Pour éviter les paroles blessantes, commencez toujours par renforcer votre capacité d'écoute. Lorsqu'on vous parle, prenez vraiment le temps d'écouter, de comprendre ce que l'on vous dit. Ne vous hâtez pas de répondre, au risque d'avoir une parole malheureuse ou de blesser l'interlocuteur.
Si une personne vous parle de façon blessante, répondez doucement de sorte à valider cette personne, mais pas ses mots méchants. Qu'elle vous ait fait mal volontairement ou pas, ce type de réponse va probablement la surprendre. Elle s'arrêtera et se demandera à quel point ses mots vous ont affecté.
Soyez honnête et directe.
Lorsque vous abordez le sujet avec la personne, faites-le de façon directe et honnête. N'essayez pas d'édulcorer ou de diminuer la vérité de ce que vous avez ressenti. Aussi, vous n'aurez aucune raison de tourner autour du pot : allez droit au but.
Il existe des mécanismes psychologiques qui permettent aux gens de blesser les autres. Ce sont des stratégies sophistiquées qui érigent le comportement du mal ; des actes qui décrivent un cerveau orienté pour obtenir ses propres avantages à tout prix, même en blessant ses proches.
Une deuxième raison pour laquelle nous blessons celui que nous aimons le plus est que cette personne est là, tout simplement. Son énergie est disponible et nous nous en servons selon nos besoins. En lui prenant son énergie, nous le faisons souffrir. Voler l'énergie à quelqu'un revient à le blesser.
La blessure amoureuse est un sentiment très souvent dévastateur pour les personnes qui y sont confrontées. La blessure se manifeste par une grande tristesse, ou au contraire par une absence totale de sentiments qui est bien souvent une réaction de l'esprit pour se protéger.
Faire accepter le reproche
Certaines astuces aident aussi à faire accepter une remarque déplaisante. Montrez dès le début que vous avez conscience de l'impact que peuvent avoir vos propos : "Es-tu d'accord pour que nous nous parlions franchement ? Je ne voudrais pas te blesser mais...".
Le mieux, quand quelqu'un vous parle méchamment ou vous crie dessus, est d'être le plus calme possible. Répondez calmement, doucement tout en souriant. Cela va sûrement énerver encore plus la personne en face de vous, qui perdra patience et finira par ne plus parler ou partir. Lui répondre gentiment à voix basse.
Je vous prie de m'excuser, mais je crois que nous allons en rester là. Je n'accepte pas que tu me parles sur ce ton, si tu as quelque chose à me dire fais-le de façon polie s'il-te-plaît. Je ne suis pas en état de parler de manière constructive.
blessant, blessante
blessant adj. Qui blesse moralement ; offensant.
La douleur vient du fait que les mots nous touchent dans notre intimité et notre intégrité. C'est notre être tout entier qui est touché en plein cœur par ces mots. Qu'ils génèrent honte, peur ou colère, ces mots affectent nos capacités et blessent ce que l'on est.
Mais en réalité, les choses sont différentes : les hommes blessés se retirent. En d'autres termes, ils réagissent plus émotionnellement que nous ne le pensons. Pourtant, 22 % des hommes souhaiteraient pouvoir parler de leurs sentiments plus facilement et être aussi empathiques que les femmes.
➙ détestable, insupportable, odieux. (choses) Qui déplaît, donne du déplaisir. ➙ déplaisant, pénible. Odeur, impression désagréable.
Développer la confiance en soi et l'empathie envers soi-même aide à mieux accepter les remarques, à moins les considérer comme des attaques personnelles et à développer une forme de dérision ou de distance envers soi-même. Se préparer à mieux recevoir les critiques et à ne pas y répondre immédiatement.
Définition de impardonnable
Qui ne mérite pas de pardon, d'excuse. ➙ inexcusable. Il est impardonnable. déf.
On l'utilise en fait quand on s'excuse du mal qu'on a fait quoi, on se sent coupable, on dit : Oh, désolé ! Je suis désolé, on peut dire aussi. – Il y a même plusieurs intensités possibles en disant : Je suis vraiment désolé ! – Ah oui : Je suis extrêmement désolé !
Pour pardonner, il faut accepter de nommer et de regarder sa réalité en pleine face, sans faux-fuyants. Car au bout de l'exercice, c'est vous qui devez trouver un soulagement dans la décision que vous allez prendre. Qu'elle soit de rompre enfin avec votre mari, ou de poursuivre votre chemin avec lui malgré la faute.
Le silence est l'arme la plus puissante lorsque vous essayez d'ignorer quelqu'un. Cependant, si vous avez besoin d'interagir avec la personne en raison de problèmes liés au travail, assurez-vous que la conversation ne porte que sur le travail. Limitez votre temps d'interaction autant que possible.