Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
Leurs mains et leurs pieds ont froid
Mais cela ne veut pas dire qu'il a froid. Il est à noter que les pieds et les mains de votre bébé doivent être chauds comme le reste de son corps. Donc, la meilleure façon de savoir si bébé a froid est de toucher les jambes, les bras, la nuque et le cou.
Enfin, dès 18 mois selon les enfants, il est pertinent d'opter pour la couverture et la couette pour les nuits des tout petits.
Il peut aussi dormir sans gigoteuse, mais dans ce cas, mieux vaut lui remettre un body à manches longues en plus du pyjama. La canicule s'installe ? Il fait très probablement plus de 25 °C pendant une partie de la nuit. Exit la gigoteuse et le pyjama : le body à manches courtes est amplement suffisant.
Un autre signe que votre bébé a froid est si ses extrémités sont froides.. Cela peut être un indicateur que son corps est en train de perdre de la chaleur. Si votre bébé a froid, il pourrait avoir la peau plus pâle que la normale. En plus de l'inactivité et de la léthargie, ça pourrait être un signe d'hypothermie.
À quel âge peut-on faire dormir un bébé sans gigoteuse ? Les pédiatres conseillent de ne pas utiliser de couette avant l'âge de 18 mois, pour prévenir tout risque d'étouffement.
Si la température est plus fraîche, vous pouvez habiller votre bébé dans un pyjama en coton doux avec un body à manches longues et une couche supplémentaire si nécessaire. Si la température est plus chaude, vous pouvez opter pour un pyjama léger en coton avec un body à manches courtes ou une couche unique.
Comment habiller bébé pour la nuit par 20 degrés ? La température quasi-idéale, celle pour laquelle une gigoteuse TOG 2, un pyjama et un body manches courtes sont appropriés. De la même manière, adaptez la matière du pyjama. Ainsi, s'il fait aux alentours de 22 degrés, un body manches longues en coton fin suffit.
C'est le décès incompréhensible à première vue et imprévisible, le plus souvent pendant le sommeil, d'un tout-petit qui semblait jusqu'ici en bonne santé apparente. La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Le meilleur indicateur est la température et l'humidité de la nuque de bébé : si la nuque est chaude, c'est parfait. Si elle est moite, humide, c'est signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c'est que bébé a froid.
Les mains froides chez le bébé sont souvent normales
Le corps des nouveau-nés est généralement plus chaud que celui des adultes. Mais, ce n'est pas le cas pour les pieds et les mains. Cela est dû au fait que le système de régulation de la température corporelle n'est pas suffisamment mature chez les bébés.
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
Pour la nuit, tout va dépendre de la température de sa chambre. Il est recommandé de bien couvrir bébé et de maintenir la chaleur de la chambre autour des 18/19 degrés. Et oui, pour un bon sommeil (et limiter les risques de mort subite du nourrisson), bébé doit pouvoir respirer facilement et ne pas avoir trop chaud.
Comment habiller bébé la nuit si le thermomètre affiche entre 24 et 27 degrés ? Les températures sont vraiment élevées et le sommeil de bébé risque d'être impacté. Pour limiter les difficultés à aller vers le sommeil et rester endormi, optez pour une turbulette TOG 1 et un body sans manches… voire juste une couche !
Signe que bébé a froid : la nuque froide
Le meilleur indicateur de la température chez un bébé : la nuque ! Si elle est froide, alors votre enfant a froid. A l'inverse, si elle est humide ou moite, il a trop chaud. Enfin, si elle est simplement chaude, la température est optimale.
On veille à ce que la chambre de bébé soit à une température d'environ 19 °C et à un bon taux d'humidité ; On ne surcouvre pas son enfant ! Que ce soit pour son bien-être ou sa santé ; Si vous avez un doute, vérifiez pendant son sommeil que vous l'avez couvert convenablement.
Mettre une gigoteuse au bébé permet donc de passer des nuits sereines, votre bébé dormant en toute sécurité. Outre la sécurité, la gigoteuse permet également de vous assurer de manière, quasi scientifique (si si !), que votre enfant n'a ni trop chaud ni trop froid pendant son sommeil.
Lorsque la température de la chambre est comprise entre 18 et 20°C, un body manches longues, un pyjama léger et une gigoteuse TOG 1 ou 2. Quand il fait chaud, le bébé peut dormir avec un body tout simple ou parfois même juste avec une couche culotte.
Un accessoire conseillé pour la sécurité de votre bébé
En effet, pour garantir la sécurité de votre bébé, il est fortement conseillé ( voir obligatoire !) de passer par l'étape gigoteuse.
Rien n'est obligatoire évidemment mais si l'on souhaite éviter la couverture ou le drap (ce qui est fortement conseillé), et parce que le nid d'ange ne vous permettra de couvrir bébé que durant ses premières semaines de vie, la gigoteuse semble être un accessoire indispensable de la vie de votre enfant.
La gigoteuse est le vêtement incontournable pour la nuit des bébés jusqu'à l'âge d'un an environ. Une fois ce cap passé, il est préférable de changer progressivement pour des alternatives plus adaptées telles que la turbulette, la couette ou l'oreiller pour bébé ou encore le surpyjama.
Le surpyjama : une alternative à la gigoteuse
Si vous cherchez comment habiller votre bébé la nuit sans gigoteuse, vous pouvez vous tourner vers le surpyjama. Ce vêtement à le même rôle que la gigoteuse, à savoir garder votre bébé au chaud pendant la nuit, mais il possède des manches et des jambières.
À retenir : La température corporelle d'un bébé se situe idéalement entre 36,5°C et 37,5°C.
Pensez à l'hydrater régulièrement
Hiver comme été, les bébés transpirent ! Pour que votre bébé ne souffre pas de déshydratation, veillez à lui proposer plusieurs fois par jour de l'eau, de préférence à température ambiante. En cas de sortie, emportez un biberon d'eau toujours avec vous.