Pour commencer, pensez à laver régulièrement les tissus de votre maison et pensez à aérer chaque jour durant 10 minutes, ainsi l'air intérieur sera renouvelé. Ensuite, équipez-vous d'une ventilation mécanique contrôlée (VMC).
Pour se protéger du tabagisme passif, l'aération est la meilleure solution. Il faut ouvrir les fenêtres en grand, très régulièrement, pour diluer les substances nocives dans l'air ambiant ; sans oublier de nettoyer toutes les surfaces sur lesquelles la fumée du tabac se dépose.
La fumée est un des résidus de la combustion qui, en fait, sont des cendres et des micro-cendres. L'air chaud, par principe physique, a un mouvement ascendant. C'est cet air chaud qui emmène vers le haut ces cendres et ces micro-cendres.
La fumée peut entrer par les fenêtres et les portes ouvertes. Mais elle peut aussi se frayer un chemin dans les crevasses et les brèches des murs, des planchers ou des plafonds, dans les prises électriques, les prises de téléphones ou de câbles, les tuyaux ou les luminaires.
Si l'odeur de cigarette de vos voisins vous dérange, pensez à toujours fermer vos fenêtres lorsque ceux-ci sortent sur leur balcon pour fumer. Vous pouvez également leur demander de ne pas fumer lorsque vous êtes sur votre balcon. Notre meilleur conseil, est d'avoir une bonne entente avec vos voisins.
Il est possible de faire cesser ce tabagisme en demandant que la question du tabac dans les parties communes soit abordée en réunion (rappel ou modification du règlement de l'immeuble, affichage réglementaire sur panneau d'information de l'immeuble, rappel dans les couloirs).
Le fait de respirer à côté d'un fumeur signifie inhaler involontairement des milliers de substances dont de nombreuses cancérigènes. Cela peut être préoccupant pour la santé des personnes qui respirent régulièrement de la fumée de façon « passive ».
non-fumeur n. Personne qui ne fume pas. fumeur n.
L'exposition à la fumée peut provoquer une irritation des yeux, des larmes, de la toux et un écoulement nasal (nez qui coule). Si la fumée dure de plusieurs jours à plusieurs semaines ou si elle est vraiment épaisse, elle peut causer des problèmes pulmonaires et une toux plus persistante.
Si les tentations sont fortes quand votre conjoint fume, essayez de vous occuper autrement dans ces moments là pour penser à autre chose et faire passer les envie de fumer : Respirer profondément, Boire un verre d'eau, se laver les dents, S'occuper ou changer d'activité.
Un enfant qui subit la fumée de cigarette de son entourage est plus susceptibles de développer des infections comme des otites ou des bronchites. Chez le nourrisson, il peut aussi provoquer la mort subite et le risque de certains cancers comme les tumeurs au cerveau.
La fumée secondaire est nocive pour tout le monde. Elle contient les mêmes produits chimiques que ceux de la fumée inhalée par le fumeur (y compris la nicotine). Des quelque 4 000 produits chimiques contenues dans la fumée, au moins 70 sont connus pour causer le cancer.
Des substances toxiques dans toute la maison !
On retrouve dans la fumée de tabac plus de 4.000 substances nocives. Au moins 50 d'entre elles peuvent causer le cancer. Elles restent en suspension dans l'air, se déplacent vers les autres pièces et s'incrustent un peu partout.
Le tabac améliore les performances dans des sports où l'adresse, la vitesse de réaction, l'acuité visuelle, la maîtrise de soi, la précision et l'orientation spatiale sont essentielles. Il n'est pas pour autant considéré comme une substance dopante.
La BPCO (ou bronchopneumopathie chronique obstructive) est une maladie respiratoire chronique qui est essentiellement due au tabagisme. Cette maladie peut évoluer vers une insuffisance respiratoire chronique. A tout stade de la maladie, le tabagisme est un facteur aggravant la maladie.
Ne laissez pas votre partenaire vous imposer ses valeurs, en particulier en matière de consommation de drogue. Par exemple, s'il vous pousse à fumer du cannabis ou souhaite laisser de la drogue chez vous, il est temps de reconsidérer si vous souhaitez réellement continuer à sortir avec cette personne.
20 cigarettes, affirme une étude médicale publiée hier par la Fondation britannique du poumon. de monoxyde de carbone et de goudron pénètrent dans les poumons.
A l'instar des tests de dépistage des drogues, le test anti-tabac NarcoCheck est un test immunochromatographique, qui s'utilise aussi facilement qu'un test de grossesse. Il détecte dans les urines la présence de cotinine (le principal métabolite de la nicotine), durant 48 à 72 heures après la dernière cigarette fumée.
Si la fumée a tendance à revenir dans la maison plutôt qu'à monter dans la cheminée, c'est que votre maison est en « pression négative ». Comme vous le savez sûrement, l'air chaud monte, et l'air froid descend.
Vos voisins ne peuvent pas fumer dans les parties collectives (cage d'escalier, hall de l'immeuble, ascenseur…). En revanche, ils sont libres de fumer chez eux, y compris sur le balcon. À condition toutefois de ne pas causer de trouble anormal de voisinage.
Utilisez une serviette humide.
Placez une serviette humide sur l'espace sous la porte. Vous devez vous assurer que l'odeur de cigarette ne s'échappe pas vers d'autres pièces de la maison ou du bâtiment où vous fumez. Il vous suffit pour cela de placer une serviette (humide de préférence) sous la porte.