Peur de l'abandon ou de la solitude –
Le syndrome de l'abandon se caractérise par une peur perpétuelle à l'idée d'être délaissé(e) ou quitté(e) par l'autre. Elle peut avoir un retentissement dans la vie professionnelle (vis-à-vis de ses collègues ou de sa hiérarchie) et dans la vie personnelle (familles, amitiés, relations de couple).
L'angoisse d'abandon ou de séparation est liée à l'angoisse de perte d'objet d'amour. La personne craint le rejet et a peur d'être quittée. Quand elle reste seule, elle ressent une forte angoisse, avec le sentiment de trahison, d'impuissance, d'insécurité. Ces émotions sont parfois incontrôlables.
On parle de peur de l'engagement, lorsque dans un couple, dans une amitié, l'un des deux partenaires redoute de s'investir dans la relation. Les preuves d'amour qui s'y rattachent sont alors une véritable source d'angoisse. De multiples signes démontrent cette crainte.
L'abandonnique a la phobie du contact : être avec lui-même, être avec l'autre le ramènerait inexorablement à la terreur de l'abandon; il s'agit donc pour lui de se protéger de sa souffrance, de l'éviter à tout prix.
Syndrome d'abandon (abandonnisme), anciennement névrose d'abandon, est un terme introduit par la psychanalyste suisse Germaine Guex.
Les symptômes
Vous êtes dépendant des autres, de leur regard et de leur affection ; Vous faites tout, ou presque tout, pour être aimé et apprécié ; Vous craignez la solitude ; Vous réclamez beaucoup d'attention et vous êtes malheureux si vous n'en avez pas.
Organisez autant de sorties amusantes et variées que possible. C'est à lui ou à elle de découvrir à quel point une relation peut être fantastique. Essayer de convaincre quelqu'un de manière négative (c'est-à-dire en quémandant de l'attention) aura l'effet inverse et ne fera qu'augmenter la peur de l'engagement.
Culpabiliser quand quelque chose ne fonctionne pas : les personnes qui souffrent de la peur de l'abandon ont des difficultés à imaginer qu'il puisse y avoir des raisons autres que son propre comportement ou sa personnalité qui font qu'une relation ne marche pas.
Il faut à la fois le rassurer sur le fait qu'il compte pour vous et pour autant ne rien changer à vos habitudes. Il faut qu'il s'habitue à ces mouvements de proximité et d'éloignement physiques de votre part jusqu'à ce qu'il intègre qu'absence n'équivaut pas à rejet.
Douter sans cesse du manque d'amour de notre partenaire, craindre de se retrouver seul du jour au lendemain et ce, même quand tout va pour le mieux… Ces ressentis pourraient être révélateurs d'une peur de l'abandon. Cette blessure, aussi appelée «syndrome de l'abandon», désigne l'angoisse permanente d'être abandonné.
La peur de l'abandon, c'est aussi un signe d'immaturité affective.» Pour Sigmund Freud, la peur d'être abandonné. e et d'être seul. e peut devenir un traumatisme chronique quand les événements de la vie (deuils, séparations amoureuses, amicales, familiales, professionnelles, etc.) les réactivent.
La sphère privée de l'autre n'est plus respectée. Un des deux ou même les deux partenaires n'investissent plus dans le couple: Il n'y a plus d'engagement dans la relation. Un partenaire ignore l'autre dans les décisions importantes, les promesses ne sont pas tenues, on ne prend plus de temps l'un pour l'autre.
Si votre compagnon est malheureux en couple, il y a bien souvent plusieurs signes qui le montrent. Par exemple, la communication dans le couple est rompue. Votre partenaire ne vous parle que très peu et évite tous les sujets de conversation en couple. Ensuite, votre homme peut être irritable.
Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi un homme reste avec une femme qu'il n'aime pas. La peur du jugement social, les préoccupations financières, le bien-être des enfants ou le confort de la routine peuvent le retenir.
La relation casual, ou sans engagement, se base sur l'absence de compromis et de sentiments.
Apprenez à vous aimer, à vous donner ce que vous attendez des autres. Appréciez votre compagnie afin de ne plus avoir peur de la solitude, changez ce qui vous fait attirer les mauvaises personnes. Prenez de la hauteur et du recul, dédramatisez.
Le pas le plus important est le premier : la repérer et en prendre conscience. Cela vous semble peut-être difficile car vous ne vous êtes pas senti abandonné par vos parents. Cependant, votre souffrance vient peut-être du fait que vous avez reçu de l'attention sur un mode qui ne correspondant pas à vos attentes.
La blessure d'abandon, le plus souvent blessure d'amour, renvoie chacun à la solitude fondamentale du "défusionnement" d'avec la mère.
Autophobie : soigner la peur phobique d'être seul | Hellocare.
l'abandon adopte le masque du dépendant : son besoin des autres est constant (demande des conseils, recherche l'attention). la trahison adopte le masque du contrôlant : il veut garder la main sur tous les aspects de sa vie, et quelquefois sur la vie des autres.