La scoliose est une déformation permanente de la colonne vertébrale (ou rachis) dans les trois plans de l'espace (de face, de profil et en transversal). Cette déviation du rachis est liée à une rotation des vertèbres les unes par rapport aux autres.
Les scolioses importantes peuvent avoir d'autres conséquences : une diminution des capacités respiratoires liée à la déformation du thorax ; un impact esthétique (déformation du corps, perte de taille) et psychologique, parfois vécu douloureusement par le patient et altérant sa qualité de vie au quotidien.
Quels sont les symptômes d'une scoliose ? Une scoliose peut être longtemps asymptomatique. Les douleurs du rachis (lombalgies, dorsalgies) sont très souvent le premier signe d'appel (40% des patients). Elles prédominent au secteur lombaire, mais peuvent toucher aussi le dos et remonter jusqu'au niveau du cou.
Le traitement de la scoliose évolutive consiste souvent à porter un corset orthopédique. Si la courbure de la colonne vertébrale est très importante, une opération chirurgicale peut être nécessaire.
Chez l'adulte, la cause de la scoliose n'est pas la même. En effet, les scolioses adultes sont causées par l'usure des disques, des ligaments ou encore des articulations qui relient les vertèbres entre elles.
Une radiographie doit être pratiquée au moindre doute à chaque consultation. L'évolutivité est confirmée si, entre 2 consultations, l'aggravation angulaire est supérieure à 5 degrés avec une accentuation de la gibbosité ou de l'aspect de rotation vertébrale sur la radiographie.
La natation est très souvent plébiscitée dans le panel des activités sportives à pratiquer dans le cadre du traitement d'une scoliose idiopathique.
Allongez-vous dos au sol, ou éventuellement sur un tapis sans rien sous la tête. Inspirez brièvement puis expirez très profondément. Utilisez cette expiration profonde pour rentrer e ventre et réduire le creux des lombaires, de manière à plaquer vos reins contre le sol.
Le tennis, le jogging, la course à pied, l'équitation et la danse sont également des sports recommandés. Seuls les sports impliquant un écrasement des vertèbres ne sont pas recommandés, comme le rugby, le judo, l'acrosport et tous les sports de collision en général.
rhumatologue ; médecin de rééducation ; masseur-kinésithérapeute ; orthoprothésiste (spécialiste de la fabrication et du port de corsets).
Si vous avez une scoliose, il est préférable de dormir sur le dos : c'est une position neutre qui ne va entraîner aucune pression inutile ou engendrer de courbure artificielle de la colonne vertébrale.
Chez l'enfant et l'adolescent, la scoliose est le plus souvent asymptomatique. Il peut cependant exister des douleurs de la colonne vertébrale peu spécifiques. La déformation de la scoliose s'aggrave au moment de la puberté qui correspond à une période de forte croissance de la colonne vertébrale.
Qu'une scoliose inférieure à 20° a 80% de chances de ne pas s'aggraver ; Qu'entre 20 et 30°, 55% des cas resteront entre 10 et 55° ; Qu'en cas de scoliose supérieure à 30°, la situation est très grave et évoluera vers des angles très importants.
Chez les adultes, la scoliose peut également être évolutive, en particulier pendant la grossesse ou après une ménopause à cause des variations hormonales : le corset est alors proposé si l'angle de cobb est supérieur à 20 degrés.
Le diagnostic de la scoliose sera confirmé grâce à une radiographie de ma colonne, qui permettra également d'évaluer la gravité des déformations. Les radiographies permettent alors de mesurer l'amplitude de la courbe (angle de Cobb), de chercher la cause et de suivre l'évolution de la scoliose au cours du temps.
Pensez aussi à travailler vos abdominaux qui permettent de soutenir avec efficacité votre dos. Réaliser des étirements quotidiens. Au besoin, des exercices de renforcement musculaire vous aident à mieux vivre avec une scoliose. La pratique d'un sport, quel qu'il soit, est conseillée par tout médecin.
Un patient scoliotique n'est pas automatiquement reconnu travailleur handicapé. Les opérés estiment leur travail plus pénible, 10 % sont en invalidité.
La pratique d'une activité sportive régulière est donc fortement préconisée afin de muscler son dos et ainsi éviter d'amplifier les symptômes. Certains sports sont particulièrement recommandés comme la natation, le pilates ou encore le yoga car ils permettent de stimuler les muscles dorsaux.
Un genou à terre, se placer dans l'attitude de la scoliose en abaissant les bras, les mains jointes, vers le bas et la droite. Se redresser en orientant les bras vers l'arrière, le haut et la gauche. Suivre le mouvement avec votre dos pour ressentir l'extension, la rotation gauche et l'inclinaison gauche.
Une épaule plus basse peut par exemple être un bon indicateur. Si l'enfant est atteint de scoliose, il aura une "gibbosité" lorsqu'il se penchera en avant, c'est-à-dire un décalage, voire une bosse. Mais le premier réflexe doit rester un dépistage avec un médecin ou un kinésithérapeute.
La scoliose qui provoque des douleurs : essentiellement chez l'adulte. Une indication chirurgicale peut être également posée en cas de caractère douloureux, ou bien très déstabilisant et déformant de cette scoliose, ce qui peut être le cas principalement chez les adultes souffrant d'arthrose.
L'étirement du quadriceps. En vous tenant debout, attrapez votre cheville droite avec votre main droite tout en gardant les genoux ensemble. Tirez doucement la cheville vers les fessiers jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement le long de l'avant de la cuisse. Répétez de l'autre côté.
“Il faut faire du sport quand on a une scoliose, car pour tenir son dos, il faut du muscle. Toutes les études internationales montrent qu'il faut bouger, éviter la sédentarité. Au moins pratiquer le sport à l'école, et au mieux, faire une autre activité physique à côté.
Son signe clinique essentiel est la « gibbosité » qui s'observe lorsque le patient se penche en avant : une bosse apparaît à côté des vertèbres du haut de la colonne vertébrale (on parle alors de « scoliose thoracique ») ou du bas (« scoliose lombaire »).