Rien de plus simple : on envoie de l'eau salée (sérum physiologique ou eau de mer) dans les fosses nasales, on renifle au lieu de se moucher, on amène les sécrétions au fond de la gorge en faisant le bruit du cochon, puis on crache les sécrétions comme le ferait un lama !
Commencez par vous moucher afin de vous assurer que des sécrétions ne bloquent pas le passage du produit. Penchez la tête d'un côté et instillez le spray ou le sérum physiologique dans la narine du haut. Laissez agir quelques secondes. Penchez la tête de l'autre côté et procédez à la même opération.
Ne respirez qu'avec la bouche durant le passage de l'eau. Penchez la tête sur le côté droit et faites couler l'eau dans la narine de gauche, jusqu'à ce qu'elle ressorte par la droite. Mouchez-vous doucement pour retirer l'eau et répétez l'opération dans le sens inverse.
Un humidificateur, une douche chaude ou une inhalation peuvent soulager temporairement les problèmes de sinus et les nez bouchés. Des fumigations avec de la vapeur d'eau ou des solutions contenant des essences végétales peuvent être pratiquées.
Ajoutez 10 ml (2 c. à thé) de sel sans iode (sel de mer ou sel à marinade) et 2,5 ml (½ c. à thé) de bicarbonate de soude à 1 litre (4 tasses) d'eau bouillie refroidie.
Pour cela, mélanger environ 5g de bicarbonate de soude à de l'eau tiède et introduisez la solution dans vos narines. Ce traitement naturel va mettre de ralentir l'écoulement de votre nez et soulager vos sinus bouchés.
Tentez cette technique surprenante : appuyez pendant 30 secondes entre vos deux sourcils avec votre pouce et, en même temps, appuyez sur le haut du palais avec votre langue.
L'utilisation d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée et la lavande peut aider à soulager la congestion nasale. Ces huiles ont des propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à ouvrir les voies respiratoires et à faciliter la respiration.
L'antibiotique recommandé en première intention est l'amoxicilline par voie orale. Si l'infection n'est pas guérie au bout de quelques jours de traitement par amoxicilline, l'association amoxicilline-acide clavulanique est utilisée.
La poire effilée ORL est facile d'utilisation : l'intervenant médical positionne l'embout dans l'orifice (oreille ou nez), et effectue une pression avec ses doigts sur la poire pour en faire sortir le liquide de nettoyage.
Par exemple, le sel de table fin non iodé, le sel de mer fin ou le sel de l'Himalaya conviennent parfaitement pour se nettoyer les fosses nasales. Il est surtout important d'utiliser une eau avec la même teneur en sel que celle produite naturellement par le corps.
Insérez l'embout en silicone à l'entrée de sa narine supérieure et injectez délicatement le produit. Nettoyez les secrétions nasales avec un mouchoir et faites l'autre narine en tournant sa tête de l'autre coté Vous pouvez répéter l'opération plusieurs fois tant que le nez n'est pas propre.
L'eau de mer est moins riche en ions sodium, plus riche en bicarbonates, potassium, calcium et en magnésium que le sérum physiologique isotonique. Or, un pH basique, une concentration élevée en calcium favorisent in vitro la motilité ciliaire. Les bicarbonates permettent de diminuer la viscosité des sécrétions.
Le lavage de nez peut se faire avec du sérum physiologique, une solution saline disponible en pharmacie ou de l'eau salée que l'on confectionne soi-même. Pour cela, laver et rincer soigneusement un récipient en verre d'un litre environ. Le remplir avec une bouteille d'eau minérale ou du robinet, sans faire bouillir.
Les bénéfices d'un massage des sinus maxillaires et frontaux
Placez vos index à la base de vos narines et appuyez doucement de chaque côté. Dans un second temps, réalisez un cercle sous vos pommettes, vers vos oreilles et jusqu'à vos tempes, au-dessus de vos sourcils et sur les côtés de votre nez.
Dès la toute première dose, le Spray Nasal Sinusite Phytosun Arôms offre un soulagement rapide des symptômes.
Là où le sérum physiologique ne contient que du chlorure de sodium, l'eau de mer contient aussi des minéraux et des oligoéléments comme par exemple : Le cuivre , qui a des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Le manganèse , qui possède des propriétés antiallergiques.
Il est conseillé de consulter son médecin en présence d'un rhume qui ne guérit pas après 10-15 jours, de persistance ou de réapparition de la fièvre, d'une toux, de maux de tête, liés peut-être à une sinusite, de mal à la gorge ou aux oreilles.
Rien de plus simple : on envoie de l'eau salée (sérum physiologique ou eau de mer) dans les fosses nasales, on renifle au lieu de se moucher, on amène les sécrétions au fond de la gorge en faisant le bruit du cochon, puis on crache les sécrétions comme le ferait un lama !
La solution hypertonique possède une teneur en sel supérieure à celle des cellules du corps. Par osmose, l'eau est évacuée des muqueuses nasales, ce qui a un effet décongestionnant.
Pourquoi utiliser du sérum physiologique ? Le sérum physiologique est une solution salée dite isotonique, ce qui signifie que sa concentration osmotique est la même que celle des liquides de l'organisme : le sang et la lymphe. Il est composé d'une eau distillée stérile, et de chlorure de sodium à 0,9%.
Dans une petite casserole, faîtes bouillir 15 minutes avec un couvercle un litre d'eau filtrée avec 9 grammes de gros sel marin ou sel rose d'Himalaya. Si vous avez le second, préférez celui ci qui est plus physiologique. Versez la préparation dans votre contenant en verre préalablement stérilisé et refermez.
À quel âge moucher bébé avec une seringue pour un lavage nasale ? La seringue nasale peut être utilisée seulement chez le bébé à partir de 4 mois. Elle est également à éviter pour les enfants fragiles au niveau ORL, car elle peut être à l'origine d'otites à répétition.
Au quotidien, pour le traitement des maladies nasales et sinusiennes, il est un allié indispensable de lutte contre les particules aéroportées, allergéniques, irritantes, l'élimination des sécrétions, l'amélioration du fonctionnement de la muqueuse.