Le drainage lymphatique consiste à stimuler la lymphe (fluide biologique) et la circulation sanguine sous les yeux par le biais d'un massage. On masse avec une pression plus ou moins forte du bout des doigts ou à l'aide d'outils spécifiques comme un roller en jade ou une pierre Gua Sha.
L'action du froid sur les vaisseaux sanguins provoque une diminution du gonflement. Vous pouvez imbiber les compresses d'eau, mais aussi d'une lotion décongestionnante (comme de l'eau de bleuet par exemple). N'hésitez pas à les passer quelques minutes au congélateur avant de les poser sur vos yeux.
De manière générale, le massage est très important pour stimuler, réactiver la circulation du sang et libérer les toxines. Le contour de l'oeil étant une zone particulièrement sensible, le massage va permettre un renforcement des capillaires sanguins pour éviter qu'ils ne craquent.
Tout simplement avec de la gym oculaire ou du yoga des yeux. Comme l'exercice de "l'index" : tête et dos droits, tendre le bras et fixer le haut de son index (ou l'ongle de son pouce). Sans bouger la tête, rapprocher lentement l'index de son nez, puis l'éloigner toujours lentement, tout en le fixant.
Appliquer du marc de café froid sous les yeux permet de resserrer les pores et de stimuler la circulation sanguine. Cela va donc drainer les cernes et retendre la fine peau du pourtour des yeux.
On parle de gymnastique faciale, ou de gymnastique oculaire. Gardez les paupières fermées et faites doucement rouler vos yeux dans leurs orbites pendant une minute ou deux : d'abord de gauche à droite, puis de bas en haut, et finissez avec des cercles.
Vous trouvez que vous avez les yeux plus gonflés le matin que pendant le reste de la journée ? C'est normal. En effet, durant la nuit l'activité de notre corps diminue, notamment la circulation sanguine et lymphatique ce qui entraîne le gonflement des yeux.
L'œdème a pour conséquence l'opacification de la cornée et donc une baisse de vision. Les causes sont multiples : origine congénitale, kératite, traumatisme (brûlure, plaie, contusion)... Une consultation chez un ophtalmologiste est nécessaire.
Pourquoi la crème hydratante visage ne convient pas pour le contour des yeux ? La peau du contour des yeux est fine et est vulnérable aux rayons UV et aux autres agressions extérieures. Cette zone est également une des plus sollicitées du visage avec plus de 10 000 mouvements d'alignement par jour.
Certaines affections oculaires, telles qu'une conjonctivite ou un orgelet, peuvent elles aussi les faire gonfler. Un trouble oculaire peut néanmoins indiquer une autre affection. Ainsi, des yeux gonflés peuvent également résulter d'une maladie rénale ou cardiaque, d'une hypothyroïdie ou d'une hypertension artérielle.
Cela diminuerait les poches et raffermirait la peau sous les yeux. Faites votre propre mélange. Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez cette mixture sous vos yeux et laissez sécher pendant 5 à 10 minutes, puis essuyez avec un chiffon humide.
Mettre son contour des yeux au frigo : Pour réduire poches sous les yeux et cernes, il est conseillé d'appliquer du froid sur la zone du contour de l'œil, afin d'activer la microcirculation. On place alors son gel au frigo pour décupler son efficacité.
Habituellement, les poches oculaires n'indiquent pas une maladie grave, ils peuvent éventuellement être symptomatiques d'autres problèmes. Par exemple, s'ils surviennent soudainement, ils peuvent indiquer que vous avez une maladie thyroïdienne comme la maladie de Graves.
La fatigue oculaire est bien souvent le résultat d'une utilisation excessive de nos yeux. Il s'agit d'une altération temporaire du fonctionnement de l'œil, souvent associée à un effort trop important de celui-ci. La vie connectée et les écrans omniprésents ne sont donc pas une bonne nouvelle pour nos yeux.
La surconsommation de sel, qui provoque une rétention d'eau. Les allergies pouvant provoquer une inflammation et un gonflement. Des problèmes de sinus. La déshydratation.
Le vélo, la marche à pied d'un bon pas ou la natation, sont excellent pour activer la circulation de la lymphe. La marche dans l'eau à mi-cuisses ou l'aquagym sont également des activités idéales pour prendre soin de votre lymphe !
Appliquer des compresses aussi chaudes que possible pendant au moins 4 minutes* sur les paupières fermées. Cette chaleur sert à fluidifier les sécrétions huileuses anormalement solides contenues dans les glandes de Meibomius.
Pour utiliser cette recette maison anticernes, il vous suffit de prendre le jus d'un demi citron et de le mélanger à deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Avec un coton ou une compresse, déposez un peu de votre potion sur vos cernes et attendez bien cinq minutes avant de rincer. Et hop, bye bye l'œil fatigué!
Vous pouvez utiliser vos deux mains en parallèle sur tout le visage. Avec vos doigts en pince, attrapez et décollez la peau du contour de l'oeil, de l'intérieur vers l'extérieur. Faites plusieurs aller-retours. Le but : redynamiser le contour de l'oeil et enlever les poches.
Mauvaise circulation sanguine, mauvaise hygiène de vie, origines héréditaires ou encore vieillissement cutané : autant de motifs qui favorisent l'apparition de cernes.