En psychologie, une personne équilibrée est un individu dont l'humeur est stable, et les capacités de jugement correctes.
L'équilibre de vie est intrinsèque à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, vie professionnelle et vie personnelle, horaires réguliers de travail et temporisés, lieu de travail agréable, capacité à déconnecter, frontière entre vie de famille et sphères professionnelles.
Elle est définie comme «un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté». Elle est à la base du bien-être de la personne et du bon fonctionnement d'une communauté.
nom masculin. État de ce qui est soumis à des forces qui se compensent (opposé à déséquilibre). Sciences Équilibre des plateaux d'une balance. Équilibre stable, instable.
instable. qui change continuellement dans ses humeurs, ses opinions, ses sentiments, etc.
On distingue deux sortes d'équilibre : l'équilibre statique, où le système et le milieu n'échangent pas d'énergie, et l'équilibre dynamique, où la quantité d'énergie cédée par le système au milieu ambiant est égale à la quantité d'énergie cédée par le milieu au système.
Relaxation pour retrouver le bien-être
Pour un bien-être optimum et s'assurer de vivre zen, il faut réussir à gérer et réguler ses émotions, son anxiété et son stress. Pour se faire, il est possible avec des exercices et des méthodes de relaxation d'influer sur son mental et sa façon d'appréhender la vie.
La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d'affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté.
Or en réalité, votre productivité a de fortes chances de diminuer en l'absence d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Les longues heures de travail, le manque de sommeil, l'absence de vie sociale et de temps pour soi-même peuvent en effet amoindrir votre efficacité sur le long terme.
Synonyme : balancement, égalité, harmonie, ordre, paix, proportion, sérénité, stabilité.
L'équilibre au sein du couple entre du temps pour soi et du temps pour l'autre n'est pas facile à trouver. Comme les hérissons, chaque couple a besoin de trouver une juste distance dans la relation. Pour rester amoureux, il faut garder ce temps d'épanouissement personnel qui permet à chacun de mieux se retrouver.
Communément défini comme un "état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit", le bien-être touche tant à la dimension biologique de la vie humaine qu'à sa dimension sociale.
Qu'est-ce que le bien-être physique ? On peut définir le bien-être physique par un état de bonne santé physique, où tous les besoins fondamentaux de votre corps sont satisfaits. Vous vous sentez « bien physiquement » lorsque vous êtes en bonne santé, en forme et que vous avez suffisamment mangé.
La vie professionnelle
Le travail joue un rôle important dans le bien-être psychique ou sa dégradation. Une activité professionnelle est une source de revenu mais contribue également à l'épanouissement personnel. Elle procure un statut social, une identité et un sentiment d'accomplissement.
Sphère dans laquelle une personne évolue dans son travail. Exemple : La vie professionnelle de Vivien est pour l'instant au stade 0. Cela fait des mois qu'il cherche un travail d'ingénieur mais sans succès jusqu'à présent.
L'organe de l'équilibre est la partie vestibulaire de l'oreille interne. Il se compose de deux chambres, l'utricule et le saccule, et de trois canaux semi-circulaires (figure 16.1).
Les plus fréquentes sont : Certains traitements médicamenteux, notamment les antiépileptiques, les neuroleptiques, les antidépresseurs et certains traitements pour le coeur. Une faiblesse musculaire. Des troubles de l'oreille interne, qui est l'organe de l'équilibre.
L'oreille est l'organe de l'audition, mais également celui de l'équilibre. L'oreille interne ou labyrinthe contient les organes qui donnent le sens de l'équilibre, coordonnent les mouvements de la tête et des yeux et les ajustements de la posture du corps.