ardu, complexe, compliqué, confus, dur, énigmatique, hermétique, inassimilable, incompréhensible, laborieux, obscur, rude, subtil. – Familier : calé, coton, trapu, vache. – Littéraire : opaque, sibyllin. – Populaire : duraille.
Maîtrisez vos émotions
Souvent, une conversation nous paraît difficile parce qu'on est engagé émotivement avec ce qu'on a à dire ou avec la personne en face de nous. Alors, la première chose à faire est de vous distancier de vos émotions. C'est la condition sine qua non pour vous donner le courage de parler.
C'est défendre son point de vue et oser dire les choses en faisant preuve d'honnêteté envers l'autre, mais aussi envers soi-même. C'est ce qu'on appelle être assertif, c'est-à-dire s'affirmer tout en étant respectueux envers les autres.
Peur de déranger les autres, autocensure, positivité toxique… Pour différentes raisons, nous osons de moins en moins admettre que nous n'allons pas bien. Le psychanalyste et docteur en psychologie Saverio Tomasella nous rappelle pourquoi il est essentiel d'exprimer toutes nos émotions et de ne pas les refouler.
Lorsque vous voulez parler de choses plus profondes, par exemple de votre couple, faites-le dans un endroit calme, éventuellement neutre, et ne vous coupez pas la parole. Pour une bonne communication, ne vous écrasez pas face à l'autre mais ne soyez pas non plus sur la défensive.
Pour développer la complicité d'une relation, il est nécessaire de s'accorder de la confiance et du temps. La communication, l'écoute et l'attention permettent de mieux comprendre l'autre, et d'anticiper ses réactions.
Pour éviter tout malentendu avec l'autre, il est important de mettre les choses au clair dès le début de la relation : Connaître ses propres limites. Vous devez savoir ce que vous êtes prêts à accepter ou non de l'autre, jusqu'à quel point vous êtes prêt à vous impliquer.
1.3.2 Exprimer la tristesse Je suis triste / malheureux. Ça va pas (bien) / ça va mal. Moi, ça va mal en ce moment !
– éloquent : vous vous exprimez avec aisance et votre discours est de qualité. Vous savez captiver votre auditoire tant par le fond que par la forme ; – disert : vous parlez avec facilité et élégance. Autrement dit, vous avez la parole facile !
Patience et Respect du Rythme de l'Autre. La patience est une vertu clé dans la communication avec quelqu'un qui ne veut pas parler. Il est important de respecter le rythme de l'autre et de ne pas forcer la conversation. Parfois, donner du temps et de l'espace à l'autre est la meilleure façon de l'encourager à s'ouvrir ...
Etre compréhensive, le dire, parler d'une voix calme aidera à l'apaisement. Laissez votre proche exploser tant que ce n'est pas contre vous. Parfois aussi, la personne sera énervée contre elle-même, contre son erreur : attendez que la colère retombe.
Essayez de pratiquer l'empathie pour éviter que la situation ne dégénère. Ce choix se fait via une pensée négative que nous décidons de croire. Au moindre problème je leur crie dessus, parfois j'ai envie de les taper et quelques fois la fessée ou la claque part.
Tenez compte des sentiments de votre interlocuteur et choisissez une approche aimable, et non menaçante. Utilisez des mots constructifs, en particulier si vous donnez des conseils ou demandez à quelqu'un de faire un changement. Validez ce que la personne ressent, évitez de l'accabler, et évitez de porter des jugements.
Cela s'appelle la logorrhée. Lorsque ce symptôme est associé à d'autres, il peut être le signe d'un trouble psychotique. « On dit souvent de la logorrhée que c'est une diarrhée verbale ! », note Julie, l'autrice du blog Chronique d'une jeune psy et psychologue clinicienne en région parisienne.
Pour qu'un homme s'attache à toi : Ne pas le contrarier (ou le moins souvent) Le voir comme l'unique, le lui dire (pas trop souvent quand même) Lui dire qu'il baise comme un dieu (très souvent)
L'essentiel est de montrer qu'on se sent bien comme on est, que ce soit physiquement (vêtements, style) ou mentalement (confiance en soi). Rester soi, se respecter, c'est donner aussi la possibilité à l'autre de se dévoiler tel qu'il est : c'est là que vous avez beaucoup à gagner.