Selon les critères médicaux, le poids est considéré comme « normal » ou « idéal » lorsque l'IMC d'un homme ou d'une femme est compris entre 18,5 kg/m² et 25 kg/m². Cette fourchette permet de prendre en compte la morphologie, le sexe, et l'âge de chaque personne.
Corpulence normale: votre IMC est compris entre 18.5 et 24.9. Surpoids: votre IMC est compris entre 25 et 29.9. Obésité: votre IMC est égal à 30 ou plus.
Le poids normal d'une femme de 1m63 dépend de plusieurs facteurs tels que son âge, son mode de vie, sa morphologie, etc. Cependant, en général, le poids normal d'une femme de cette taille se situe entre 50 et 70 kg.
Le poids idéal selon le sexe
Poids idéal d'un homme (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /4 ). Poids idéal d'une femme (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /2,5 ).
On considère généralement qu'une personne a un poids normal si son IMC se situe entre 18,5 et 25. Pour un adulte mesurant 1,70 m, cela donne une fourchette de poids qui se situe entre 54 et 72 kg.
Les formules sont les suivantes :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9 x 0.9En fonction de votre morphologie, choisissez la formule adaptée et déterminez votre poids idéal pour rester en bonne santé.
C'est le cas notamment de la formule de Lorentz ou de Broca, calculées à partir du poids et de la taille. Selon la formule de Lorentz, une femme de 1,60 m devrait idéalement peser 56 kg, tandis que selon celle de Broca, elle devrait faire 60 kg.
Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 - 100 - (165 - 150)/2 est de 57,5 kilos.
Cela correspond à un poids compris entre 52,5 kg et 70,5 kg. Cependant, il est important de noter que l'IMC ne prend pas en compte la composition corporelle. Ainsi, une personne avec une masse musculaire importante peut avoir un IMC élevé, mais être en bonne santé.
Ainsi, le poids “normal” est ainsi compris entre 54,73 kg et 73,96 kg. En deçà de ce résultat, la femme est considérée comme trop maigre. Au-dessus, si son poids est situé au-delà de 74 kg, on peut considérer qu'elle est en surpoids.
Moins de 18.5 : Poids insuffisant et pouvant occasionner certains risques pour la santé. Entre 18.5 et 24.9 : Poids santé qui n'augmente pas les risques pour la santé. Entre 25 et 29.9 : Excès de poids pouvant occasionner certains risques pour la santé.
En général, pour une femme de 1m75, le poids idéal est compris entre 55 et 75 kilogrammes, tandis que pour un homme de 1m75, il est compris entre 65 et 85 kilogrammes.
« On n'a jamais vu de vieil ours ou de vieille marmotte maigre ! », observe le Dr Delabos. Sur la balance, entre le matin et le soir, il peut y avoir un écart de 2-3 kg et c'est normal, puisque l'on « provisionne » la journée.
Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.
Les plus courantes sont : L'Indice de Masse Corporelle (IMC) qui se calcule en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Pour une femme de 1m55, le poids idéal se situe entre 45 et 62 kg.
Cette formule prend en compte le sexe et la taille en pouces, un pouce représentant 2,54 centimètres environ. Si vous mesurez 1m64, votre poids idéal serait de 56 kilos.
Une personne est considérée comme petit. e en dessous d'1m66 pour un homme et d'1m55 pour une femme, le corps médical considère que l'on est petit. e.
Rihanna : 65 kg pour 1,73 m !
plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.