Le fait de parler de vos craintes et de vos émotions à quelqu'un peut vous aider à surmonter vos peurs pour ce qui est d'aimer ou d'être aimé. Si vous vous trouvez dans une relation, envisagez de partager vos émotions avec votre compagnon.
"Mais en réalité, la peur de l'amour est inconsciemment liée à la peur du rejet. Les personnes qui en souffrent ont énormément d'affection et d'attention à donner, mais ne souhaitent pas s'exposer aux blessures amoureuses", précise la psychologue.
Prendre le temps de découvrir l'autre, laisser la relation avancer à son rythme sans chercher à brusquer les choses et laisser le partenaire gagner sa confiance peuvent permettre de vivre ses émois. Cependant, ne pas se déclarer ou être sur la défensive peuvent finir par lasser le partenaire.
Ce besoin permanent d'attention et de présence de la part de l'autre est nocif, tant pour soi-même que pour la relation (couple ou personne proche). Pour pouvoir avoir des relations et des comportements plus sains, la clé réside dans une prise de conscience, un peu d'émancipation et un travail sur sa confiance en soi.
On ressent également une anxiété sévère en raison des pressions de l'engagement : agitation, respiration superficielle, rythme cardiaque rapide, nausées, douleurs thoraciques, etc. Ce sont quelques symptômes physiques qui peuvent être attribués à la philophobie.
Du grec “philo” qui signifie “amour” et phobos pour “peur”, la philophobie est littéralement, la peur de tomber amoureux.
Il peut se traduire par un manque de confiance en soi, une tendance à se victimiser ou se suradapter, des angoisses répétées, un sentiment d'illégitimité… Ce sentiment d'insécurité peut provenir de différents facteurs : un attachement insécure. de mauvaises expériences qui ont ouverts des blessures.
Expériences négatives du passé : le fait d'avoir vécu une mauvaise expérience dans des relations antérieures peut également provoquer une angoisse amoureuse. En d'autres termes, si une relation antérieure a été marquée par des abus ou une infidélité, la personne peut finir par craindre davantage ses futurs partenaires.
La peur d aimer et d etre blessé, pour certain c est perdre sa liberté, pour d autre c est l engzgement qui fait peur. Donc c est la peur tout simplement. Ce qui peut empêcher quelqu'un d'aimer une autre personne relève tout simplement de sa propre expérience, douloureuse pour la majeure partie du problème.
Si vous n'arrivez plus à tomber amoureux, c'est peut-être aussi parce que vous avez souffert, mais que vous n'avez pas extériorisé les émotions négatives que vous ressentiez. La tristesse, la colère, la peur, la culpabilité, et même la haine sont parfois légitimes.
La compassion pour soi-même est une extension de l'acceptation et de l'empathie que vous avez pour vous-même. La compassion pour soi-même est un facteur essentiel pour pouvoir aimer les autres et accepter leur amour. Selon les chercheurs, la compassion pour soi-même comprend trois éléments X Source de recherche .
Comment guérir du trouble de l'attachement ? La thérapie la plus efficace pour guérir d'un trouble de l'attachement est l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ce type de thérapie est très utilisé pour soigner les traumatismes d'une personne.
Un manque de confiance et une estime de soi qui repose totalement sur le regard de l'autre. Les symptômes de la dépendance affective procurent à la personne concernée un sentiment d'insécurité affective. Elle se trouve incapable, incompétente et a l'impression de ne pas être aimée…
Lors de la rencontre, c'est l'hypothalamus qui envoie aux glandes surrénales le signal de production de noradrénaline et d'adrénaline. Et donc, qui nous stresse, tant le cerveau est pressé que ça marche ! La libération de dopamine commande le comportement de désir et freine, en partie, le cerveau du jugement.
La réaction d'un homme qui a peur de tomber amoureux peut varier en fonction de sa personnalité et de ses expériences passées. Cependant, voici quelques réactions courantes chez les hommes ayant cette peur : Évitement émotionnel. Comportement distant.
Bonjour, Le peu que vous exprimez de votre enfance peut tout à fait expliquer votre sentiment de ne plus éprouver de sentiments affectifs. Cela est probablement la conséquence de système de défense que vous avez construit contre le non amour pour vous protéger.
«Je me suis vue devenir cette femme agressive, aigrie, dépendante» : quand l'insécurité affective finit par ruiner la relation amoureuse. «Il n'y a pas d'amour, il n'y a que des preuves d'amour», affirmait le poète Pierre Reverdy.