Interrogée par: Océane Navarro | Dernière mise à
jour: 12. Oktober 2022 Notation: 4.4 sur 5
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Concentrez-vous sur ce que vous aimez physiquement en vous.
Par exemple, vous pourriez vous dire, « j'aime vraiment la forme de mon visage ». Si vous répétez cette phrase chaque jour, vous gagnerez en confiance, car vous mettrez en avant vos points forts et vous vous sentirez mieux physiquement.
Commencez par avoir une bonne hygiène pour que votre peau et vos cheveux restent en bon état. Affichez votre style avec votre coupe, votre tenue et votre maquillage (si vous en portez). Enfin, adoptez une bonne posture, souriez et prenez soin de votre corps.
“Accepter son physique“, c'est accepter que le temps passe ou qu'aucune chirurgie ne peut donner de longues jambes... Mais c'est aussi dans un sens positif, lutter contre ses complexes, essayer de se regarder autrement, de voir aussi ses atouts et se reconnaître un pouvoir de séduction.
La dysmorphophobie est un trouble de l'image de soi où la personne qui en souffre, a une vision déformée de son corps et/ou de son visage. Elle va avoir des préoccupations obsédantes par rapport à un aspect de son physique perçu comme un défaut.
Installez-vous confortablement sur une chaise et respirez calmement, tout en vous concentrant sur votre visage. Inspirez par le nez, serrez les mâchoires, expirez et desserrez-les. Puis inspirez par la bouche en mimant le son « O », expirez et détendez tout votre visage.
Faire des exercices physiques ne signifie pas que vous devez vous abonner à une salle de gym. Non, bouger tous les jours suffit pour améliorer son apparence physique. De plus, vous aurez plus d'énergie et serez en meilleure santé.
Soyez fidèle à vous-même. Dans l'idéal, le fait d'améliorer votre apparence consiste à mettre en valeur votre personnalité authentique. Il ne s'agit pas de correspondre à un idéal standardisé de ce qu'est généralement la séduction en société. Gardez-le à l'esprit quand vous tâchez d'améliorer votre apparence.
L'apparence est la première source d'information que nous détenons sur une personne. Voilà pourquoi nous y accordons tous beaucoup d'importance, dès le début d'une relation. Dès la première rencontre, nous sommes à l'affût du moindre indice qui nous aiderait à mieux connaître l'autre.
Les apparences comptent tout simplement parce qu'elles constituent la première source d'information dont nous disposons sur une personne, en particulier si nous ne la connaissons pas !
Pour obtenir une bonne condition physique, il faut d'abord penser au renforcement de son système cardio-vasculaire. Ensuite, un travail ciblé avec des exercices de musculation viendra optimiser ce renforcement des capacités cardio-respiratoires.
Votre glow up viendra avant tout de l'intérieur. Pour vous sentir au meilleur de vous-même, physiquement et mentalement, vous devrez veiller à boire suffisamment d'eau. Achetez une gourde et remplissez-la plusieurs fois au cours de la journée, afin d'avoir toujours de l'eau fraiche avec vous.
QU'EST CE QUE CELA SIGNIFIE ÊTRE BELLE AUJOURD'HUI ? Être belle aujourd'hui signifie d'une part être souriante, heureuse de vivre à l'intérieur avant tout et cela se reflète sur l'extérieur, c'est à dire sur la peau qui est lumineuse et homogène, sans imperfection.
Une personne qui a confiance en elle, qu'elle soit belle ou non, n'aura pas de mal à se faire des amis ou à séduire. L'assurance et la joie de vivre sont les armes les plus efficaces pour plaire.
Oublier son complexe au visage avec la chirurgie esthétique
La chirurgie esthétique permet pourtant de surpasser ces contraintes, notamment avec le lipofilling, une technique à la fois simple et révolutionnaire. L'intérêt d'un lipofilling du visage réside avant tout dans sa mise en application très simple.