L'infusion de gingembre peut aider à améliorer la vasodilatation et à réduire la pression artérielle. En outre, le gingembre peut également aider à prévenir la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
Exercer une activité sportive régulière. Se nourrir correctement (réduire l'apport en sel et graisse et manger des fruits et des légumes) Arrêter de fumer (en Suisse, le tabac est responsable d'environ 18% des décès par maladies cardiovasculaires – Promotion Santé Valais) Ne pas abuser d'alcool.
Pour désengorger les artères, le piment de Cayenne est une excellente option. Il contient des antioxydants qui aideront à améliorer la circulation sanguine et à prévenir les problèmes cardiovasculaires. De la même manière, il combattra efficacement l'oxydation du cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
Le calcium agresse la paroi artérielle. Plus les cristaux de calcium sont nombreux, plus ils favorisent la progression de la plaque. C'est ce qu'on appelle la calcification coronaire.
Les possibilités de traitement comprennent un traitement médicamenteux ainsi que le débouchage des artères coronaires rétrécies au moyen de différentes techniques, comme la dilatation par ballonnet ou la pose d'un stent.
La plupart des patients reçoivent également des anticoagulants, comme l'héparine, pour éviter la formation d'autres caillots sanguins. De l'oxygène est souvent administré par voie nasale ou par masque facial. Un apport supplémentaire d'oxygène au cœur peut permettre de réduire au minimum la lésion du tissu cardiaque.
« Le jus de citron mélangé à l'ail constitue un remède efficace pour déboucher les artères et les vaisseaux sanguins dans l'ensemble du corps humain et prévient l'hypertension », a déclaré Charlène Baseme, nutritionniste au centre médical Hekima.
Une douleur thoracique à l'effort qui s'aggrave progressivement en est le principal symptôme, avec l'apparition de douleurs au repos. La douleur se caractérise par un resserrement de la poitrine, parfois avec une sensation de brûlure.
Les facteurs favorisant la formation de plaques sont notamment l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, le tabagisme, le surpoids, le diabète ainsi que les petites inflammations des parois vasculaires survenant par exemple dans le cadre d'une grippe.
Si les artères rétrécissent fortement jusqu'à entraîner une occlusion, de sorte que la circulation sanguine n'est plus possible, on parle d'un infarctus. Parmi les facteurs de risque des maladies coronariennes figurent notamment l'hypertension, un taux de cholestérol trop élevé, le tabagisme, le surpoids et le diabète.
La plus utilisée est celle du ballonnet. « Le principe est de mettre en place, à l'aide d'un cathéter par le bras ou l'aine, un ballonnet au niveau de la zone rétrécie de l'artère. En gonflant le ballonnet, on écrase la plaque d'athérome et on agrandit la lumière de l'artère », détaille le Dr Lipiecki.
La mûre et la framboise contiennent de puissants antioxydants, les anthocyanines, qui sont responsables de leurs couleurs si vives. Ces composés phytochimiques sont capables de neutraliser les radicaux libres de l'organisme et donc de prévenir certaines maladies comme les troubles cardio-vasculaires.
L'ail a de nombreux usages et l'un d'eux est qu'il nettoie le sang et aide à prévenir l'accumulation de plaque. D'autres aliments du groupe des bulbes tels que les radis, les oignons et les poireaux sont également bons pour stimuler la circulation sanguine.
Ginkgo biloba : Il agit sur la circulation sanguine dans les artères et il est particulièrement efficace pour aider à corriger la claudication intermittente des membres inférieurs. Cette dernière condition est causée par l'encrassement des artères qui apportent le sang aux jambes.
Au moins 30 minutes d'exercice physique chaque jour et en continu sont donc indispensables pour entretenir votre cœur. Elles vous aideront aussi à éviter d'autres ennemis de votre cœur qui ont tendance à faire équipe, comme l'hypertension artérielle, l'excès de cholestérol ou le diabète !
« Nous savons qu'il existe un lien entre le LDL-cholestérol (le mauvais cholestérol), la formation de plaques d'athérome dans les artères et l'infarctus du myocarde ». Il n'existe à l'heure actuelle aucun médicament capable d'éliminer complètement ces fameuses plaques.
Se mettre à faire du sport à tout âge est bénéfique pour la santé. S'entraîner à la course à pied pendant six mois et courir le marathon permet de rajeunir ses artères. C'est ce que montre une étude présentée par des chercheurs, vendredi 3 mai, au congrès de la Société européenne de cardiologie.
Le citron peut également être un bon moyen pour boire plus d'eau au quotidien. En effet, on oublie souvent de boire de l'eau. Le fait d'intégrer du jus de citron donne du goût, c'est donc un excellent moyen de s'hydrater tout en boostant l'organisme.
Il est reconnu pour stimuler le système immunitaire et pour son action anti-bactérienne. D'après la diététicienne et autrice Nathalie Majcher, boire une eau citronnée le matin permet d'hydrater son organisme.
La calcification excessive entraînera le dépôt de calcium dans différents tissus qui n'en contiennent généralement pas, comme les articulations et les vaisseaux sanguins. Une calcification insuffisante mènera quant à elle au ramollissement des os et des dents.
Boire de l'eau citronnée tous les matins est l'une des meilleures méthodes naturelles pour protéger votre cœur des dommages et minimiser la quantité de cholestérol dans votre sang. L'eau citronnée prévient les dommages oxydatifs à l'intérieur de vos artères et répare l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Les poissons gras
Riches en acides gras essentiels, ils font diminuer le taux de triglycérides dans le sang et diminuent la pression artérielle. Alors inspirez-vous d'eux et consommez plusieurs fois par semaine des poissons gras des eaux froides : saumon, truite, hareng, anchois, sardines ou maquereau.