Ne vous attardez pas sur les parties négatives. Il est important de rester honnête par rapport à la relation et à votre partenaire en réconciliant vos émotions actuelles et vos essais pour passer à autre chose. Il est aussi important de ne pas vilipender l'autre personne, même si elle s'est mal comportée avec vous.
Le lâcher prise implique un acte de foi, une ouverture au changement et un regard vers l'avant. Nous devons accepter que les choses ne se soient pas déroulées comme nous le souhaitions et choisir de «faire avec» , plutôt que de ressasser inutilement ce qui n'a pas marché.
Pourquoi se séparer alors qu'on s'aime ? Bien que cela peut sembler totalement contradictoire, oui, on peut se séparer alors qu'on s'aime. La raison en est simple, puisque les sentiments influencent les actions et les pensées de chacun. Toutefois, cela s'arrête là et les sentiments ne dirige pas le comportement.
La crainte que vous finissiez par rencontrer quelqu'un d'autre et que vous leur causiez une blessure narcissique, telle est la raison qui les empêche de vous laisser partir. – Un manque de maturité : l'autre personne n'a peut-être tout simplement pas idée de ce que signifie le fait d'aimer les autres.
Montrez-vous à quel point vous êtes mieux sans cette personne. Si cette dernière ne vous aime pas autant que vous l'aimez, c'est donc une perte pour lui. Vous devez être une excellente personne parce que vous êtes qui vous êtes. Montrez-lui ce qu'elle manque et il est fort probable qu'elle change d'avis.
1. Acceptez le fait que cette personne n'a pas ou plus besoin de vous. Si un jour vous pensez que votre bien-aimé vous aime mais qu'un autre jour il ou elle disparait pendant une semaine sans rien dire, cela signifie qu'il n'y a définitivement aucun amour. Essayez de regarder votre amour d'un point de vue différent.
Ne jouez pas avec votre partenaire et ne commencez pas à l'ignorer avant la rupture. Si vous voulez mettre fin à la relation, vous allez devoir le faire tôt ou tard. Passez du temps séparés l'un de l'autre et donnez à votre partenaire le temps de passer à autre chose avant de vous montrer avec quelqu'un d'autre.
La citation la plus célèbre sur « laisser partir » est : « Quand on tient à quelqu'un on a envie qu'il reste. Mais parfois le laisser partir est une façon de lui montrer qu'on tient à lui. » (Anonyme).
Il vaut mieux dire les choses le plus honnêtement possible. "Si la personne a besoin de comprendre, ça vaut la peine d'exprimer les raisons. Pour la personne qui va les exprimer, c'est important qu'elle le fasse avec respect et bienveillance, en évitant de blâmer l'autre", insiste Marie-Soleil Cordeau.
Elle peut se sentir triste (surtout si votre relation a été longue, avec de beaux moments), ou bien apathique (c'est le cas si elle n'a pas vécu grand chose avec vous, qu'elle ne se sent pas vraiment connectée à vous). Elle peut se sentir hésitante, un peu perdue (si elle n'est pas sûre ce qu'elle fait).
Il n'est pas pressé de vous revoir
Autre indice qui montre qu'un homme n'est pas amoureux de vous : la fréquence de vos rendez-vous. Bien sûr, repousser un dîner ou ne pas vous voir pendant 2 semaines ne veut pas toujours dire qu'il n'est pas intéressé, mais ça n'est pas un signe très encourageant.
"La grande majorité des couples ne pourra dans la durée accepter de vivre dans une forme d'abstinence sexuelle sans conséquences pour leur union. La sexualité restera un élément indispensable et indissociable du couple et de l'amour favorisant leur épanouissement et bien être mutuel.
Une façon de ne plus aimer quelqu'un consiste à changer sa façon de penser vis-à-vis d'elle. Tout le monde a des défauts. Vous n'avez peut-être pas vu les siens parce que vous étiez trop occupée à l'idolâtrer. Prenez le temps de vous rappeler les défauts de cette personne X Source de recherche .
Quand c'est possible, il faut tenter d'expliquer les raisons qui motivent la rupture. Prendre le temps, ensemble, ou chacun de son côté, de comprendre ce qui a motivé le début de la relation. Et ce qui a abouti à sa fin. Nul ne sert d'accuser l'autre de tous les maux de la terre.
"C'est un phénomène de socialisation. Les hommes ne sont pas éduqués pour exprimer leurs sentiments, contrairement aux femmes", explique le professeur en psychologie sociale Lubomir Lamy.
Cela peut être dû à un « coup de flip », la peur de l'engagement, l'influence d'un ami, ou de votre belle-mère qui ne vous apprécie pas… Bref ils regrettent et veulent vous récupérer. Ils vous aiment encore, et veulent une seconde chance. C'est plutôt une bonne raison pour laquelle un homme revient vers vous.
La victime tentera de reproduire l'expérience mais ça ne fonctionnera pas. Elle devient obsédée par l'autre et se perdra complètement. Toutes les relations abusives se bâtissent sur ce comportement. Elles sont les plus difficiles à quitter car elle crée une dépendance au sens propre du terme.
« La peur de rompre n'est pas loin de la peur de l'abandon, qui ramène à la séparation initiale d'avec la mère », déclare la psychanalyste Anne Debarède. Une peur infantile, qui s'empare de l'enfant lorsqu'il comprend que sa mère et lui font deux et qu'il doit renoncer à la fusion impossible.