Apnée. Arnaud Jerald bat son propre record du monde avec une plongée à 120 mètres.
Arnaud Jerald bat le record du monde avec une plongée à 119 mètres.
En France, le code du Sport distingue les aptitudes à plonger encadré (PE) des aptitudes à plonger en autonomie (PA) et précise, selon ces aptitudes, la profondeur maximum d'évolution (12 m, 20 m, 40 m ou 60 m pour les plongées à l'air). Par exemple, un plongeur encadré à 20 m (maximum) est noté PE-20.
L'apnéiste Stig Severinsen a établi un nouveau record du monde Guinness Book en mer. Sans inhaler d'oxygène avant l'immersion, le Danois de 47 ans a parcouru 202 mètres en apnée avec une monopalme, au large de la ville mexicaine de La Paz. Réalisé en novembre dernier, l'exploit a été rendu public le 7 janvier 2021.
Les scaphandres rigides atteignent normalement une profondeur maximale de 200 mètres mais le modèle canadien Newtsuit opère jusqu'à 300 mètres de profondeur.
Life est également présent malgré pressions colossales : à une profondeur de 10 000 mètres, la pression est de 1 tonne par cm2, comme si vous aviez 8 voitures sur un pied !
Le record de la plongée la plus profonde est détenu par l'américain Victor Vescovo qui a atteint 10 927 mètres lors de son exploration en 2019. Le submersible chinois quant à lui, a atteint la profondeur de 10 909 mètres.
Beaucoup plus d'énergie. Si vous prenez l'habitude de réaliser consciencieusement l'exercice de la respiration abdominale deux ou trois fois par jour (c'est encore mieux si vous retenez votre souffle plus longtemps lors d'un de ces exercices), vous constaterez un gain d'énergie pour réaliser les tâches du quotidien.
En 2014, le Croate Goran Colak a battu le record mondial d'apnée statique en restant vingt-trois minutes dans l'eau sans respirer.
Le brevet de niveau 1 peut être complété par une formation PA-12 pour plonger en binôme jusqu'à 12 mètres avec l'accord d'un directeur de plongée. Le brevet niveau 2 (N2), permet de plonger en autonomie jusqu'à 20m (PA-20) ou encadré jusqu'à 40m (PE-40).
La fosse des Mariannes, comme un voyage au centre de la Terre. A ce jour, la fosse des Mariannes qui se trouve dans le Pacifique Nord-ouest est la fosse océanique la plus profonde et l'endroit le plus profond de la croûte terrestre : en 2014, la profondeur maximale retenue est de 10 984 m ± 25 m.
L'âge minimum pour accéder à ce niveau est de 12 ans (avec dérogation). Cette formation se fait en 3 plongées, fourni le Pack Découverte de la FFESSM.
La respiration passe par le nez, équipé de filtres, d'humidifiants, et d'une climatisation qui régule la température de l'air inspiré. Mais pour l'apnée, le port du masque ou du pince-nez justifie la ventilation buccale.
Il consiste à vider totalement ses poumons, puis à prendre une « fausse inspiration » : on fait comme si on inspirait, mais on bloque la glotte pour que l'air ne rentre pas. Ainsi, le diaphragme s'étire et remonte au maximum, tandis que le ventre se creuse.
Prenez votre respiration et retenez-la pendant une minute et trente secondes. C'est un tour de chauffe qui permettra à votre corps de s'habituer à la sensation de ne plus recevoir d'air. Utilisez un chronomètre pour calculer les 90 secondes et n'essayez pas pour le moment de retenir votre respiration plus longtemps.
Rentrez les genoux au niveau du ventre et maintenez-les près de votre torse en enroulant vos bras autour. Cette position permet de changer l'espace que vous occupez dans l'eau et vous permettra de couler plus profondément, ce qui vous permettra de rester plus facilement sous l'eau.
Inspirez lentement par le diaphragme.
Commencez à inspirer pendant cinq secondes. Ensuite, ajoutez-y une seconde à chaque inspiration. Cela permet d'étirer vos poumons et d'augmenter votre capacité à retenir votre respiration. Vous n'aurez pas plus d'air en gonflant les joues.
Expirez par la bouche. Pour bien vider vos poumons, c'est lentement et par la bouche qu'il faut rejeter l'air vicié. Pour vous aider à ralentir l'expiration, imaginez que vous soufflez l'air à travers une paille. Le bon tempo: le temps passé à l'expiration doit être le double de celui passé à l'inspiration.
L'eau abondante en dioxygène (O2) pénètre dans la bouche ouverte du poisson avant pour ensuite circuler à travers les branchies. Ces dernières ont un rôle de pompe. En effet, elles absorbent le dioxygène (O2) présent dans l'eau.
L'arrêt respiratoire ou asphyxie se produit lorsque la respiration s'arrête, le cerveau ne reçoit plus d'oxygène et la personne perd conscience. Nous sommes donc en présence d'une personne inconsciente (immobile et ne répondant pas aux stimuli), qui ne respire pas, mais dont le pouls est encore actif.
Il n'est pas rare de ressentir de la fatigue suite à des plongées sans difficulté spéciale et en l'absence de signes de maladie de décompression (MDD), même s'il peut s'agir d'un symptôme de cette dernière.
Il est fortement déconseillé de plonger dans les situations suivantes : Vous êtes stressé ou dans un mauvais état psychologique. Vous avez la gueule de bois ou bien vous avez bu de l'alcool.
Les conditions de vie dans les profondeurs de l'océan sont extrêmes : pas de lumière, peu de nourriture, une température glaciale et une pression écrasante ! Elles n'empêchent pas la vie de s'y développer : on y trouve des poissons, des bactéries, des méduses, des invertébrés, des requins.