Au réfrigérateur, les champignons se conservent une semaine dans un sac de papier. Par contre, il est préférable de ne pas les conserver dans un sachet en plastique qui aura pour effet d'accélérer leur détérioration.
Conserver les champignons : un endroit froid
Dans un sachet en papier ou sur du papier absorbant, ils pourront être conservés pendant une semaine. Envie de les garder pendant plus longtemps ? Mettez-les au congélateur après les avois lavés, blanchi et découpé.
Les champignons étant des aliments particulièrement aqueux, si vous souhaitez préserver leur texture croquante et leur saveur intense, il vaut mieux les congeler cuits que crus. Pour les cuire, vous pouvez les blanchir ou les faire sauter.
Sa conservation
Une fois cueillis, les champignons de Paris se conservent quelques jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Pour en préserver au maximum les qualités nutritionnelles, placez-les dans un sachet hermétique et consommez-les rapidement.
Les champignons de Paris frais sont vendus dans des barquettes en carton ou en vrac. Champignons conditionnés dans des barquettes en carton: les emballer dans du papier ménage et les mettre au réfrigérateur. Conservation: env. 3 jours dans le bac à légumes.
Pourquoi ne pas manger des champignons tous les jours ? Consommer des champignons très régulièrement, c'est prendre le risque d'accumuler une grande quantité de polluants dans son organisme et donc de s'intoxiquer avec des éléments que vous ne voulez clairement pas retrouver dans votre corps.
Disposez-les sur du papier absorbant pour les faire sécher. Placez-les sur un plateau en les espaçant bien, puis mettez-les au congélateur pendant une à deux heures. Vous pourrez ensuite transférer vos champignons dans un sac congélation sans qu'ils se transforment en un bloc compact !
Pour bien garder les champignons au réfrigérateur, il faut permettre une circulation de l'air ; soit dans leur contenant d'origine, soit dans un sac de papier, mais il vaut mieux éviter les sacs de plastique hermétiques qui accélèrent leur détérioration.
Si vous voyez que cette partie est sombre cela signifie que le processus de putréfaction a commencé, par conséquent, vous devez les jeter. Lorsque vous regardez le sommet du champignon, son chapeau, si vous voyez qu'il forme une couche molle et une texture visqueuse, c'est mauvais signe.
Après quelques jours, les champignons commencent à se rider, ce qui veut dire qu'ils sont sur le point de se gâter. Parmi les signes évidents qui indiquent qu'ils ont dépassé le stade d'être mangé, on peut citer un revêtement visqueux, la décoloration et une odeur fétide.
Blanchir les champignons : pour une meilleure conservation
Blanchir les champignons permet d'éliminer leurs toxines et préserve leur forme et leur couleur. Les champignons gardent ainsi leur esthétisme mais également leur goût puisqu'ils n'auront pas cette saveur gelée.
Eplucher et laver des champignons de Paris
Laver les champignons dans une eau citronnée en les brassant délicatement (dans plusieurs eaux si besoin). Prélever les champignons à la main avant de les déposer dans la passoire de façon à ce que le sable reste au fond de l'eau.
Le sous vide :
Fraichement ramassés, et nettoyés, il suffit de les couper en lamelles et les mettre sous vide. Pratique pour une parfaite conservation au congélateur.
Quand on fait une préparation avec des champignons de Paris, il faut éviter que ces derniers ne noircissent pendant la préparation. Pour cela, il faut les rincer avec de l'eau vinaigrée et ils conserveront leur belle couleur blanche.
Pour pouvoir se conserver à long terme, les chanterelles en tube seront séchées. Une méthode de séchage commence à être utilisée de plus en plus. La lyophilisation, qui consiste à sécher à froid est utilisée de plus en plus. Cette méthode est très efficace et elle maintient la saveur des champignons.
Vous pouvez éliminer la partie terreuse ou sablonneuse des pieds de champignons. Au contraire, si vous souhaitez consommer les champignons de Paris cuits, poêlées, il est important de garder la peau qui protège la chair, lui évitant ainsi de se transformer en éponge.
Pour émincer les champignons, la peau risque donc de se déchiqueter. Pour préparer des champignons crus, il faut de préférence les peler. Par contre, pour la cuisson, il vaut mieux garder la peau, qui protège la chair, lui évitant ainsi de se transformer en éponge.
Seul végétal à fabriquer de la vitamine D, les champignons contiennent également une dose élevée de protéines, ainsi que des vitamines B2, B3 et B5. Grâce à ces nutriments, notre corps lutte contre la dépression hivernale, renforce ses os, stimule son système immunitaire et maintient une peau en bonne santé.
Si vous choisissez de congeler les champignons crus, placez-les dans un sac en plastique allant au congélateur et mettez-les sous vide. Faites sortir le plus d'air possible avant de sceller le sac et de le placer au congélateur. Nous ne vous recommandons pas de congeler vos champignons crus.
Faite bouillir de l'eau légèrement salée. Plongez dedans vos cèpes encore congelés et laissez bouillir pendant une dizaine de minutes. Retirez les champignons de l'eau et égouttez-les à la passoire. Rincez-les à l'eau très froide puis posez-les sur du papier absorbant.
Disposer les champignons sur une grille sans les chevaucher pour que le séchage puisse se faire par le haut et le bas. Si vous n'avez pas de grille assez fine, utilisez une plaque à cuisson. Faites sécher les champignons pendant 2 heures avec la porte entrouverte pour permettre à l'air humide de sortir.
Toutefois ils possèdent une grande quantité de chitine, une fibre indigeste. Par ailleurs, les champignons contiennent deux autres substances qui pèsent sur l'estomac: la mannite et le tréhalose, dont on peut dire, pour simplifier, que ce sont deux hydrates de carbone.
Un aliment peu riche, inoffensif pour votre ligne
Cent grammes de champignons contiennent seulement 15 calories. Autrement dit, c'est un aliment peu riche. Cela est valable pour toutes les variétés de champignons, que ce soit le plus commun, celui de Paris, ou bien pour les morilles, girolles ou chanterelles.