Commencez par ouvrir avec votre fille deux tampons adaptés à son âge et son anatomie, l'un avec applicateur (Nett® Body Adapt® Mini), l'autre sans (Nett® ProComfort® Mini). Expliquez-lui le fonctionnement de chacun d'entre eux afin qu'elle fasse son choix.
Il est possible de commencer à utiliser des tampons dès vos premières règles, ce qui peut être aussi jeune qu'à l'âge de 10 ans pour certaines filles. Ce qui compte, c'est votre niveau de confort.
Mais comment les mettre correctement ? Avant d'appliquer son tampon, il faut s'assurer d'avoir les mains très propres. Pour appliquer un tampon sans applicateur, il faut introduire son doigt dans son vagin, et les bactéries n'y sont pas les bienvenues !
Lorsque vous avez vos règles pour la première fois, l'hymen est habituellement suffisamment doux et flexible pour que vous puissiez utiliser, sans l'endommager, un tampon des tailles suivantes : NETT® PROCOMFORT® Mini, NETT® PROCOMFORT® Normal ou NETT® ORIGINAL Normal.
Pour les débutantes, nous conseillons soit les tampons sans applicateur NETT® PROCOMFORT® Mini, soit les tampons avec applicateur NETT® BODY ADAPT® Mini.
Le traitement apprendra à tes muscles à se détendre au moment d'insérer un tampon. Ne t'inquiète pas, ça ne sera pas douloureux. C'est plutôt tout le contraire : on te dira que tu ne dois surtout PAS te faire mal, puisque l'idée est de te rassurer quant à l'ABSENCE de douleur.
L'insertion est beaucoup plus facile quand vos muscles sont détendus. Si vous ressentez une gêne après avoir inséré le tampon, c'est que vous ne l'avez probablement pas inséré assez loin. Pas de problème. Vous pouvez utiliser vos doigts pour l'introduire plus profondément ou alors le retirer et en insérer un nouveau.
Une fois que vous êtes sereine dans votre esprit, il vous faudra probablement détendre les muscles à l'entrée de votre vagin par un effort conscient : pensez « dilatation » et relâchez tout. Le geste en lui-même est simple : placer la « tête » du tampon à l'entrée de votre vagin, l'introduire doucement, basta.
Un tampon, peut-il se perdre dans mon corps ou tomber ? Non, c'est absolument impossible. Une fois qu'il est bien inséré, le tampon est maintenu en place par les parois de votre vagin. Il n'y a donc aucun risque.
Les tampons Tampax sont un excellent choix parce qu'ils arrêtent les fuites avant qu'elles ne surviennent, même quand vous vous baignez. (Et n'oubliez pas, ne portez jamais un tampon pendant plus de huit heures.)
Un petit conseil : pour savoir si tu dois changer ou non de tampon, il te suffit de tirer légèrement sur la cordelette du tampon. Si le tampon descend, il faut le changer. S'il reste en place, c'est qu'il est trop tôt.
Quel tampon choisir ? Choisissez toujours le niveau d'absorption minimal correspondant à votre flux menstruel. Si votre tampon est complètement imbibé en moins de trois heures, utilisez un niveau d'absorption supérieur.
Elles surviennent généralement entre 10 et 16 ans, parfois dès 8 ou 9 ans. Il n'y a pas vraiment de règle justement, mais cela n'a aucune importance ! Les premières menstruations sont souvent accompagnées d'autres symptômes de la puberté comme : Le développement de la poitrine.
Si tu sens que ton tampon te fait mal, c'est qu'il est sûrement mal mis. Retire-le et mets-en un autre. Un tampon doit être mis un peu en biais. Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul.
De plus, l'eau peut agir sur l'efficacité de la face collante de la protection, celle-ci perdra en adhérence et ne sera plus maintenue idéalement. C'est pour toutes ces raisons que vous devriez éviter de nager avec une serviette hygiénique en période de règles.
Nager pendant les règles est parfaitement faisable. Oui, vraiment. D'ailleurs, c'est très efficace pour atténuer les crampes et les symptômes prémenstruels et c'est bon pour le moral ! Continuez la lecture pour obtenir des conseils pratiques avant de plonger dans l'eau !
Mythe #1: Nos règles s'arrêtent dans l'eau
Or, il n'en est rien. Les menstruations ne sont pas mises en pause une fois dans l'eau. Ce phénomène peut s'expliquer par la pression de l'eau qui ralentirait temporairement et partiellement l'écoulement du sang. Les règles ne sont donc pas réellement stoppées.
La seule manière de vous en assurer est d'insérer vos doigts dans votre vagin afin de déterminer si vous pouvez repérer le cordon ou le tampon.
La meilleure façon d'éviter l'inconfort lors du retrait d'un tampon sec est de choisir le bon degré d'absorption en fonction de l'écoulement. Si vos règles n'ont pas encore commencé, mais que vous pensez qu'elles approchent, portez un protège-dessous afin de détecter les premières gouttes.
Je choisis Natracare : serviettes et tampons hygiéniques bio et sûrs. Natracare, également testé dans cette étude arrive en tête avec un 100% bonne école !
Il peut arriver que le cordon se rompe, ce qui peut mener à une situation quelque peu préoccupante. N'oubliez pas de prendre une grande respiration. Premièrement, vous serez ainsi plus détendue. Si les muscles de votre vagin sont contractés, cela rendra plus difficile le retrait du tampon.