Pour débuter le golf, il convient de bien s'équiper. Comprenez-nous bien, il n'est pas essentiel d'investir 2000$ en équipement dès la première année! En tant que débutant, vous n'avez pas nécessairement besoin d'un sac complet, sélectionnez un bois 3, les fers 5 à 9, un wedge et un putter.
Pour commencer vous n'avez pas besoin de transporter 14 clubs dans votre sac. Avoir 14 clubs différents dans son sac permet (en gros) d'envoyer la balle à 14 distances différentes sans avoir à changer son mouvement. Contacter la balle correctement est votre objectif principal quand vous débutez.
Prévoyez un budget de départ de 250 euros, pour avoir de quoi vous faire plaisir pendant un bon moment. Et c'est en jouant que vous affinerez avec votre pro, vos besoins personnels en matières de club, et que vous pourrez envisagez l'achat de vos clubs tout neufs.
Les clubs de golf sont chers à entretenir et ils doivent payer des cotisations élevées. De plus, le golf est un sport qui prend beaucoup de temps et nécessite une certaine expérience. Le golf est un sport qui coûte cher, car il nécessite un équipement spécialisé et des leçons de golf.
« On prend entre 15 et 20 euros par personne pour deux heures de cours et de rigolade. C'est moins cher qu'un bowling ou qu'un escape game. D'autant plus que le bowling, en trente minutes, c'est fini. »
Clubs de golf pour débutants
Un golfeur débutant peut jouer avec une demi-série de golf sur un grand parcours. Par exemple, on peut commencer avec les fers SW, 9, 7, 5, le bois 3 et le putt. Ainsi, il est plus facile de choisir son club et d'obtenir un jeu plus léger.
Contrairement pour d'autres sports en France, il faut obligatoirement obtenir une licence pour pouvoir pratiquer le golf hors-compétition, en tant que joueur "indépendant".
Le golf a toujours été considéré comme un sport de riches accessible à une certaine couche sociale. Et bien, historiquement cela est vrai. Bien qu'il soit apparu en premier lieu aux Pays-Bas, c'est en Écosse, puis en Angleterre, que la régulation et la codification de ce sport se fait.
Balancez vos bras d'avant en arrière dans un plan vertical avec la base du grip pointant vers la balle et le bras gauche parallèle au sol en fin de backswing (mouvement des mains en arrière du corps). Concentrez votre regard sur un point 2 à 3 cm derrière la balle, là où vous allez frapper le sable.
Termes concernant les coups :
birdie : lorsque vous réussissez un trou en 1 coup en dessous du par. bogey : lorsque vous réussissez un trou en 1 coup au-dessus du par. condor : lorsque vous réussissez un trou en 4 coups en dessous du par. eagle : lorsque vous réussissez un trou en 2 coups en dessous du par.
Comment : Saisis ton bâton à deux mains, et avec une bonne posture, fais un grand pas vers l'arrière et descends les genoux à 90°. Avec les abdos bien engagés, pousse le bâton à bout de bras et tourne le haut du corps en direction de la jambe avant, tout en contractant la fesse de la jambe arrière.
Au golf, l'ace est synonyme d'une balle qui file droit dans le trou en un seul coup frappé depuis le départ. Le plus souvent il s'agit d'un trou en un sur un par 3, un évènement rare dans une carrière à fêter comme il se doit !
Le côté droit du corps (L'épaule, la hanche, le genou) est légèrement plus bas que le côté gauche. Le poids du corps se trouve ainsi plutôt un peu plus sur l'intérieur du pied droit. Sans cette légère inclinaison du corps, il vous sera difficile de lancer le club sur la balle en direction de l'objectif.
Si vous êtes un joueur de golf débutant, nous vous recommandons de choisir un kit complet avec un bois, un hybride, un fer 7, un sandwedge et un putter. Vous pouvez ajouter un fer 5 si vous le souhaitez. Il est important de bien essayer les clubs avant de les acheter pour être sûr qu'ils vous conviennent.
Pour les droitiers : La main gauche doit se positionner en haut du gris et la main droite par-dessus le grip de la main gauche. Pour les gauchers : La main droite doit se positionner en haut du gris et la main gauche par-dessus le grip de la main droite.
FER 4 : 160 mètres. FER 5 : 150 mètres. FER 6 : 140 mètres. FER 7 : 130 mètres.
EXAMEN d'obtention de la carte verte
Le test d'obtention de la carte Verte consiste à jouer un parcours de 9 trous, dans une partie à 3 balles, avec ou sans chariot dans un temps imposé (2 heures pour un 9 trous).
Marche en pleine nature, exercice musculaire doux, souplesse et équilibre. Le golf est un sport doux et complet qui permet de prévenir plus de 40 maladies et de réduire les risques cardiovasculaires. Une étude réalisée en 2008 montre que ceux qui jouent au golf ont une espérance de vie supérieure de 5 ans.
Il vous permet d'améliorer vos capacités articulaires et votre force musculaire : La pratique du golf mobilise les membres inférieurs par la marche, parfois soutenue mais oblige également à trouver de la force dans les jambes et le tronc (abdominaux et dos) pour se stabiliser.