Protéger sa peau avec une crème solaire pour éviter l'effet boomerang des UV. Nettoyer son visage matin et soir avec un produit naturel, adapté et au pH neutre. Utiliser des produits adaptés : shampoing antipelliculaire ou racines grasses, crème matifiante, soin purifiant et assainissant, masque d'argile verte…
La plupart du temps, celle-ci est due aux agressions journalières comme la pollution, le tabac, le stress, la fatigue, une alimentation trop riche en graisses saturées et en sucre raffiné ou encore une routine cosmétique non adaptée. La surexposition au soleil peut aussi causer une hyperséborrhée.
Concoctez-vous une assiette riche en zinc afin de lutter contre l'excès de sébum et l'acné. Les meilleurs aliments sont entre autres le foie de veau, l'huitre, le bifteck, etc. Tournez-vous aussi vers les aliments riches en vitamine E. Limitez également votre consommation en produits laitiers.
Pour remédier à cet excès de sébum et essayer de le contrôler il faut nettoyer son visage matin et soir dans le but d'éliminer les impuretés et l'excès de sébum. Le nettoyant visage bio de chez Bleu de Peau est composé de tilleul et d'aloe vera, ainsi il nettoiera votre peau de manière douce sans l'agresser.
Le sébum est une substance huileuse que la peau produit par les glandes sébacées. Situées au niveau du derme, sous l'épiderme, ces glandes sont présentes sur l'ensemble du visage, mais on les trouve en plus grand nombre sur la zone T (menton, nez, front).
Utiliser des produits adaptés : shampoing antipelliculaire ou racines grasses, crème matifiante, soin purifiant et assainissant, masque d'argile verte… Consulter sa gynécologue pour vérifier que la pilule prescrite n'est pas à base de levonorgestrel, qui favorise l'excès de sébum.
Se concentrer sur une alimentation fraîche et variée pourrait contribuer à réduire le niveau de sébum. Certains aliments comme le poisson, les légumes, les légumineuses et les noix, pourraient aider à réduire la production excessive de sébum.
Hydratez quotidiennement pour protéger votre peau : Appliquez une crème hydratante aqueuse matifiante afin de réguler l'excès de sébum et de ne pas obstruer les pores.
Les sucreries. Les sodas et alcools. Les viandes grasses (l'agneau, le porc ou le bœuf). Le pain et les pâtes blanches.
Le sébum est un produit blanc jaunâtre, pâteux, d'odeur alliacée. Il est constitué essentiellement de lipides, en majorité du type des triglycérides. Il se répand à la surface de l'épiderme et participe à la protection contre certains microbes (bactéries et champignons microscopiques).
Sur une peau à tendance sèche, privilégiez un nettoyage encore plus doux, et des textures réconfortantes pour ne pas sensibiliser la peau davantage. Pour le matin, contentez-vous d'un tonique doux tel que la Lotion Tonique et pour le soir, optez pour un démaquillage doux à l'huile avec notre Huile Démaquillante.
Pour choisir quelle vitamine utiliser pour la peau grasse, vous devez opter pour des produits contrôlant la production de sébum contenant de la vitamine B3 (niacinamide) qui aide à la réguler, ce qui peut aider à réduire la formation d'imperfections.
La tomate. On l'apprécie en salade, en sauce ou encore en jus, mais on méconnait souvent ses bénéfices sur la peau. La tomate est en effet purifiante. Son acidité favorise la disparition des points noirs et autres petites imperfections tandis que sa teneur en vitamines A et C aide à réduire l'excès de sébum.
Il est également possible de faire un masque avec un demi-concombre, un blanc d'oeuf, des feuilles de menthe et quelques gouttes de citron. On laisse ce mélange au frais pendant 10 minutes avant de le laisser poser sur un visage propre jusqu'à 30 minutes. Cela permettra de limiter l'excès de sébum.
L'astuce qui fait la différence : hydrater les zones que l'on a tendance à oublier : cou, contour des lèvres et des yeux qui ont en plus, tendance à se dessécher plus rapidement. Adopter une routine quotidienne permet de révéler son plus beau visage avec une peau souple, rebondie et éclatante de santé.
Une consommation régulière d'eau tout au long de la journée est essentielle pour une hydratation en profondeur. C'est un geste simple, mais qui joue un rôle fondamental dans la capacité de la peau à prendre soin d'elle-même et à se protéger contre les agressions extérieures, telles que la pollution et le froid.
Le sébum est une substance lipidique de couleur jaunâtre, sa texture s'apparente à une texture huileuse. Il représente un véritable écosystème et permet la multiplication d'une flore commensale résidente (microorganismes naturellement présents à la surface de la peau et des muqueuses).
Les glandes eccrines sécrètent la sueur directement sur la peau. Elles sont présentes pratiquement sur toute la surface de la peau. La sueur sécrétée par ces glandes n'a pas d'odeur nauséabonde tant qu'elle n'est pas dégradée (décomposée) par les bactéries et les levures normalement présentes sur la peau.
Le sébum est un fluide complexe de lipides qui résulte de l'activité des glandes sébacées, annexées aux follicules pileux par le canal excréteur par lequel le sébum s'écoule pour atteindre la surface de la peau, elles-mêmes situées entre la partie du derme moyen et supérieur.
Des propriétés hydratantes pour le visage et le corps
Il a une consistance semi-solide et onctueuse qui s'absorbe rapidement, et peut être utilisé comme hydratant seul ou comme principe actif dans des produits de soins hydratants visage ou de soins hydratants corps formulés par des experts.
Les fruits de couleur « Orange »: Melons, mangues ou encore abricots contiennent une forte teneur en bêta-carotène, pigment responsable de la coloration de la peau. Si vous souhaitez obtenir un joli teint, sans avoir besoin d'utiliser un autobronzant, alors optez pour les fruits orange!
Une mention spéciale pour les légumes et fruits orangés ( carotte, tomate, poivrons, abricots…) très riches en bêta-carotène, un élément clé de l'assimilation des vitamines A par le corps, il agit aussi sur le renouvellement, sur la cicatrisation des tissus, et donne une belle couleur à la peau !