Combien de temps faut-il pour s'habituer à un matelas à mémoire de forme ?

Interrogée par: René Le Fischer  |  Dernière mise à jour: 14. Januar 2025
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Il suffit pour cela de laisser le matelas déplié sans y toucher, s'y allonger ou installer quoi que ce soit dessus. En fonction de l'épaisseur du modèle, le produit va gonfler à l'air libre et reprendra sa forme pleine et entière au bout de 24, 48 ou 72 heures.

Est-il normal d'avoir mal au dos avec un nouveau matelas ?

Ne vous inquiétez pas, il est tout à fait normal de ressentir quelques douleurs au dos ou aux épaules pendant les premières semaines dans votre nouveau lit. C'est même un bon signe !

Comment s'habituer à un nouveau matelas ?

vous avez sûrement dormi pendant 10 ans sur le même matelas, permettez donc à votre corps de s'habituer à son nouveau support. Lors de l'achat d'un nouveau matelas, nous demandons systématiquement de laisser le corps d'habituer pendant une quinzaine de jours avant de procéder à un éventuel échange*.

Comment savoir si un matelas est adapté ?

Commencez par vous allonger sur le dos sur votre matelas pour ressentir vos muscles se relâcher et observer comment vous vous sentez. Demandez-vous ensuite si vous avez l'impression d'être allongé dans une cuvette. Si oui, c'est que votre matelas est trop mou ou déformé par le temps.

Comment savoir si le matelas est trop dur ou trop mou ?

Vous pouvez également réaliser ce test de fermeté en journée : allongez-vous sur votre matelas et passez une main dans le creux de votre dos. Si votre main s'enfonce lors du passage : votre matelas est sans doute trop mou.

Comment ta Position de Sommeil Peut Affecter ta Santé ?

Trouvé 25 questions connexes

Quel type de matelas pour mal de dos et cervicales ?

Si vous souffrez de problème de dos, ou souhaitez prévenir leur apparition, il est également possible de s'orienter vers un matelas latex. Il s'agit d'une matière élastique et très précise permettant de soulager facilement les maux de dos, tout en bénéficiant d'une bonne aération grâce aux perforations dans la matière.

Est-il bon de dormir sur un matelas dur ?

Un lit trop dur peut même provoquer un mal de dos au lieu de le soulager ou le prévenir ! Pendant notre sommeil, les muscles se détendent. Si vous dormez sur un lit trop dur, votre colonne vertébrale adopte une posture contre-nature à cause de la réduction de la tension musculaire.

Quelle est l'épaisseur idéale d'un matelas ?

Nous conseillons une âme de 18 cm minimum pour un confort optimal. Chez Kipli, nous avons par exemple choisi une âme de 20cm (15cm+5cm) pour notre matelas en latex naturel adulte (22 cm d'épaisseur totale avec la housse). Concernant le modèle bébé, il fait 10cm et le modèle enfant 15 cm.

Quel est le meilleur matelas pour ne plus avoir mal au dos ?

Matelas latex, un soutien optimal dans la durée

Considéré comme haut de gamme, le matelas latex offre un grand confort au dormeur. Ses fibres aérées, élastiques allient la fermeté à un accueil enveloppant. À son contact, votre corps est parfaitement soutenu, votre colonne vertébrale est alignée.

Quel est le type de matelas le plus confortable ?

Le matelas à ressorts

Les matelas à ressorts ont bien évolué et font aujourd'hui partie des matelas les plus confortables. Avec différents types de matelas à ressorts, il est facile de trouver celui qui répondra à ses besoins.

Pourquoi attendre 24h matelas ?

Si jamais vous vous allongez sur votre matelas sans attendre les 24 heures, votre sommeil risque d'être gêné. En effet, le matelas n'est pas dans son état final. Qui plus est, il y a un risque que votre poids empêche toutes les couches de retrouver complètement leur forme.

Comment installer un matelas mémoire de forme ?

La couche de mousse à mémoire de forme est positionnée par-dessus la base du matelas. Cette base, qui peut être en mousse haute densité, à ressorts, en latex, etc, a pour vocation de soutenir le dormeur et d'assurer que le matelas ne s'affaisse pas. Cette base doit être “en bas” du matelas, donc du côté du sommier.

Comment rendre le matelas plus confortable ?

Utiliser un surmatelas. Pour redonner de la fermeté et de l'épaisseur à votre matelas, vous pouvez installer dessus un surmatelas. Bien sûr, il faudra choisir un modèle ferme. Les produits comportant un fort pourcentage de plumes dans leur composition permettent généralement d'améliorer les choses.

Quand dormir sur un nouveau matelas ?

Les conseils sur la durée optimale varient selon les marques et les modèles de matelas. Il est couramment recommandé d'attendre quelques heures, si possible une demi-journée, ou encore mieux 24 heures.

Quel type de matelas pour douleurs lombaires ?

Quand on souffre d'un mal de dos lombaire, il est également indispensable de bien choisir son matelas. Peu importe qu'il s'agisse d'un matelas à ressorts ensachés, d'un matelas en latex ou en mousse : un matelas à la fois ferme et moelleux est idéal pour les problèmes lombaires.

Pourquoi attendre 72h pour un matelas ?

3. Vous pouvez dormir sur notre matelas dès la première nuit, mais il faudra jusqu'à 72 heures pour qu'il offre un confort de sommeil optimal. Un matelas vendu enroulé a besoin de 3 jours pour retrouver son volume d'origine. Ce n'est qu'après ce délai qu'il offrira un confort maximum et que vous pourrez l'évaluer.

Quel est le meilleur matelas ressort ou mousse ?

Ventilation : Les matelas en mousse peuvent retenir plus de chaleur et l'humidité, tandis que les matelas à ressorts ensachés offrent une bonne ventilation grâce aux ressorts métalliques à l'intérieur.

Quel est le prix d'un bon matelas ?

Pour un matelas de qualité supérieure

Pour un lit simple 90 cm x 190 cm, les prix seront généralement compris entre 300,00 € et 450 €. Pour un lit double 140 cm x 190 cm, votre budget se situera entre 600,00 € et 850,00 €.

Est-ce que l'épaisseur du matelas compte ?

Si l'on recommande généralement une épaisseur d'au moins 18 cm, différents critères comme le gabarit, la position de sommeil ou encore le type de matelas sont à prendre en compte. Dans ce guide, découvrez tout ce qu'il faut savoir pour choisir la bonne épaisseur de matelas sans vous tromper.

Quel est le meilleur PH pour un matelas ?

Plus cette valeur est élevée, à l'exemple des matelas PH 6 ou PH 8, meilleure est la qualité de votre matelas. Quant à l'épaisseur, la plupart des matelas ont une épaisseur comprise entre 12 et 18 cm.

Comment reconnaître un bon matelas orthopédique ?

Pour l'achat de votre matelas orthopédique, l'accent devra être mis sur les garnissages en latex et en mousse mémoire de forme. Il existe deux types de latex : le latex naturel et le latex synthétique. Pour prendre soin de votre santé, c'est le latex naturel qui devra être privilégié.

Comment savoir si c'est le matelas qui fait mal au dos ?

Comment savoir si votre matelas est de mauvaise qualité ou usé ?
  1. Une disparité de soutien sur l'ensemble de sa surface. ...
  2. De fortes sensations de chaleur pendant la nuit. ...
  3. Une surface de couchage non homogène. ...
  4. Des douleurs dorsales et des courbatures.

Pourquoi les Japonais dorment sur le sol ?

Pourquoi dormir par terre ? Au Japon, la preuve que l'on dormait à même le sol remonte au 10e siècle, lorsque des nattes de chanvre étaient posées sur les sols durs pour dormir. Pendant la période Nara, les gens plus riches ont commencé à complimenter leurs nattes de chanvre avec des coussins texturés.

Pourquoi dormir par terre ?

Les avantages et bienfaits de dormir par terre

Utiliser un matelas futon pour dormir par terre est bon pour le dos si vous ne souffrez pas de douleurs chroniques. Sa fermeté favorise une bonne posture du dos et notamment l'alignement de votre colonne vertébrale.

Quel matelas choisir pour arthrose cervicale ?

Pour le garnissage, nous vous conseillons de partir sur un matelas en mousse à mémoire de forme : la mousse viscoélastique épouse parfaitement la morphologie du dormeur, ce qui est à la fois confortable et apaisant pour la colonne vertébrale.

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