Lavez et triez les moules, placez-les dans le panier vapeur de la cocotte. Couvrez et faites cuire à feu moyen. Comptez 5 minutes de temps de cuisson des moules à la vapeur en cocotte. Si vous utilisez une cocotte minute, réduisez à 3 minutes après le sifflement.
Il faut en général laisser les moules 5 minutes dans le faitout pour qu'elles soient bien cuites. Une fois le temps dépassé, vérifiez que toutes les moules soient ouvertes. Les moules fermées sont à jeter.
Les moules ouvertes appellent toute votre attention. Si certaines sont ouvertes avant cuisson, vérifiez qu'elles sont bonnes pour la consommation en les passant sous l'eau froide. Si elles se referment, vous pouvez les manger. Dans le cas contraire, jetez-les.
PREPARATION. Mettre les moules pendant 30 minutes dans de l'eau froide avec de la farine, ceci afin de les dégorger légèrement et éviter le sable dans la préparation.
Ne surtout pas laisser tremper dans de l'eau car elles risquent de s'ouvrir. Impérativement procéder à leur nettoyage au tout dernier moment, car privées de leur filament les moules perdent leur eau puis meurent. Gratter doucement vos moules avec un couteau, sous l'eau du robinet pour un nettoyage au poil.
Gratter et rincer les moules
Rincez les moules au robinet, en les passant sous un filet d'eau froide, et mettez-les à part. Si vous le souhaitez, vous pouvez sécher les moules à l'aide d'un torchon sec, avant de passer à la cuisson et de vous régaler.
Pour autant, il faut laver les moules. Ainsi, elles seront débarrassées des impuretés, des grains de sable, des éclats de coquille… Pour autant, ne vous découragez pas : il n'est pas vraiment nécessaire, comme on l'entend parfois, de gratter les moules une à une. Un brassage énergique de l'ensemble sera suffisant.
En effet, les Moules sont riches en protéines (20 g pour 100 g) et contiennent peu de lipides et de glucides (environ 3 g). Ce sont des trésors de bienfaits : elles figurent parmi les aliments les plus riches en calcium, magnésium, fer, zinc et sélénium.
Si, après la cuisson, la coquille ne s'ouvre pas, cela ne signifie pas que le fruit de mer ne peut pas être consommé. Cela est en effet lié au fait que certaines moules possèdent un muscle puissant qui empêche l'ouverture. Pour y remédier, il suffit de l'ouvrir avec précaution à l'aide d'un petit couteau.
Quelle quantité de moules faut-il prévoir par personne ? Prévoyez 1 litre de moules par personnes (soit environ 700 g) si vous souhaitez les proposer comme plat principal. Vous pourrez alors les accompagner avec des frites maisons. Pour une entrée, comptez 1/2 litre de coquillages par personne.
“Vous pouvez préparer les moules à l'avance et ne faire que la sauce au dernier moment, mais il faudra suffisamment réchauffer les moules. Attention à ne pas trop cuire les moules, elles deviendraient farineuses.” “Attention, si vous achetez des moules déjà nettoyées, cuisez-les dans la journée.
Placez les moules dans un sac de congélation ou un récipient hermétique et recouvrez-les du jus de cuisson ou d'un jus de citron. Vous pourrez conserver vos moules pendant trois mois maximum.
Ouvrir les moules crues en gardant la coquille avec la moule. Bien poivrez et ajoutez du citron. Dégustez très frais avec un verre de vin blanc, du pain gris et du beurre.
La saison pour déguster les moules s'échelonne de juillet à janvier. L'élevage des moules, aussi appelée mytiliculture, fait de la Bretagne la deuxième région productrice derrière la Normandie.
Si vous devez les conserver, emballez-les dans un torchon humide. Ne les lavez pas. Vous n'avez plus qu'à les placer dans le bac à légumes du réfrigérateur. Vous pouvez garder les moules ainsi pendant 48 heures.
Au contraire, sortez les moules comestibles de leur coquille afin de ne conserver que le corps de la moule. Déposez-les dans un récipient hermétique au frigo : elles se conserveront ainsi un à deux jours.
Dégorger les moules
Dans ce cas, les faire dégorger 20 min dans de l'eau douce pour les dessaler et les cuire immédiatement. Par ailleurs, les moules élevées à plat risque de contenir du sable, elles doivent être mises à tremper dans de l'eau salée à raison de 20 g par litre d'eau.
Une moule endommagée ou qui n'est plus fermée est impropre à la consommation. Ensuite, enlevez au couteau les éventuels résidus blancs collés à la coquille. Une fois que vous aurez fait ce premier tri et nettoyage, immergez vos moules dans un récipient rempli d'eau froide.
Pour nettoyer les moules qui contiennent encore du sable, placez-les dans de l'eau avec deux poignées de flocons d'avoine. Laissez-les dans l'eau au moins une heure, elles rejetteront alors le sable en mangeant l'avoine.
La Française « moule de bouchot » est idéale pour concocter une bonne cocotte de moules marinières classiques, à la crème ou safranées pendant la saison estivale. La moule de Bouzigues se présente avec une coquille angulaire. Elle est plus iodée, plus prononcée et plus charnue que la moule de bouchot.
Bonjour, mes moules trempent une paire d'heures dans plusieurs eaux. Puis nettoyées, byssus balanes. Je les cuits toujours à l'avance. Quelle que soit la recette.
Ne pas les laisser tremper dans l'eau pour qu'elles ne perdent pas leur goût. Jeter les moules qui remontent à la surface au moment de leur lavage. Les tremper dans l'eau avec un peu de lait ou une cuillère à soupe de farine, si elle sont vraiment sales.
Ingrédients pour 4 personnes:
4 litres de moules. 1 kilo de pommes de terre. 25 cl de vin blanc. 2 oignons hachés.