Pour commencer, prenez une noix de lubrifiant sur votre index et votre majeur. Vous pouvez ensuite l'appliquer directement sur la zone à lubrifier : vagin, pénis, anus. Avant ou après le préservatif ?
Lubrifiants naturels : mode d'emploi
L'huile d'amande douce : elle apporte "un côté onctueux et adoucissant qui nourrit la peau grâce à son action émolliente". L'huile de coco : elle figure elle aussi au rang des alternatives naturelles grâce à son action anti-microbienne, anti-fongique et anti-bactérienne.
L'huile de coco est une excellente alternative au lubrifiant en raison de son petit secret : au contact du corps, elle se transforme de solide en liquide et procure une sensation apaisante et nourrissante. L'huile de coco est utilisée en cuisine, et beaucoup de gens l'utilisent pour les soins de la peau et des cheveux.
Si vous vous sentez excitée, mais que vous n'êtes pas mouillée : le fait de consacrer plus de temps aux préliminaires peut être un moyen de stimuler votre lubrification naturelle. Une autre option consiste à utiliser du lubrifiant pendant les rapports sexuels ou lors de la masturbation.
Si vous cherchez un lubrifiant naturel pour un rapport sans préservatif, ou pour une utilisation sur la durée en cas de sécheresse vaginale, optez pour une huile de coco vierge labellisée Slow Cosmétique, ou un beurre de karité bio et labellisé slow aussi.
Une alimentation saine riche en acides gras peut aider à mieux lubrifier le vagin. Les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont des aliments riches en acides gras et aident donc à lutter contre la sécheresse vaginale.
Le vagin est normalement humidifié par des sécrétions vaginales qui maintiennent son équilibre en termes d'humidité et de pH. Lorsque vous êtes déshydratée, votre corps peut ne pas produire suffisamment de ces sécrétions, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale.
Bien que la vaseline soit un lubrifiant efficace pour de nombreuses parties du corps, elle n'est pas idéale pour la zone intime féminine. Premièrement, la vaseline est un dérivé du pétrole et peut perturber l'équilibre naturel de la flore vaginale, augmentant ainsi le risque d'infections.
La vaseline est un lubrifiant qui peut être utilisé pour faciliter les rapport sexuel vaginaux ou anaux en hydratant les muqueuses. Mais attention elle n'est pas compatible avec les préservatifs qu'elle peut rendre poreux. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser un lubrifiant à base d'eau.
En effet, l'aloe vera est un produit utilisé pour la lubrification, car en plus de faciliter la pénétration, l'aloe vera est hydratante et apaise les irritations des muqueuses vaginales. D'autant plus que l'aloe vera accentue le processus de cicatrisation.
Et toute la maison ne sentira pas la noix de coco ou l'huile d'olive après. C'est du gâchis ! Il existe des lubrifiants à base d'eau et à base de silicone. Les deux sont bons, mais le lubrifiant à base d'eau est plus sain et a l'avantage d'être compatible avec les préservatifs et les jouets sexuels.
Quant aux crèmes et soins pour le corps il est déconseillé de les utiliser comme gel lubrifiant intime, cela pourrait entraîner des infections ou des allergies à cause de leur composition à base de produits et de parfums de synthèse.
Bien que la vaseline soit un lubrifiant efficace pour de nombreuses parties du corps, elle n'est pas idéale pour la zone intime féminine. Premièrement, la vaseline est un dérivé du pétrole et peut perturber l'équilibre naturel de la flore vaginale, augmentant ainsi le risque d'infections.
La vaseline est un lubrifiant qui peut être utilisé pour faciliter les rapport sexuel vaginaux ou anaux en hydratant les muqueuses. Mais attention elle n'est pas compatible avec les préservatifs qu'elle peut rendre poreux. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser un lubrifiant à base d'eau.
L'huile d'olive n'est pas recommandable comme lubrifiant naturel, même si il n'y aurait pas de grave danger à l'utiliser ponctuellement. Cette huile peut en effet avoir un taux d'acidité élevé, qui causera potentiellement de l'irritation au niveau de la zone intime si on l'utilise pendant un rapport.
Toutefois, selon le type de savon ce n'est pas quelque chose à conseiller car selon ses composants cela pourrait notamment provoquer des irritations. Lors de pénétrations anales, il est effectivement fortement recommandé d'utiliser du lubrifiant mais il est préférable d'acheter des produits fait pour.
La vaseline officinale est ainsi reconnue comme médicament et délivrée en pharmacie. On l'utilise aussi bien en application directe, pour adoucir, hydrater et lubrifier la peau, qu'en tant que principe actif dans de nombreux médicaments.
Élaborée pour assouplir et adoucir la peau, la Vaseline pure Laboratoires Vendome® possède de multiples usages. Testée sous contrôle dermatologique, elle répare et protège la peau lorsqu'elle est irritée et accompagne les rapports sexuels.
Évitez les antiseptiques moussants comme les cosmétiques parfumés (gels, savons, produits pour le bain ou d'hygiène intime). Préférez–leur un savon doux, sans parfum, au pH neutre. Après la toilette, n'utilisez pas de parfums ou déodorants.
Le vagin est normalement humidifié par des sécrétions vaginales qui maintiennent son équilibre en termes d'humidité et de pH. Lorsque vous êtes déshydratée, votre corps peut ne pas produire suffisamment de ces sécrétions, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale.
Avoir des pertes blanches pendant les rapports sexuels est sain et normal. Il s'agit de la réponse naturelle de votre corps à l'excitation. En effet, ces pertes participent à la lubrification. Ainsi, plus vous ressentirez de l'excitation, plus votre corps pourra produire de pertes blanches.
Une alimentation saine riche en acides gras peut aider à mieux lubrifier le vagin. Les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont des aliments riches en acides gras et aident donc à lutter contre la sécheresse vaginale.
Rhumes, grippes et infections ont donc une voie royale pour attaquer le corps qui est ainsi privé de sa principale ligne de défense. Autre effet du manque de sexe chez les femmes, les parois du vagin s'amincissent et la lubrification est réduite, notamment pour les femmes en ménopause.
Buvez beaucoup d'eau,prenez une douche quotidienne avec un savon hydratant non parfumé et rincez bien à l'eau tiede . Si cela ne suffit pas votre pharmacien,votre médecin ou éventuellement un dermatologiste vous conseilleront au besoin une creme hydratante non irritante.
Pour le simple confort physiologique, l'eau tiède est idéale. Mais si vous désirez resserrer votre orifice intime, une bonne douche à l'eau froide peut être très efficace. Alors que si vous cherchez plutôt à vous détendre et vous ouvrir, l'eau chaude est la plus recommandée.