Les trois dimensions de la santé mentale
La santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d'agir de l'individu dans ses rôles sociaux.
Les symptômes maniaques comprennent l'euphorie ou l'irritabilité, une activité ou une énergie accrue, et d'autres symptômes comme une plus grande loquacité, des pensées rapides, une meilleure estime de soi, un moindre besoin de sommeil, une distractibilité, et un comportement impulsif et téméraire.
Reprendre ou maintenir un équilibre entre les différentes sphères de vie permet de faciliter le rétablissement d'un trouble mental. Bien manger, dormir suffisamment et à des heures régulières, bouger tous les jours, parler à ses proches et à ses amis sont des bases sur lesquelles le rétablissement peut s'ancrer.
Des anxiolytiques à l'hypnose ou à la méditation pleine conscience, tour d'horizon des outils qui s'offrent à vous. Il existe de nombreux soins pour lutter contre les maladies et troubles psychiques. Cela va des traitements médicamenteux à des techniques psychothérapeutiques comme l'hypnose ou la méditation.
Un majeur en souffrance psychique ou trouble psychiatrique mineur peut bénéficier de ces séances s'il est dans l'une des situations suivantes : Troubles anxieux d'intensité légère ou modérée. Troubles dépressifs d'intensité légère à modérée. Mésusage de tabac, d'alcool ou de cannabis hors situation de dépendance.
Des facteurs de stress présents dans la vie de la personne qui peuvent être liés à son environnement familial (ex. : décès d'un·e proche), social (ex. : isolement) et professionnel ou financier (ex. : perte d'emploi, faibles revenus); Des événements de vie traumatisants (ex. : abus sexuel dans l'enfance);
Des facteurs individuels d'ordre psychologique et biologique, tels que les compétences émotionnelles, l'usage de substances et la génétique, peuvent rendre certaines personnes plus vulnérables face aux problèmes de santé mentale.
Être en bonne santé mentale, c'est se sentir bien et s'accomplir, être en mesure de surmonter les tracas de la vie quotidienne, d'étudier ou de travailler, d'échanger avec les autres et de contribuer à la vie de sa communauté.
La détresse psychologique résulte d'un ensemble d'émotions négatives qui, lorsqu'elles sont vécues avec persistance chez un individu, peuvent entraîner des conséquences de santé importantes telles que la dépression et l'anxiété1.
Prenez le temps de bien manger. Assurez-vous de dormir suffisamment. Bougez ou faites de l'exercice tous les jours. Faites des activités favorisant la détente et le bien-être (yoga, exercices de méditation et de respiration, activités créatives ou artistiques).
Les maladies mentales sont caractérisées par des altérations de la pensée, de l'humeur ou du comportement associées à un état de détresse et de dysfonctionnement marqués. Exemples de maladies mentales : Troubles de l'humeur : dépression majeure et trouble bipolaire.
La dépression est l'une des maladies mentales les plus répandues - et parmi celles qui se traitent le mieux. Au Canada, à un moment ou l'autre de sa vie, une personne sur quatre souffrira d'une dépression assez grave pour devoir se faire soigner.
Qu'est-ce qui indiquera que le patient répond bien au programme? Combien de temps cela prendra-t-il avant que des signes d'amélioration apparaissent? Quel est le rôle de la famille dans ce programme de traitement? Quel accès la famille aura-t-elle aux personnes impliquées dans le traitement?
Du fait de son statut de médecin, le psychiatre est habilité à prescrire des médicaments, ce que ne peut pas faire un psychologue. Le rôle du psychiatre est de soigner ou du moins de stabiliser les maladies psychiques. Il dispose pour cela de compétences en psychothérapie, en recherche et en médecine.
Le psychiatre est un professionnel de santé, contrairement à un psychologue, psychothérapeute ou psychanalyste. En premier consulter un médecin, au mieux psychiatre.
Les troubles de la personnalité commencent généralement à se manifester à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte, mais ils peuvent apparaître plus tôt (au cours de l'enfance). Leur durée est très variable.
Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l'intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances. Cognitifs : difficultés importantes à se concentrer, à raisonner normalement, troubles de la mémoire.
Les symptômes psychotiques et la maladie bipolaire sont des formes plus graves de mauvaise santé mentale. Les premiers sont caractérisés par une pensée désordonnée dans laquelle la personne n'est pas en contact avec la réalité.
Les symptômes les plus connus sont le repli sur soi, l'incapacité d'agir, les sautes d'humeur, un comportement désorganisé, des problèmes de concentration, des mouvements répétitifs, des difficultés à tenir une conversation.
Syndrome de Capgras
Ce syndrome a été décrit en 1923 par un psychiatre français appelé Joseph Capgras. Au cours de cette maladie, la personne affectée est convaincue déraisonnablement qu'un parent ou un ami proche est un charlatan.