La vitamine C est un puissant anti-oxydant. Elle joue un rôle préventif contre la cataracte et recule l'apparition de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Elle soulage aussi les glaucomes. On la trouve dans les agrumes ainsi que dans le persil, les poivrons…
Poissons gras et huile de noix
Ainsi, ils contribuent à prévenir la cataracte et la DMLA. Une alimentation riche en oméga 3, que l'on trouve entre autres dans les poissons gras et les huiles de colza ou de noix, aide également à lutter contre l'apparition de cette pathologie.
Le facteur de risque principal de la cataracte est l'âge. De plus, les personnes qui présentent une forte myopie, un glaucome chronique ou une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) sont également plus à risque de développer une cataracte.
Prévenir la cataracte au quotidien
Arrêtez de fumer : le tabac augmente le risque de cataracte en fonction de la durée et de l'importance du tabagisme. Diminuez votre consommation d'alcool. Protégez vos yeux des rayons du soleil en portant des lunettes de soleil.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Les mauvais aliments pour vos yeux
Certaines études montrent que les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue. Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
Le kiwi, qui est la plus grande source de vitamine C, est le meilleur fruit pour les yeux. Les poissons riches en acides gras oméga‑3 peuvent prévenir la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
En France, l'âge moyen pour l'opération de la cataracte est de 73 ans. La cataracte peut également être congénitale chez l'enfant, c'est-à-dire apparaître dès la naissance ou les premières années de la vie.
Généralement tout le monde est concerné par la cataracte et doit subir une intervention chirurgicale pour la traiter au cours de sa vie, même s'il existe quelques exceptions.
La vitamine A joue un rôle important dans la vision. Riche en bêta-carotène et en vitamine A, la carotte constitue une excellente source de vitamines qui peut contribuer à la santé de l'œil et diminuer les risques de cataractes et de dégénérescence maculaire.
Le praticien pourra prescrire un traitement composé d'anti-inflammatoires et d'antibiotiques sous forme de collyres à instiller durant plusieurs semaines.
La chirurgie de cataracte augmente le risque de déchirure et de décollement de rétine. Cette complication peut survenir jusqu'à plusieurs années après l'intervention.
Certains patients subissent les effets de la cataracte (ex :perte de quelques dixièmes d'acuité visuelle) mais ne se plaignent de rien. Sauf cas très particuliers, il n'y a pas d'urgence ni d'obligation formelle à opérer ce type de cataracte.
On peut opérer les deux yeux dans la foulée. L'intervention n'est pas toujours possible : on n'opère pas un œil quand il y a une infection ou une maladie chronique de la cornée, un glaucome évolutif, une sécheresse oculaire majeure, une lésion du cristallin ou de la rétine.
Se frotter les yeux peut présenter d'autres risques pour leur santé : Une infection : les mains sont vecteurs de virus et de bactéries pouvant créer des infections. Parmi les premières conséquences du frottement oculaire, la conjonctivite. La conjonctivite désigne une inflammation de la conjonctive de l'œil.
De manière générale, la chirurgie n'est pas pratiquée le même jour sur les deux yeux. Si vous devez vous faire opérer des deux côtés, un délai d'au moins 15 jours est respecté entre les deux interventions.
L'obscurité n'est pas conseillée pour le visionnage d'un écran TV, car cela augmente fatigue visuelle. La solution pour s'en prémunir et profiter en plus d'une image au contraste amélioré, est de placer une source d'éclairage contrôlée derrière le téléviseur, de température de couleur du blanc proche du standard D65.
Oranges et agrumes
Riches en vitamine C, un parfait antioxidant clé pour la santé des yeux, tous les agrumes peuvent contribuer à une bonne santé des vaisseaux de vos yeux. Cela aide à combattre la cataracte, la dégénération maculaire de l'âge et autres problèmes aux yeux.
Pas besoin d'attendre de ne plus y voir clair pour se faire opérer : l'intervention est conseillée (et efficace) dès que la vue commence à s'altérer. À l'heure actuelle, les ophtalmos opèrent ainsi plutôt des patients de 60 à 70 ans que ceux de 80 ans.
- la cataracte due au vieillissement dite sénile. Le processus normal de vieillissement est à l'origine de l'opacification du cristallin. - la cataracte secondaire. Cette affection occulaire peut trouver son origine dans certains problèmes des yeux : myopie importante, glaucome ou décollement de rétine.
Les symptômes les plus courants de la cataracte sont : Vision trouble, moins de détails perçus. Perception atténuée des couleurs. Sensibilité à la lumière.