Au lieu de lui prouver qu'il a tort en listant les 292 gentillesses qui lui ont été accordées, il suffit de lui clouer le bec avec une réplique sans appel : « C'est ton opinion », ou « Je ne suis pas d'accord, mais tu penses bien ce que tu veux » ou encore plus déconcertant un « Peut-être » bien indifférent.
Comment le contrer : il est essentiel de ne pas se soumettre au harceleur. Plus on cède, plus ses exigences seront nombreuses et intenses. La meilleure alternative est de lui faire prendre conscience de la situation anormale qu'il génère, expliquer ce que l'on ressent sans critiquer directement son comportement.
Une façon d'empêcher le manipulateur narcissique de détruire votre estime de soi est de lui demander de ne vous comparer à personne. Vous pouvez dire : «Je comprends et respecte votre point de vue, mais je connais mes qualités, je sais qui je suis et je ne perdrai pas mon temps avec ce genre de comparaison.
Bien qu'il semble tout puissant de prime abord, le point faible du manipulateur réside principalement dans son image. Il a besoin qu'on l'admire pour se sentir légitime et passe beaucoup de temps à entretenir sa réputation.
Appliquer la tactique du no contact passe donc par être conscient qu'il faut, entre soi et le pervers, mettre une importante distance. Il s'agit de couper toute relation de quelque nature que ce soit avec lui : physique, orale et virtuelle, de façon à sortir de son champ d'influence.
Les limites. Dans le prolongement de ce besoin de contrôle, le pervers narcissique déteste les limites, qui causent chez lui une immense frustration. Par son absence d'empathie et son manque de compréhension, il les repousse toujours plus pour saper la confiance, l'estime de sa victime et la détruire.
Après une rupture qu'il n'a pas souhaitée, le pervers narcissique va tout faire pour que tu réagisses en bien ou en mal : ça voudra dire que tu es encore susceptible de tomber dans son piège, la meilleure manière de t'en débarrasser est encore une fois d'être indifférent(e).
Ce que déteste le plus un manipulateur pervers, c'est de perdre son pouvoir, c'est le sentiment d'impuissance. Lui qui passe toute son énergie à prendre le dessus sur vous, à vous dominer, à vous écraser, il ne supporte pas que « cela glisse » sur vous sans vous atteindre.
Pour se libérer de l'emprise d'un pervers narcissique, il est essentiel de rompre tout contact. Évitez de répondre à ses messages ou à ses appels, passez en mode "ghosting". De plus, renoncez à vous venger, car la vengeance ne servirait à rien.
Un manipulateur ou une manipulatrice utilise souvent des jeux d'esprit pour prendre le pouvoir dans une relation. Le but ultime est d'utiliser ce pouvoir pour contrôler l'autre personne.
Face aux phrases ou comportements manipulatoires, faites le silence ! Retenez ce que vous alliez dire ou faire. Cela laisse le temps à l'impact émotionnel de s'atténuer. Il se peut alors que le manipulateur soit déstabilisé par votre silence et arrête sa manipulation.
La victimisation : une fois que le manipulateur comprend que sa victime est sous son charme, il tente de se faire passer pour la victime des autres. Son but est de ne pas éveiller le moindre soupçon sur ses mauvaises intentions.
Quand un manipulateur se rend compte que la victime prend conscience, commence à se révolter ou menace de le quitter, il est dans la phase "rendors-toi", c'est-à-dire qu'il redevient gentil et adorable par calcul.
Une chose est sûre : il peut être dangereux. Tant qu'il peut contrôler la relation et obtenir l'exclusivité et la soumission de la part de sa victime, il est rarement violent. Il le devient lorsqu'il sent que l'autre s'éloigne, qu'il perd le contrôle. Il peut alors devenir extrêmement destructeur.
Bien que le pervers narcissique ne puisse pas tomber amoureux, il peut ressentir du bien-être par ce que vous pouvez lui apporter au quotidien (des attentions, des éloges…). Il est donc essentiel de bien faire la distinction entre l'amour et une sensation de bien-être.
Quand le manipulateur part définitivement, c'est, le plus souvent, lorsque sa proie n'est plus suffisamment docile et qu'elle ne devient plus manipulable. Cela se produit quand elle sort de l'emprise et commence à ouvrir les yeux sur la vraie nature de ce compagnon.
Il existe évidemment un cas où le silence radio sera définitif : le cas où c'est le pervers narcissique qui a décidé de rompre. Dans ce cas-là, sa décision est prise et rien ne le ou ne la refera revenir (car oui, la perversion narcissique touche aussi bien les hommes que les femmes.)
Comment ne plus être en 'manque' de mon ex pervers narcissique ? - Quora. Il suffit de comprendre qu'il ne vous aime pas , ne vous a jamais aimer et ne vous aimera jamais. A partir de là, il faut faire votre deuil d'une relation sincère et authentique avec cette personne.
Parce qu'il s'agit pour elle d'une nécessité qui la protège tant qu'elle ne peut ouvrir les yeux sur l'abus dont elle souffre. Or, pour affronter un pervers narcissique, sa victime va devoir comprendre un jour qu'il ne change pas et que son comportement est pathologique.
Pourtant, que ce soit vrai ou non, le véritable problème est qu'il n'y a aucune commune mesure entre ce qu'ils font et ce que d'autres leur ont fait.” Ainsi, on peut en déduire que les pervers narcissiques se vengent perpétuellement de la personne à l'origine de leur faille d'enfance à travers leurs diverses victimes.
Répondez-lui, sur un ton indifférent: «C'est ton opinion…». Et s'il vous traite d'égoïste? Vous pourriez lui répondre «Tu as le droit de le penser...». Avec des réponses de type «c'est ton opinion», le manipulateur sera déstabilisé.
La personne ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions. La personne répond très souvent de façon floue. La personne change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations. La personne invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.
Un manipulateur amoureux utilisera différentes méthodes pour déformer votre réalité et vous exploiter sur le plan émotionnel pour tenter de vous contrôler. En d'autres termes, leur intention est d'avoir le pouvoir et le contrôle sur les autres afin d'obtenir tout ce qu'ils veulent et désirent.