Faire des activités cérébrales avec une personne âgée dépendante est une bonne manière de stimuler sa mémoire, sa réflexion, sa stratégie et sa patience. Vous pouvez donc faire avec cette personne des jeux de société ou des jeux de mémoires comme par exemple le scrabble, les jeux de cartes, l'écriture d'une biographie…
Comment stimuler le quotidien d'une personne âgée ?
Une activité physique pour conserver l'autonomie
Pour une personne en situation de perte d'autonomie physique, il est conseillé d'opter pour une activité sportive douce comme la marche, la natation, la danse, le golf ou encore le jardinage.
Cela passe par une activité régulière, tant sur le plan physique qu'intellectuel : continuer à se promener, à s'intéresser aux choses, à lire, à jouer ou à regarder la télévision par exemple.
Il existe de nombreux sports comme la pétanque ou le mini-golf qui permettent de maintenir en forme une personne âgée en fonction de ses capacités physiques. D'autres activités comme le yoga et la gymnastique douce sont aussi très bénéfiques pour se détendre et se relaxer.
Les personnes âgées aiment souvent les produits parfumés qui leur permettent de prendre soin de leur peau. Cela peut être un savon, une eau de Cologne, une crème pour les mains, etc. Vous trouverez facilement un joli produit à lui offrir.
Les jeux de mémoire sont des activités intellectuelles qui permettent de faire travailler la mémoire et le cerveau. Les personnes âgés peuvent alors pratiquer des jeux de société tels que : scrabble, sudoku, échec, mots croisés.
Quelles sont les activités préférées des seniors ?
Les 4 activités les plus prisées par les seniors
Aujourd'hui, 20 % des seniors déclarent consacrer plus de 12 heures par semaine à leurs loisirs, et 70 % y consacrent plus de temps que lorsqu'ils étaient en activité professionnelle. ...
Pourquoi les personnes âgées dorment tout le temps ?
En général, après 60 ans, les personnes ont tendance à moins dormir la nuit. Ce manque de repos est compensé par des siestes en journée. Le fait d'être atteint d'hypersomnie ou de somnolence diurne indique que le. Cette durée allongée peut éventuellement cacher une maladie comme une démence, type Alzheimer.
Il est important pour les séniors et leur santé (physique et mentale) de rester actif au quotidien. Aller faire des petites promenades, promener un animal, pratiquer un loisir à domicile… rester actif permet à la personne de s'occuper et de passer des journées agréables malgré l'arrêt de l'activité professionnelle !
Quelle affection touche le plus de personnes âgées ?
85 % des résidants présentent ainsi une affection neuropsychiatrique. Il s'agit notamment d'états dépressifs ou de syndromes démentiels qui concernent chacun environ un tiers d'entre eux.
La notion de perte d'autonomie pour une personne âgée est l'inaptitude pour elle d'effectuer sans aide des actes de la vie courante comme se laver, s'habiller ou se nourrir. Aussi appelée dépendance, la perte d'autonomie diffère d'un senior à l'autre en fonction de l'évolution de son état de santé notamment.
Un produit laitier pour le calcium et les protéines animales : lait, yaourt, fromage, fromage blanc... Un fruit ou équivalent pour l'énergie immédiate, le transit, les vitamines : fruit, compote, smoothie, fruits secs... Une boisson pour l'hydratation : thé, café, eau...
En effet, avec l'âge les cycles de sommeil changent. Le trouble du sommeil le plus fréquent chez l'adulte de plus 60 ans est l'insomnie. Elle cause une fatigue intense tout au long de la journée et peut générer une appréhension au moment du coucher.
Le recul : éloignez-vous de la personne âgée, laissez-lui le temps de retrouver son calme, ne persistez pas en vain, et remettez les soins à plus tard si besoin ;
La compréhension : assurez-la que vous comprenez sa colère, et que vous cherchez des solutions pour l'apaiser.
C'est souvent lié à l'éventuelle perte d'indépendance. Pour donner un exemple concret, une personne âgée qui devient dépendante et qui ne pourrait plus marcher, aurait du mal à s'exprimer, ne peut plus éventuellement partir pour prendre l'air en cas de désaccord avec un proche.