Pour les mineur·es, un accord du possesseur de l'autorité parentale est nécessaire pour valider l'inscription en salle de fitness ou de musculation. Cela se fait au travers d'un contrat qui engage le mineur, son représentant légal et l'exploitant de l'établissement.
Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas autorisés à devenir Membres. Si vous avez entre 16 et 18 ans, vous êtes un Jeune Membre. Membre : vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique.
Un jeune de 14 ou 15 ans a besoin qu'un parent ou tuteur soit présent au club en même temps qu'il y participe .
D'un point de vue légal, l'adhésion à une salle de musculation ne peut se faire qu'à partir de 16 ans, en présentant un accord parental signé ainsi qu'un certificat médical d'aptitude à cette pratique sportive. L'âge minimum pour une salle de sport de fitness est quant à lui de 13 ans.
Il est obligatoire de présenter l'original de la carte Basic-Fit valide pour entrer dans le club. Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas admis dans le club. Les instructions du personnel de Basic-Fit doivent être respectées et suivies.
Si vous avez entre 16 et 18 ans, vous êtes un Jeune Membre. Membre : vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique. Basic-Fit peut vous demander de prouver, en déclinant votre identité, que vous êtes le propriétaire du QR-Code ou de la Carte Membre.
Si vous avez entre 16 ans et 18 ans, vous pouvez accéder aux équipements Fitness Park, mais vous devrez avoir une autorisation parentale. COMMENT PUIS-JE M'INSCRIRE ? Pour vous inscrire, il suffit de venir nous voir à la salle Fitness Park, tous les jours de la semaine entre 5h et 22h.
Du coup, non, la musculation (ou le sport en général) n'arrête pas la croissance. En revanche, selon l'âge du/de la pratiquant·e, il faut adapter l'entraînement. Pour les jeunes enfants, on privilégie les exercices ludiques et ceux au poids de corps.
Membre : vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne et que vous avez au moins 16 ans . Basic-Fit peut vous demander de fournir une pièce d’identité pour vérifier votre âge.
Most gyms won't allow anyone under 14 or 16 to workout without an adult supervisor. This doesn't have to be your parent, it could be a personal trainer or other adult.
Crépeau recommande aux parents d'aller au gymnase avec leur enfant , soulignant que de nombreuses installations d'entraînement ne permettent de toute façon pas aux enfants de moins de 18 ans de s'entraîner sans la présence d'un parent ou d'un tuteur. "Ils devraient recevoir un encadrement et des instructions sur la façon de faire des exercices", explique Zaslow.
Vous devez avoir au moins 16 ans pour souscrire à un abonnement PureGym .
Kids can safely lift light adult-size weights. Children can try to do one or two sets of 8 to 12 repetitions with good form. If they can't do 10 repetitions, the weight might be too heavy. Focus on good form.
Membre : vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique et avez 16 ans ou plus. Basic-Fit peut vous demander de prouver, en déclinant votre identité, que vous êtes le propriétaire du QR Code ou de la Carte Membre, et en vérifiant votre âge.
La Carte de Membre et le QR-Code sont la propriété de Basic-Fit et vous ne pouvez les utiliser que pour la durée du Contrat. b. L'Abonnement ne peut être transféré à un tiers. Avec un Abonnement Premium, vous pouvez venir au Club avec un Ami, dans la limite d'une présence simultanée au Club de 2 personnes maximum.
Pour l'abonnement des mineurs, Basic fit exige la signature des parents sur le contrat de participation. C'est le seul moyen d'avoir le droit de vous entrainer dans un club de sport de Basic Fit.
Si vous voulez tester Basic-Fit, vous pouvez le faire avec le pass journalier. Pour seulement 9,99 €, vous pouvez vous rendre une fois dans un club pour un super entraînement. Sans engagement.
Pour quel public
Pour les adultes, retenez qu'il n'y a pas d'âge pour vous y mettre.
Allez sur votre profil dans l'application Basic-Fit (en haut à gauche sur l'écran d'accueil). Cliquez sur "Inviter un ami".
Les sports individuels, comme la gymnastique, la natation, le tennis, l'athlétisme, le tennis de table, ou la boxe, conviennent à ceux qui préfèrent se mesurer à eux-mêmes. Ils offrent une grande autonomie et la possibilité de se fixer des objectifs personnels.
Enfin, sachez que la musculation au poids de corps (comme la méthode d'entraînement Lafay par exemple) est particulièrement recommandée aux adolescents parce qu'elle permet de travailler force, endurance, résistance, puissance mais aussi souplesse à l'aide d'entraînements progressifs pour conserver la motivation.
Les lignes directrices en matière d'activité physique destinées aux adolescents recommandent qu'ils pratiquent au moins une heure d'activité physique modérée à forte par jour . De plus : La plupart de l’activité physique doit être aérobique, où ils font appel à de gros muscles et se poursuivent pendant un certain temps. Des exemples d’activités aérobiques sont la course, la natation et la danse.
Lorsque vous vous rendez directement au club pour vous inscrire, vous devez apporter dans un premier temps : votre pièce d'identité, un RIB ou autre moyen de paiement (carte bancaire, chèque bancaire, espèces, etc.) et une autorisation parentale à signer sur place pour les mineurs accompagnés d'un représentant légal.
L'âge minimum requis pour s'inscrire dans une salle Fitness Park est de 16 ans. Si tu as entre 16 et 18 ans, la présence d'un représentant légal est obligatoire lors de l'inscription et une autorisation parentale signée sera demandée.
Quel est le prix d'un abonnement en salle de sport ? Avec des tarifs compris entre 19€ et 50€ par mois, le prix d'un abonnement en salle de sport peut varier en fonction de plusieurs facteurs.