Une séance d'EFT peut se pratiquer seul, mais idéalement avec un thérapeute qui connaît les 15 points d'acupunctures localisés sur les 12 méridiens du corps utilisés pour stimuler votre système énergétique et qui aidera à libérer votre parole.
Pratiquer une activité physique régulière est source de nombreux bienfaits. Le sport aide notamment à chasser le stress, en stimulant la production d'endorphine et de sérotonine. Vous êtes moins tendu, vous vous sentez plus fort, et vous retrouvez de l'énergie après chaque séance !
Prendre soin de soi : La pratique régulière de soins personnels peut vous aider à maintenir un champ énergétique fort. Assurez-vous de manger des aliments nutritifs, de faire de l'exercice régulièrement, de dormir suffisamment et de passer du temps à faire des choses que vous aimez.
Lorsqu'un malaise psychologique ou une maladie survient, c'est que les corps d'énergie sont altérés, ralentis, bloqués. Quelque chose perturbe l'équilibre (peur, frustration, doute, stress, difficultés relationnelles, choc émotionnel, …).
Cela ressemble à de la tension, de l’anxiété, des frictions, de la frustration . En raison d’une énergie bloquée, vous pourriez instinctivement éviter certaines personnes ou certaines zones de votre lieu de travail.
Un premier signe est la perte d'intérêt pour le monde extérieur. Vous pouvez également éprouver des sentiments extrêmes d'insécurité, d'agitation et de manque d'énergie. Nous manquons d'un sentiment ferme de confiance en soi ou d'identité lorsque notre chakra racine est bloqué.
La méditation pleine conscience est la solution ultime pour ouvrir, mais aussi pour soigner le chakra du cœur. Pour ce faire, trouvez un endroit calme et une position confortable pour méditer. Lâchez toute distraction et concentrez vous sur votre cœur et laissez les pensées et les émotions circuler.
Réussir à débloquer les chakras n’est pas une solution miracle. Cela demande de la patience, du dévouement et une compréhension approfondie de notre système énergétique. Bien qu’il n’existe pas de calendrier unique, les experts suggèrent que le processus peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois , en fonction de divers facteurs.
La méditation peut également être un moyen efficace de nettoyer l'aura. Nous pouvons nous asseoir dans un endroit calme et confortable, fermer les yeux et nous concentrer sur notre respiration.
Pour attirer des ondes positives à la maison, il est essentiel d'ajouter des éléments de décoration spécifiques. C'est notamment le cas pour les plantes vertes. En effet, selon plusieurs études randomisées, la présence de végétation dans la maison aurait des effets apaisants contre les angoisses et le stress.
"Dans 90 % des cas, le stress et l'anxiété amènent des maladies. Or les principaux chakras sont situés le long du nerf vague qui est particulièrement sollicité lorsque l'on est stressé. Le nerf fonctionne mal et nos vortex d'énergie que sont les chakras sont bloqués.
Éliminer les blocages internes et les croyances limitantes .
Ces croyances proviennent souvent de l’enfance et nous ne savons même pas qu’elles existent. Je trouve que la tenue d’un journal d’autoréflexion et la méditation sont des outils très efficaces pour aider à faire remonter ces pensées destructrices à la surface afin que vous puissiez les guérir.
Il existe des points fixes à la fois matériels et immatériels qui peuvent bloquer et bloqueront la circulation de l'énergie . La plupart sont évidents : les personnes, les plantes, les animaux, les machines, etc. De même, certaines énergies peuvent en bloquer d’autres, tout comme certains éléments invisibles se contrecarrent (prenons les aimants, par exemple).
« Je purifie ce lieu de toutes les impuretés, de la négativité et de tout ce qui ne convient pas aux personnes qui vivent ici !». Visualisez toutes les énergies indésirables à quitter l'espace. Faites de même pour chaque pièce.
Pratiquez une activité physique.
Rester actif pendant au moins 30 minutes par jour permet de purifier l'organisme, être en mouvement active la circulation sanguine et élimine les toxines par la respiration et la transpiration.
On dit que cela porte bonheur. Satan serait assis sur l'épaule gauche des individus et on lui jetterait ainsi du sel dans les yeux. Ce geste permettrait d'éloigner le Mal.
Pierres pour la protection : hématite, œil de tigre, labradorite, tourmaline noire et agate noire.
Ce que nous appelons communement les mauvaises ondes, sont en fait des énergies négatives, nuisibles dans les habitations comme sur les personnes pouvant engendrer des troubles physiques, psychiques voir psychologiques, ce qui peut altérer sensiblement notre qualité de vie et des changements de comportements.
Les cristaux sont les outils les plus utilisés pour nettoyer et protéger l'aura, car ils ont de nombreux avantages: prix abordable, tout genre de tailles pour tous les besoins, effet énergétique sur le long terme, se portent avec discrétion. Ils peuvent aussi être utilisés comme bijoux ou comme objets décoratifs.