Quand on manque de rigueur, c'est qu'on n'a pas de méthode ou d'organisation dans son travail. Cela peut venir d'une peur, la peur d'être rigide. Attention à ne pas confondre rigueur et rigidité. Les conseils de Philippe Laurent, coach spécialiste du bonheur au travail.
Accordez aussi de l'importance à vos petits loisirs et donnez-leur un créneau dans votre organisation. Loin de vous faire perdre du temps, ces petits moments de plaisir et de déconnexion vous ressourcent et vous donnent la force de mieux reprendre par la suite.
L'idée est donc de travailler pendant un pomodoro de 25 minutes, puis de faire une courte pause. Après quatre pomodori d'affilée, vous pouvez prendre une pause un peu plus longue. Vous allez vous habituer à travailler par tranches de 25 minutes et développer votre capacité de concentration.
Selon le CNRTL, il se dit de « rigoureuse » une personne qui est très sévère, qui montre beaucoup de sévérité, d'austérité, de dureté dans sa conduite ou son jugement ou qui est inflexible.
1/ La rigueur est une valeur. Une valeur inhérente à l'éducation elle-même, et plus encore à l'éducation scolaire. La rigueur, c'est avant tout ce qui fait comprendre à l'enfant qu'il n'est pas destiné à le rester. Apprendre la rigueur, c'est apprendre à grandir, à devenir adulte.
La rigueur1. fait partie des compétences du « savoir-être ». Un ensemble de qualités qui a plus trait au savoir-faire relationnel, qu'au savoir-faire technique. Le savoir-être s'oppose au savoir-faire métier mais demeure une compétence professionnelle.
Travailler sur soi, vouloir devenir meilleure, c'est aussi aller plus vite vers ce qui nous fait vibrer, ce qui nous fait kiffer, ce qu'on aime faire. Par contre, attention au risque de penser qu'il y a une fin, un bout, une lignée d'arrivée. Un moment où, comme par magie, on sera heureuse.
Pomodoro signifie « tomate » en italien. C'est une technique de gestion du temps conçue par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Le nom de la technique fait référence au minuteur de cuisine originellement utilisé par Cirillo pour délimiter ses périodes de travail (25 min) et de pause (5 min).
D'où vient le nom de la technique pomodoro ? Pomodoro signifie « tomate » en italien. A l'époque, Francesco Cirillo utilisait un minuteur de cuisine en forme de tomate.
Le fonctionnement de la méthode Pomodoro est simple. Il s'agit de travailler en se concentrant intensément pendant 25 minutes avant de s'octroyer une pause de 5 minutes. Lorsque la pause est finie, on peut recommencer à travailler jusqu'à ce que la tâche soit terminée.