Les biscottes peuvent se conserver plusieurs mois si elles sont stockées à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité dans une boîte hermétique en métal par exemple.
Pour permettre à vos gâteaux de conserver tout leur croquant, placez deux morceaux de sucre à l'intérieur de la boîte, qui se chargeront d'en absorber l'humidité. Si vous n'avez plus de sucre en morceaux, vous pourrez à la place utiliser des fruits secs et même les bouchons de vos tubes de médicaments effervescents !
Son nom vient de l'italien « biscotto » qui signifie littéralement « cuit deux fois », car le pâton utilisé pour faire les biscottes est cuit une première fois pour faire du pain, et une seconde fois - après avoir été tranché - pour que les tranches perdent l'eau qu'elles contiennent et deviennent sèches.
En effet, il vous suffit de le couper en tranches moyennes, et de le mettre au four à 160 degrés environ pendant une heure et demie. Vous obtiendrez ainsi de belles et bonnes biscottes, et vous n'aurez pas jeté le pain dur de la veille !
Biscottes : préférez celles à base de farine complète
"Si vous voulez malgré tout consommer les biscottes, misez sur celles qui contiennent de la farine complète pour avoir un maximum de fibres", préconise le nutritionniste.
La biscotte, une alternative idéale pour se booster le matin
D'ailleurs, selon les études sur cet aliment, il possède une densité élevée en céréales. Ce qui permet à l'organisme d'être parfaitement carburé pour une matinée agréable. De plus, une biscotte contient une quantité importante de protéines.
Les biscottes peuvent se conserver plusieurs mois si elles sont stockées à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité dans une boîte hermétique en métal par exemple.
Caractéristiques nutritionnelles de la biscotte
La biscotte est riche en glucides complexes (sucres lents) et contient également des protéines d'origine végétale, des fibres, des vitamines et des minéraux : Les glucides complexes : leur diffusion dans l'organisme est progressive ce qui permet d'éviter les « creux ».
" Absolument pas, la biscotte n'est pas spécifiquement un aliment de régime parce-que si on la compare au pain, elle est plutôt plus sucrée, plus grasse et donc plus calorique et dès lors, elle n'a pas d'avantage particulier pour un régime " .
La biscotte la plus calorique. La biscotte gagne ce match des calories avec 404 kcal pour 100 grammes contre 340 kcal pour le pain grillé. La biscotte contient en effet plus de sucres (71,7g contre 98,8g) et plus de lipides (6,8g contre 1,2g) que le pain grillé.
Ainsi, nos testeurs ont beaucoup apprécié les biscottes Pelletier, qui obtiennent une très bonne note de 15,3/20, avec la meilleure note d'apparence et de goût. A la deuxième marche du podium pour l'apparence, vient la marque Monoprix, avec là encore une couleur qu'ont appréciée nos testeurs.
L'astuce : si vous tenez aux biscottes, prenez-les complètes ou aux céréales pour booster les fibres (2.8 à 3.5g/100g contre 1.2g pour les classiques).
Cracotte est une marque de biscottes appartenant au groupe industriel LU. Celles-ci sont constituées à près de 98 % de céréales. Si on peut trouver quelques traces de seigle, c'est le blé tendre, également appelé froment, qui est l'ingrédient principal.
Si vos cookies ramollissement, placez un morceau de pain frais dans la boîte. Le pain absorbera l'humidité. Pour les biscuits moelleux (type madeleines, petit marbrés etc), conservez les dans des boites hermétiques et au frigo dans la zone la plus froide. Vous pourrez en profiter pendant 15 jours.
Pour conserver des biscuits secs
Afin de garder vos biscuits secs croquants, utiliser une boite en métal non hermétique ! Et si vous avez beaucoup de biscuits, mettez entre chaque couche une feuille sulfurisée ou du papier absorbant. Ajoutez également deux carrés de sucre !
La galette des rois maison peut tout à fait supporter d'être laissée à l'air libre dans sa boîte durant 12 heures. Au-delà, votre galette faite maison peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 jours, en l'installant dans une boîte, ou en l'emballant dans du papier aluminium pour éviter qu'elle ne dessèche.
Pour un ventre plat, évitez le pain complet, aux céréales, au son, le pain frais chaud (surtout la mie), les céréales complètes. Préférez manger du pain grillé ou de la veille, de type baguette (plutôt la croûte) et des céréales non complètes (type corn-flakes).
Idées de petits déjeuners équilibrés pour perdre du poids
1 pomme, 1 yaourt au fromage blanc, une poignée de graines de chia, une tartine de pain complet, un carré de chocolat noir, un thé vert non sucré. 2 kiwis, 1 compote avec un petit-suisse ou un porridge, une tranche de pain complet, un thé vert sans sucre.
L'alternative aux biscottes peut être le pain complet au levain. Son I.G. plus faible apportera de l'énergie plus durablement. Il contiendra les vitamines et des minéraux dont les produits raffinés (farines blanches) sont dépourvus.
Choisissez lait, fromage frais, fromage blanc de préférence à 0 % de matières grasses. Vous pouvez également, consommer une spécialité laitière enrichie en stérols végétaux*, produit exclusivement réservé aux personnes ayant un taux de cholestérol trop élevé.
des céréales riches en fibres : avoine, pain complet, pain aux céréales, biscottes, céréales non sucrées ; des lipides de qualité : margarine, huile végétale, oléagineux, graines ; une boisson non sucrée pour réhydrater l'organisme : café, thé, tisane, eau citronnée, eau infusée, jus 100 % pur jus.
Ainsi, pour 100g d'aliments, il faut compter 260 kcal pour le pain, 280 kcal pour le pain de mie et 420 kcal pour les biscottes. En pratique, rien ne vaut donc le pain de votre boulanger !!! Et préférez si possible les pains spéciaux tels que le pain aux céréales, au seigle ou complet à la baguette blanche.
Par ailleurs, la teneur en sel est un peu plus problématique puisqu'on atteint parfois 1,8 g de sel aux 100 g, quant aux additifs, ils sont souvent nombreux et peu recommandables. On peut manger le matin entre 1 et 3 tartines/tranches, pas plus sinon la charge glycémique sera trop importante.
Des biscottes craquantes fabriquées avec de la farine blanche (T65) biologique de qualité, sans sucres ajoutés et sources de fibres. Ces biscottes peuvent être consommées à chaque petit-déjeuner ou à toute heure de la...
Enveloppez vos gâteaux secs dans du papier aluminium ou mettez-les dans une boîte en fer. Rangés dans un placard à l'abri des courants d'air et de l'humidité, vos madeleines, brownies et autres gâteaux moelleux garderont leur fraîcheur pendant quelques jours. Certains peuvent même se conserver plus longtemps.