La dépendance affective n'est pas une fatalité. Pour s'en libérer, on peut faire appel à un. e psy spécialiste de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Cette prise en charge permet d'aider la personne dépendante affective à retrouver son individualité et son estime de soi.
La confiance en soi se construit grâce aux liens avec l'autre et notamment avec les parents. Comme le dit si bien Catherine Gueguen dans son ouvrage Pour une enfance heureuse : « La confiance en soi, dans la vie, ne se décide pas, elle nous est donnée par les autres, d'abord par les parents puis par l'entourage. »
Quitter une personne, terminer une relation sans donner d'explications. C'est le plus grand manque de respect qu'une personne peut faire envers quelqu'un. Laisser l'autre sans réponses. Peut-être que la réponse ne lui plaira pas, mais donnez-lui quand même.
Dans vos rapports actuels avec les autres personnes, vous devriez vous sentir en sécurité au minimum avec une ou deux relations de confiance. Lorsque de jeunes enfants grandissent dans un environnement sûr avec des relations basées sur la confiance, ils développent automatiquement un sentiment de sécurité intérieure.
Exprimez ce que vous ressentez. Il est tout à fait normal d'avoir peur de souffrir et d'être également angoissé à l'idée de devoir l'exprimer devant d'autres personnes. Mais ne pas exprimer nos émotions les plus profondes, comme nos peurs, n'est pas une bonne chose.
La faible estime de soi et le manque de confiance en nous-mêmes sont la principale cause d'insécurité dans tous les domaines. Ces types d'insécurité sont liés au type d'éducation qu'une personne a reçue.
Le sentiment d'insécurité est souvent insidieux et quand on pense s'en être débarrassé, il revient au pas de course. Souvent un mélange de manque de confiance en soi et de peur, il est généralement associé à des schémas qui nous ont marqués, des expériences négatives.
Ce n'est jamais une bonne chose de t'attacher trop vite, car tu risques de perdre l'objectivité dont tu as besoin pour déterminer si cet homme est le bon pour toi et s'il pourra te rendre heureuse. De plus tu risques de brûler des étapes ce qui débouche malheureusement très souvent sur un feu de paille…
Le doute est souvent lié à un manque de confiance en soi. Si vous doutez de vos compétences, cela peut être dû à une estime de vous dégradée. Il faut donc travailler sur ce point afin de ne plus, ou de moins douter. Le seul mauvais choix est l'absence de choix.
La notion de sécurité affective est basée sur la théorie de l'attachement qui a été développée par des psychologues dans les années 1960-1970. Celle-ci dit que lorsque un parent répond de façon sensible, appropriée et satisfaisante aux besoins de son enfant, ce dernier se sent apaisé et il peut se calmer.
Caractère qui procure un état d'esprit confiant et tranquille.
Comment les hommes s'attachent-ils émotionnellement ? Pour ça, il faut plutôt s'intéresser à la façon dont une personne les fait sentir plutôt qu'au physique : l'attirance ne fait pas tout. Il faut donc s'intéresser à ce qu'il ressent, à son cœur et à son attachement émotionnel.
Un homme amoureux aime nous regarder dans les yeux
En bref, un homme amoureux, ça nous regarde… le regard, et même quand c'est timide : au pire, ça cligne un peu et ça rougit, mais tout va bien. C'est le signe d'une relation en très bonne voie, ou comment l'amour se déclare très nettement dans le regard.
D'après les Grecs, l'amour est le sentiment responsable d'un grand nombre d'actions humaines, décisions et états d'esprit. Par conséquent, ils ont proposé quatre types ou classifications d'amour pour expliquer ce sentiment très complexe que l'on éprouve lorsqu'on aime. Il s'agit de: Eros, Storgé, Philia et Ágapé.
Pour résumer, les gestes d'un homme séduit sont à chercher dans son regard, planté dans le vôtre, avec des pupilles dilatées. Sa façon de se positionner est tout aussi importante. S'il est tourné vers vous, s'il imite vos gestes en effet miroir, c'est plutôt bon signe.
Tous les couples malheureux qui décident de poursuivre la relation ne le font pas à cause de facteurs externes, tels que l'argent ou la religion. Dans certains cas, la principale raison de continuer une relation mourante est le fort engagement entre les deux membres du couple.
Des blessures mal guéries ou d'anciennes expériences négatives peuvent faire que nous n'ayons pas confiance d'ouvrir notre cœur à une nouvelle personne. Et par la suite, nous pouvons aussi nous éloigner de l'intimité car elle suscite des sentiments de douleur, de perte, de colère ou de rejet.