Il est donc recommandé de procéder à un lavage à une température suffisamment élevée pour s'en débarrasser. Seul un lavage en machine à 60°C, voire 90°C lorsque cela est possible, va permettre d'éliminer toutes les bactéries et de désinfecter le linge.
Pour ce faire, trempez vos dessous dans de l'eau tiède savonneuse durant 5 minutes environ (utilisez toujours de la lessive pour linge délicat ou du lavant type savon de Marseille). Il faut remuer régulièrement l'eau pour faire pénétrer le savon et détacher la saleté éventuelle.
Checklist entretien de la lingerie
Laver en machine à 30°C maximum. Laver à l'envers, avec des couleurs semblables. Ne pas utiliser de chlore ni d'eau de javel et privilégier une lessive douce. Eviter de laisser tremper, ne pas tordre.
Pour laver votre lingerie à la main, utilisez une lessive douce ou du savon de Marseille et de l'eau tiède. Laissez tremper 5 minutes, massez délicatement vos pièces de lingerie et rincez à l'eau tiède puis à l'eau froide.
Il s'agit en quelque sorte d'un système d'auto-nettoyage. Les pertes jouent en vrai rôle puisqu'elles équilibrent la flore vaginale. Elles la protègent des infections, on dit d'ailleurs qu'elles sont "physiologiques", c'est-à-dire tout à fait normales. Elles permettent également de lubrifier le vagin.
Les sous-vêtements propres contiennent environ un dixième de gramme d'excréments, comme le prouvent diverses études. Les spécialistes en hygiène intime recommandent donc de jeter les sous-vêtements tous les six à douze mois.
Envie de bébé : prendre une douche après un rapport
Il faut savoir que tout de suite après l'éjaculation, le sperme devient beaucoup plus liquide, ce qui permet aux spermatozoïdes d'être plus libre. Et une à deux minutes après le rapport, ils commencent déjà à remonter dans le col de l'utérus.
Je prends plusieurs feuilles de papier toilette, que je plie ou je froisse. J'essuie mon sexe avec le papier toilette, sans frotter. Il faut toujours s'essuyer de l'avant (ma vulve), vers l'arrière (mon anus) pour éviter que les bactéries de l'anus n'infecte ma vulve et mon vagin.
Par éviter la prolifération des microbes, les experts recommandent de changer de culottes et soutien-gorge tous les jours. Il est également conseillé de les enlever la nuit.
À quelle température laver les sous-vêtements ? Culottes, soutiens-gorge, tanga, brassières… la température est toujours la même en ce qui concerne la lingerie délicate comme celle de sport : 30 degrés, pas plus !
La raison principale qui entraîne la décoloration de tes sous-vêtements vient de la composition des sécrétions vaginales. Les sécrétions vaginales ont la même acidité que le vin ! En fait, leur pH (mais si rappelle-toi ce test que tu as fait au collège avec un bâtonnet qui change de couleur…) est bas, donc acide.
La température idéale pour un lavage en machine c'est 30°C maximum. D'un côté, pour les couleurs claires, utilisez de l'eau chaude. De l'autre, pour les couleurs sombres, utilisez de l'eau froide afin de préserver la couleur de vos tissus. A noter pour vos vêtements en coton, l'eau chaude peut les rétrécir.
Si vous avez porté des sous-vêtements fragiles en ayant une mycose vaginale, il est recommandé de les laver à une température de 20 °C à 30 °C avec une lessive antifongique spéciale que vous trouverez en pharmacie. Chaque semaine, on vous dévoile nos secrets sur la santé mentale, le couple, le sexe...
Pour éviter les taches de décoloration sur vos sous-vêtements, vous pouvez utiliser des protège-slips. Mais porter un protège-slip tous les jours n'est pas recommandé pour l'hygiène intime. En effet, il bloque la transpiration et favorise le risque d'infections.
Privilégiez un lavage en douceur de vos sous-vêtements
En machine ou à la main, un seul mot d'ordre : ne pas dépasser les 30°C ! Une température trop élevée abîme les fibres de votre lingerie préférée et lui fait perdre son élasticité.
S'il n'existe pas de règle sur la fréquence de vos passages aux toilettes, certains conseils doivent être respectés au moins de s'essuyer. Comme le rappelle le Daily Mail, il est toujours recommandé de s'essuyer d'avant en arrière pour éviter que des matières fécales ne pénètrent dans l'urètre et la vessie.
S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Si aucune limitation physique ne vous empêche de vous essuyer de l'avant vers l'arrière, cette méthode est généralement considérée comme la plus sûre, parce que vous éloignez les matières fécales des parties les plus vulnérables de votre corps, ce qui réduit le risque d'infection.
Et un frottement répété avec ce papier rugueux peut donc entraîner des démangeaisons inconfortables appelées prurit anal. Le papier toilette blanchi est également déconseillé car il peut causer de l'inconfort comme une irritation de la vulve, la partie externe des organes génitaux féminins.
L'acte sexuel peut en effet favoriser les cystites, en raison du voisinage très rapproché des voies génitales et urinaires, surtout si les rapports sont fréquents ou s'il y a alternance de pénétration anale et vaginale. Donc, il est préférable d'uriner après chaque rapport afin d'éliminer les germes.
Avant l'acte sexuel, elle conseille enfin aux femmes de boire un verre d'eau et ne pas se laver les parties intimes (afin de ne pas perturber l'équilibre de la muqueuse vaginale).
Entretenir ses vêtements blancs avec du citron
Il existe deux solutions : La première consiste à verser le jus d'un citron dans une bassine d'eau bouillante. Il suffit de faire tremper le vêtement blanc dans le contenant et de patienter environ 20 minutes. Un rinçage à l'eau claire est nécessaire.
Les consignes de recyclage sont simples : on peut mettre tous les textiles usagés dans les points d'apports dédiés. Généralement, il s'agit de bennes que l'on trouve sur la voie publique dans de nombreuses villes. Certaines associations caritatives les récupèrent également, comme Emmaüs ou la Croix-Rouge.
Vaginose bactérienne (VB)
Une vaginose bactérienne se développe lorsque la flore vaginale habituelle est déséquilibrée et remplacée par des bactéries pathogènes. Les pertes vaginales sont alors plus abondantes et malodorantes, cette odeur s'accentue après les rapports sexuels.