La deuxième chose dont vous avez besoin pour cultiver votre monde intérieur est de changer vos attitudes et vos valeurs, c'est-à-dire l'importance que vous accordez à chaque aspect de votre vie et ce que vous considérez important pour vous. Choisir avec soin ce que vous trouvez précieux peut faire toute la différence.
Pour rejoindre notre monde intérieur, nous pouvons débuter par l'écoute de nos sens, de nos sensations, de notre corps, et de nos rêves. Pour écouter notre monde intérieur, nous avons préalablement besoin de nous détendre, ceci permet de s'ouvrir à quelque chose de plus vaste que la pensée logique et rationnel.
Il y a en nous tout un univers – un univers de pensées, de sentiments et de pouvoir ; de lumière, de vie et de beauté et, bien qu'invisibles, ses forces sont puissantes. Le monde intérieur est gouverné par l'esprit Ce qui se manifeste à l'extérieur est ce qui se trouve à l'intérieur.
Le mot juste : volubile, bavard, prolixe…
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Pour se connaître soi-même et se construire, il nous faut donc avant tout prendre conscience de notre existence, et la comprendre. Trouver à travers les autres qui nous sommes, en interagissent avec eux, pour savoir qui l'on est vraiment.
Et pour communiquer au mieux avec notre âme, il faut déjà être en pleine connexion avec son corps, c'est primordial. Et puis, il y a aussi « l'esprit », notre partie beaucoup plus consciente qui se charge décider et de coordonner un peu petit toutes ces parties.
Se redécouvrir et s'accepter. Un autre levier d'action pour cultiver son bien-être consiste à apprendre à se connaitre. Mieux se connaitre, c'est commencer par identifier ses forces, ses compétences mais également ses failles, ses faiblesses et ses incompétences.
Vous pouvez opter pour différents types de légumes pour profiter dans votre jardin d'une culture précoce au printemps. Ce sont, notamment : les carottes, les radis, les betteraves, les navets, les petits poids, les laitues, les pommes de terre nouvelles ainsi que les choux pommés et les choux-fleurs.
Posez une question compréhensible par votre âme
Posez une question simple et positive. Transformez : « comment ne pas culpabiliser quand je mange du sucre ? » par « comment diminuer le sucre dans mon alimentation ? », « comment être en paix avec mon poids ? » ou « comment mincir sans avoir faim ? »
Le fait de reprendre certains textes est une façon toute simple et pratique, de parler à notre âme. Au lieu de laisser mon âme me parler de ses blessures, je lui demande d'écouter les promesses de Dieu. Lorsque nos âmes sont blessées, la guérison intérieure ne peut pas venir simplement de nos émotions...
Si vous êtes conscient que vous refusez d'être heureux, c'est probablement qu'un traumatisme vous empêche de profiter de la vie. Il est donc important que vous preniez le temps de découvrir la cause de ce traumatisme… peut-être même le savez-vous déjà. Dans ce cas, il vous sera peut-être nécessaire de consulter un.
Assise ou debout, jambes légèrement fléchies, poussez un gros soupir en vous "affaissant" vers l'avant, dos rond et en émettant le son "ah !". Matin et soir, cela permet de décompresser. La visualisation vous aide à prendre de la distance et de la hauteur par rapport à vos préoccupations quotidiennes.
Votre vie intérieure est l'espace vital où l'on se retire pour observer le monde, les autres et soi-même. C'est un espace plus que nécessaire pour faire le point, y voir plus clair, rééquilibrer certaines choses, et se rapprocher de ce que l'on est vraiment.
Comment connaître sa personnalité ? Observer nos comportements, nos réactions, tout en étant détaché de la situation permet de mieux se connaître. L'introspection amène à une profonde connaissance de soi. Il existe aussi de nombreux tests de personnalité pour connaître son profil psychologique.
anthropophobe . (Celui, celle) qui n'aime pas l'homme, les hommes. Synon. misanthrope.
Quelques hypothèses : on peut être décontenancé par la personne en face de soi (regard, ton de voix…) et on peut avoir peur d'être jugé au milieu de la phrase on pense que l'autre a déjà compris ce qu'on veut dire. on ne sait pas clairement ce qu'on veut.
Prêtez attention à autres
Quelque chose d'aussi simple qu'écouter l'autre ou lui prêter attention, ce peut être le secret pour se connecter à cette personne dès le premier instant, ou pour entretenir la connexion. Lorsque vous écoutez l'autre de façon active, vous lui envoyez un message clair : tu comptes pour moi.