L'hydratation, le meilleur remède contre la toux
Plus vous boirez d'eau, plus vite vous vous débarrasserez de votre toux. L'eau permet en effet de liquéfier et d'éclaircir le mucus. Vous pouvez également vous gargariser avec un mélange d'eau et de sel afin de désinfecter votre gorge.
Parmi les astuces les plus courantes, vous pouvez faire une tasse d'eau chaude ou de tisane à base de thym, accompagnée d'une cuillère à soupe de miel ainsi que d'un peu de citron. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent aussi contribuer à l'apaisement de la toux.
Réalisez un lavage de nez avant le coucher, avec du sérum physiologique ou de l'eau de mer ; Prenez une douche ou un bain chaud pour dégager les voies respiratoires grâce à la chaleur de la vapeur et diminuer la fréquence de la toux la nuit ; Buvez une infusion de plante agrémentée de miel avant de dormir.
Buvez de l'eau et du thé chaud additionné de miel pour vous hydrater et atténuer l'irritation de la gorge et les chatouillements dans la gorge qui entraînent la toux sèche. Le miel et les sirops recouvrent les parois irritées de la gorge et exercent ainsi des effets antitussifs.
Toux sèche : plus préoccupante lorsqu'elle devient chronique
Au-delà d'une durée de 8 semaines, une toux est considérée comme chronique. C'est le cas en présence de divers troubles et pathologies : Rhinite chronique. Reflux gastro-œsophagiens.
Si la toux est accompagnée de douleurs ou de fièvre, le médecin pourra vous prescrire un médicament anti-douleur comme le Paracétamol (Dafalgan, Panadol, etc.). ou un anti-inflammatoire comme l'ibuprofen (Irfen, Agifor, etc.).
La lavande possède des vertus antiseptiques, calme la douleur et apaise, le thym est connu pour soulager rapidement les inflammations. L'infusion à base de guimauve convient aux toux grasses et sèches, elle libère les voies respiratoires et élimine les mucus.
Une toux chronique peut provoquer l'irritation des voies respiratoires, entraînant une inflammation continue. Cela peut contribuer au développement de conditions telles que la bronchite chronique, l'asthme et même la pneumonie.
Le cyprès vert et la myrte rouge, pour calmer les quintes
Le cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens) est une plante reconnue pour ses bienfaits contre les infections ORL. Son huile essentielle, connue pour ses vertus antispasmodique et antitussive, calme les quintes de toux sèche.
Les causes courantes de la toux et de la gorge qui gratte
La toux et la gorge qui gratte peuvent être causées par divers facteurs, tels que les infections respiratoires, les allergies, l'irritation de la gorge due à la fumée ou à la pollution, ou encore l'effet secondaire de certains médicaments.
Surveiller la durée et les symptômes associés
Ainsi, si une toux sèche dure deux ou trois semaines, il y a indication à la consultation. "La toux est un symptôme qui montre qu'il se passe quelque chose mais qui ne dit pas quoi", rappelle le pneumologue.
Certaines pathologies peuvent associer toux et vomissements : c'est le cas de certaines bronchites, de la coqueluche mais aussi des reflux gastriques. En fonction de la pathologie concernée, le symptôme qu'est le vomissement pourra être considéré ou non comme un facteur de gravité.
La toux peut aussi entraîner des complications respiratoires tels qu'un pneumothorax, un pneumomédiastin (épanchement gazeux dans les cellules du médiastin, région anatomique située dans le thorax et qui sépare les deux poumons et qui contient le coeur, la trachée, l'oesophage, une partie des bronches), un traumatisme ...
Les cinq remèdes les plus fréquemment utilisés pour lutter contre la toux et les maux de gorge sont le thym en infusion, le citron, le thé, le lait chaud et le miel, ce dernier étant le plus souvent cité.
Principe d'action de l'oignon contre la toux
L'oignon est constitué de composés sulfurés : Ceux-ci sont anti-inflammatoires et anti-infectieux. Ils vont également favoriser l'expulsion du mucus et les expectorations en fluidifiant les sécrétions, un peu à la manière des produits médicamenteux fluidifiants.
Certains médicaments très répandus
Autre exemple: le Toplexil, largement donné pour lutter contre la toux chez les enfants, est déconseillé par la revue Prescrire car il "expose à des effets indésirables disproportionnés dans le traitement symptomatique de la toux".
Stodal : Ce sirop homéopathique est adapté aux enfants et peut être utilisé pour traiter les toux sèches et productives. Il est également sans codeine et sans DM. Helixia : Helixia est un sirop à base de plantes qui soulage la toux et dégage les voies respiratoires.
Pourquoi tousse-t-on plus la nuit ? Parce que l'écoulement nasal dans l'arrière-gorge est favorisé par la position allongée.
Prospan Sirop Sans Sucre est un médicament phytothérapeutique utilisé pour soulager les toux bénignes occasionnelles et les affections bronchiques aiguës. Enfin, le médicament homéopathique Pâtes Pectorales Mandarine Boiron est traditionnellement utilisé comme adjuvant dans le traitement de la toux.
La toux grasse est généralement le signe d'une infection au niveau des voies respiratoires (nez ou gorge) qui atteint ensuite les poumons. Elle peut aussi apparaître chez les fumeurs, sans qu'il y ait présence d'infection.
Derrière la toux, une infection ou de l'asthme
En elle-même, la toux sèche n'est pas une maladie. C'est un symptôme de diverses pathologies, au premier rang desquelles figurent les infections, surtout virales: rhume, grippe et bronchite.
Que faire en cas de nouvelle crise ? Si votre enfant présente un nouvel épisode de toux sèche, de gêne res- piratoire ou de respiration sifflante, vous pouvez lui donner le Ventolin® à la dose recommandée par votre médecin.
Se gargariser à l'eau tiède salée peut aider à apaiser le mal de gorge et l'enflure de la gorge. Faire fondre une cuillerée de miel dans la bouche : le miel est un excellent agent anti-inflammatoire et antibactérien qui peut également contribuer à apaiser et à lubrifier la gorge irritée.