Pour augmenter la production de sperme, il faut privilégier les aliments riches en antioxydants tels que les légumes verts, les fruits, les huiles végétales, les fruits à coque, le thé vert, le chocolat noir et les épices (curry, curcuma, gingembre).
Les causes de l'hypospermie sont nombreuses mais peuvent être divisées en deux grands groupes : les perturbations du réflexe d'éjaculation aboutissant à une éjaculation rétrograde partielle d'un côté et les atteintes anatomiques et fonctionnelles des glandes et voies séminales de l'autre.
Les régimes riches en fruits, légumes, céréales complètes et poissons sont liés à une meilleure qualité du sperme. Ainsi, un régime alimentaire équilibré favorisera la fertilité. Votre régime alimentaire doit idéalement être riche en antioxydants tels que la vitamine C, le folate, le zinc et la vitamine B12.
Les principales sources alimentaires de zinc sont les viandes et substituts, les huîtres, le lait, le yogourt, les céréales de son et le germe de blé, les légumes verts ainsi que les noix et noisettes. Les principales sources alimentaires d'acide folique sont: foie, lentilles, œuf et épinards.
Le spermogramme, premier outil de diagnostic de l'infertilité masculine. Un spermogramme permet d'évaluer la qualité du sperme : c'est l'examen classique quand l'infertilité masculine est soupçonnée.
L'incapacité à éjaculer (anéjaculation) est généralement provoquée par l'incapacité à atteindre l'orgasme (anorgasmie). Elle fait généralement partie de la dysfonction érectile. (Voir aussi Présentation de la dysfonction sexuelle chez les hommes...
Ce n'est en réalité pas une nouveauté, mais une récente étude vient encore de le confirmer: les hommes qui mangent régulièrement des fruits à coque - comme des noix, des amandes, des noisettes - amélioreraient la qualité de leur sperme.
Un sperme de couleur très transparente peut indiquer une faible concentration de spermatozoïdes et/ou une consistance plus aqueuse ou liquide. Au contraire, une couleur blanche intense peut indiquer une plus grande concentration de spermatozoïdes.
Diabète, troubles de la thyroïde, insuffisance rénale et hépatique, ainsi que prise de certains médicaments, de drogues, de tabac ou encore des situations stressantes.
La stratégie thérapeutique privilégiée pour traiter une infertilité masculine variera en fonction de son origine. Un traitement hormonal peut ainsi être mis en œuvre pour rétablir un déséquilibre tandis qu'une chirurgie peut être envisagée en présence d'une varicocèle ou d'une imperméabilité des voies génitales.
Il n'existe aucun moyen pour faire augmenter le volume des testicules, ni par un médicament, ni par des méthodes naturelles. Si vos testicules fonctionnement normalement, leur taille n'a aucune espèce d'importance !
Pour des spermatozoïdes en bonne santé et augmenter votre fertilité, optez aussi pour les fruits et légumes contenant du bêta-carotène comme les carottes, patates douces, abricots, mangues ou les épinards. Le sélénium est également bénéfique pour la fertilité chez l'homme.
Ce n'est en réalité pas une nouveauté, mais une récente étude vient encore de le confirmer: les hommes qui mangent régulièrement des fruits à coque - comme des noix, des amandes, des noisettes - amélioreraient la qualité de leur sperme.
Un sperme de couleur très transparente peut indiquer une faible concentration de spermatozoïdes et/ou une consistance plus aqueuse ou liquide. Au contraire, une couleur blanche intense peut indiquer une plus grande concentration de spermatozoïdes.
Faire du sport de façon régulière et pas trop violente favorise une bonne santé. Le marathon n'est par exemple pas le meilleur sport pour booster sa fertilité car il augmente la température de l'organisme, mais génère aussi des microtraumatismes à cause des ballotements incessants.
La fertilité d'un homme culmine entre 30 et 34 ans, et est deux fois plus faible entre 55 et 59 ans. En effet, l'augmentation de l'âge a une influence sur la santé des spermatozoïdes (leur concentration, leur morphologie, leur mobilité et leur matériel génétique).
Pour qu'une vierge soit enceinte, l'œuf faussement fertilisé doit donc subir une méiose incomplète. Ces deux événements – le pic de calcium et l'erreur de division – peuvent survenir à cause de disfonctionnements dus au hasard ou de défauts génétiques.
The Sun rappelle que le plus jeune père connu est Sean Stewart, devenu en 1998 papa à l'âge de 12 ans avec Emma Webster, une adolescente de 15 ans.
Les données scientifiques sont claires. Si l'on tient compte de l'horloge biologique, le « bon » âge pour avoir un enfant est avant 35 ans pour les femmes et avant 40 ans pour les hommes. Plus de 75 % des jeunes sous-estiment l'impact de l'âge sur la fertilité masculine et féminine.