Se familiariser avec le vélo
Pour lui permettre d'apprendre progressivement, des roulettes existent à fixer sur les roues arrière du vélo. Cela permet donc de garantir un équilibre du cycle. Votre enfant pourra alors continuer à pédaler sans se soucier de l'équilibre.
Une fois le vélo (bien) choisi et bien réglé à la taille de l'enfant (l'enfant doit avoir le dos droit et les deux pieds à plat au sol), installez votre cycliste en herbe sur la selle. A l'arrêt, montrez lui où se situent les pédales, les freins… Laissez le apprivoiser la bête.
Il ne faut pas brusquer l'enfant avec un environnement trop encombré. Commencez ensuite par lui faire comprendre le fonctionnement du pédalier. Dans une pente douce par exemple, installez votre enfant sur le vélo (tout en le retenant) et dites-lui de mettre les pieds sur les pédales.
L'enfant doit donc utiliser ses jambes pour se déplacer et trouver l'équilibre. Son utilisation facilite la transition vers le vélo avec pédales sans à avoir à passer par l'étape des roues stabilisatrices (petites roues). La draisienne peut être utilisée vers l'âge de 2 ou 3 ans.
La draisienne est le vélo idéal pour commencer. Dès deux ans les enfants peuvent découvrir les sensations à vélos grâce à la draisienne qui permet d'apprendre l'équilibre et la coordination motrice en poussant sur ses pieds pour la faire avancer.
Présentez-lui les différentes parties de son vélo avec ou sans pédales, nommez-les, expliquez-lui ce qui se passe quand il pousse avec ses jambes, qu'il pédale ou s'il appuie sur le frein. Évoquez-lui par exemple le rapport entre le guidon et la direction...
Tout d'abord, une seule pédale, puis les deux pédales. Après plusieurs essais, demandez-lui de commencer à pédaler lorsqu'il roule. 2. Répétez le pédalage jusqu'à ce que le cycliste se sente à l'aise.
La maitrise du vélo à deux roues se réalise habituellement entre 3 et 8 ans, selon le développement moteur de l'enfant ainsi que son intérêt pour cette activité.
L'enfant et le mouvement
Au vu de ces étapes qui correspondent à un âge moyen, l'apprentissage de la draisienne est idéal à partir de 2 ans ou 2 ans ½ selon l'enfant. Certains auront besoin de plus de temps pour apprivoiser la notion de déséquilibre et savoir se ré-équilibrer.
Roulez normalement, relâché, bien assis sur la selle et les mains sur le cintre. Décollez doucement les mains des poignées et relevez le buste. N'allez pas trop vite, ressentez la réaction (ou non du vélo) pour pouvoir corriger éventuellement le mouvement.
La grande question, c'est: quel vélo choisir? La draisienne (vélo sans pédales) est parfaitement indiquée pour apprendre l'équilibre et garder la tête haute. Dès 2 ans! Très vite, il exerce un contrôle sur la vitesse et le freinage, qu'il lui suffit de transposer de la marche à pied.
Pour y parvenir, il faut acquérir une bonne coordination et prendre le temps de s'exercer. Apprivoiser le pédalier : dans une pente douce, s'élancer et mettre les pieds sur les pédales sans les regarder puis s'entraîner à pédaler. L'enfant doit apprendre à placer ses pieds sans baisser les yeux.
La plupart des enfants apprennent à faire du vélo sans petites roues entre 3 et 8 ans, majoritairement aux alentours de 5 ans. Cependant, il existe plusieurs prérequis comme l'équilibre et la coordination qui permettent un apprentissage plus simple et plus facile.
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Demandez à l'enfant de pousser la pédale vers le bas et d'avancer doucement. Enlevez la main sur le guidon, puis, une fois qu'il est en confiance, celle dans son dos. Lâchez le alors qu'il gagne de l'élan. tapez des mains après quelques secondes pour donner le signal à l'enfant de s'arrêter en freinant des deux mains.
La position
Il faut que la selle ne soit ni trop haute, ni trop basse, pour que la jambe soit suffisamment tendue pour développer un maximum de force, tout en laissant la cheville libre pour tourner autour de l'axe de la pédale, et sans vous déhancher.
Les vélos pour les enfants de cet âge sont munis d'une canne directionnelle au bout de laquelle papa ou maman se trouve et peut orienter le guidon grâce à cet outil. Pour les draisiennes, celles-ci sont génériques et ne dispose ni de pédalier, ni de guidon directionnel – hormis certaines exceptions.
Pour un enfant qui mesure entre 80 et 100 centimètres, un modèle 12 pouces conviendra. Pour les plus grands, qui mesurent entre 90 et 105 centimètres, on optera pour un vélo 14 pouces.
Entre 85cm et 1m05 : draisiennes 10 et 12 pouces. Entre 90 cm et 1m05 : vélos 12 et 14 pouces. Entre 1m05 et 1m20 : vélos 16 pouces. Entre 1m20 et 1m35 : vélos 20 pouces.