Prioriser signifie organiser sa propre vie, clarifier ses valeurs, se rappeler de ce qui est important et de ce qu'il vaut mieux laisser de côté, voire abandonner. Nos priorités doivent toujours être en harmonie avec nos objectifs, tout comme un phare, elles doivent toujours éclairer et inspirer notre chemin.
La définition des priorités est propre à chacun. Elle se fait en fonction de plusieurs paramètres comme nos valeurs, nos croyances, nos envies, nos échéances, etc. Il est important dans la vie de savoir ce qui est important pour toi car ce sont ces choses qui vont la rythmer.
Urgent et important (ce sont toutes les tâches que l'on doit traiter immédiatement) Important, mais pas urgent (ce sont les tâches que l'on doit planifier pour plus tard) Urgent mais pas important (ce sont les tâches que l'on doit déléguer) Ni urgent ni important (ce sont les tâches que l'on doit éliminer ou limiter)
Prendre le temps de s'arrêter pour identifier clairement vos besoins vous permettra de ne pas commettre d'erreurs sur la façon de les satisfaire. Car c'est en ayant conscience et connaissance de vos besoins, que vous pourrez clairement les exprimer aux autres et vous affirmer.
On vous traite comme une priorité
Lorsqu'une personne vous aime, elle fera du temps passé avec vous une priorité. Et si elle n'a vraiment pas le temps, elle s'assurera de vous faire savoir quand elle le sera.
Une hiérarchisation réfléchie implique généralement la création d'un agenda, incluant l'évaluation des tâches et l'allocation du temps nécessaire à leur résolution. Tirez meilleur parti de votre temps de travail avec ces conseils pour définir vos principales priorités.
Il faut notamment commencer par oser prendre du plaisir dans ce qu'on fait. Les activités « sans écran » sont également à privilégier lors des moments de détentes. Cela vous permettra d'être pleinement à l'écoute de vos besoins. D'ailleurs, vous devez aussi apprendre à profiter du calme.
Se recentrer sur soi consiste à développer une connaissance profonde de ses besoins, motivations et envies. Pour faire simple se recentrer sur soi-même est réapprendre à vivre en accord avec ses valeurs et son unicité.
La méthode NERAC est l'acronyme des mots suivants : Noter – Estimer – Réserver – Arbitrer – Contrôler. Elle consiste en l'élaboration d'un tableau dont chaque colonne correspond à une étape. Noter : commencez par élaborer une to-do liste avec vos objectifs et l'ensemble de vos tâches à accomplir.
Urgent et Important : ce sont des tâches à réaliser sans délai et sans délégation. Elles ont une valeur essentielle et viennent en tête de vos priorités, Peu urgent mais très important : ces tâches sont à planifier.
Le repli sur soi = se couper du monde
Le repli sur soi est un symptôme de nombreux diagnostics. Il est présent dans les tableaux dépressifs, anxieux, dans les situations de burn-out, de mauvaise estime de soi, lors d'un choc ou d'événements difficiles.
méditer : il n'y a rien de mieux pour se recentrer sur soi ! La méditation, en particulier dans sa version “pleine conscience”, vous permet d'être focalisé(e) sur l'instant présent, à l'écoute de vos préoccupations et avec une sérénité qui s'acquiert sans mal avec la pratique…
Vous n'arrivez pas à passer à autre chose
Si vous sortez d'une longue relation amoureuse, vous avez probablement besoin d'un peu de temps pour vous remettre de cette rupture. En effet, il n'est pas facile de tourner la page et il se peut que vous ayez perdu confiance en votre pouvoir de séduction.
Des sites spécialisés dans la recherche de personnes existent comme pipl.com ou infobel.com. Les réseaux sociaux sont d'excellents moyens pour retrouver quelqu'un. De nombreuses personnes y sont inscrites.
À mon avis, être suffisant débute plutôt par se sentir complet tel que l'on est. Se sentir parfait dans nos imperfections et reconnaitre que nous avons à l'intérieur de nous-même tout ce dont nous avons besoin pour notre bonheur. Pourtant, nous cherchons tous le bonheur à l'extérieur.
Gestion des priorités : l'urgent avant l'important
Le principe d'Eisenhower, du nom de l'ancien président américain souvent cité dans le domaine, propose de prioriser d'abord les tâches les plus urgentes/importantes. Les tâches classées importantes sont celles qui tôt ou tard affecteront vos objectifs de long terme.