rosacée, couperose, érythrose, psoriasis… Les lésions pré-cancéreuses et les cancers de la peau : carcinome cutané, lymphome cutané, mélanome cutané, sarcome cutané…
symptômes physiques : douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.), troubles du sommeil, de l'appétit et de la digestion, sensations d'essoufflement ou d'oppression, sueurs inhabituelles...
Le stress peut aussi inciter certaines personnes à chipoter leurs boutons, ce qui favorise la propagation des bactéries et peut aggraver l'inflammation, de sorte que des symptômes acnéiques légers peuvent devenir plus sévères.
les piqûres de végétaux ou d'animaux (orties, moustiques, poux…), les allergies comme l'eczéma, les maladies de peau comme le psoriasis, les infections de la peau, mycoses, virus, parasites…
Le carcinome basocellulaire, qui se développe à partir des cellules dans la couche la plus profonde de l'épiderme. Le carcinome épidermoïde (appelé autrefois spinocellulaire), qui se développe au niveau de la couche intermédiaire de l'épiderme.
Un eczéma émotionnel, provoqué par le stress
L'hormone du stress (le cortisol) est produit en plus grande quantité : cela provoque certains troubles au niveau des cellules de la peau, qui agissent normalement comme une barrière protectrice. Une séparation ou un deuil, un licenciement ou un burn-out, un choc émotionnel…
En cas de suspicion d'allergie, un bilan allergologique peut être prescrit auprès d'un allergologue). Enfin, si une maladie générale est suspectée, une prise de sang avec analyse biologique peut être nécessaire.
Le vinaigre de cidre est idéal pour réduire l'inflammation, les démangeaisons et apaiser les peaux sèches grâce à ses propriétés antifongiques et antibactériennes contenues dans les acides du vinaigre.
Plusieurs produits lavants peuvent vous aider à lutter contre ces désagréments. Vous pouvez opter pour un savon surgras ou une huile de douche qui protègeront votre épiderme. Les savons surgras issus de la saponification à froid conservent les propriétés des huiles végétales, qui ont des effets bénéfiques pour la peau.
Les dermatologues conseillent généralement de privilégier les savons surgras ou sans savon pour le nettoyage du visage ou encore le corps. Le savon surgras a l'avantage de nettoyer et d'hydrater la peau. C'est un véritable soin apaisant et hydratant pour la peau.
Quelle eau choisir pour la beauté de ma peau ? Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic… autant de marques qui vantent autant de bénéfices qu'il y a de choix dans les rayons de supermarché : minceur, éclat du teint, digestion…
Une bonne recette pour retrouver un teint frais consiste à boire à jeun chaque matin un demi-citron pressé dans un verre d'eau à température ambiante. Cette boisson détox fait le teint plus lumineux en quelques jours seulement. Vrai.
Ce qui provoque les démangeaisons (prurit) est lié à des substances irritantes fabriquées par la peau et libérées dans les couches superficielles. Cette réaction de la peau se fait en réponse à des situations très diverses, allant de la piqûre d'un insecte, en passant par des maladies comme l'eczéma ou le psoriasis.
Quel que soit l'âge, les causes sont les mêmes : ils se forment principalement à la suite d'une augmentation de la production de sébum (ou hyperséborrhée). Le sébum est une substance huileuse que la peau produit naturellement afin de se protéger du froid ou du soleil.
Le traitement des plaques rouges dépendra bien sûr de leur cause : tout dépend de l'évolution et du contexte. En cas de coup de soleil, le Dr Rousseaux recommande de se mettre à l'ombre, de rafraîchir avec des pulvérisations d'eau, et de mettre de la crème type Biafine®.