Lorsqu'on souhaite communiquer avec l'inconscient, il est important de faire preuve de discipline et de se concentrer sur une seule question à la fois. L'inconscient fonctionne très rapidement mais votre esprit conscient est beaucoup plus lent et a besoin d'être rassuré dans son interprétation de la réponse.
Mettez une main à hauteur des yeux, paume face à soi et focalisez le regard sur un point au centre. Tout en relâchant le corps et en restant focalisé, demandez à l'inconscient d'avancer la main jusqu'au visage par des mouvements lents et saccadés, comme si elle était aimantée par le visage.
Transe hypnotique, méditation de pleine conscience, mouvements oculaires… Ces techniques offrent de nouvelles voies vers l'inconscient. Et ça marche. En nous influençant à notre insu, notre inconscient pèse parfois sur nos vies.
Elles se manifestent sous des formes déguisées, afin de tromper la vigilance de la conscience. Les actes manqués (erreurs, oublis, lapsus), les rêves, ainsi que certains symptômes pathologiques tels que les phobies ou troubles de la parole, sont autant de manifestations de l'inconscient.
Sigmund Freud est un médecin neurologue autrichien né en 1856. Fondateur de la psychanalyse, une méthode d'investigation des processus psychiques, Freud développe la théorie de l'inconscient.
L'inconscient y est représenté comme un lieu clos et mystérieux situé dans le poste de pilotage central de la tête d'un enfant. On peut difficilement faire plus irréaliste : l'inconscient est tout sauf un réduit où nous enfermerions nos pensées indésirables ou nos pulsions secrètes.
Rédigez des phrases positives, en employant le « je » et le présent. Cet exercice est une manière très efficace de reprogrammer son cerveau. Vous allez transformer une pensée négative et paralysante en une possible action et une affirmation positive. Vous reprenez le pouvoir pour faire changer les choses !
Bref. Le storytelling, c'est-à-dire le fait de raconter une histoire en sollitant les émotions et en permettant aux auditeurs de s'identifier aux personnages de l'histoire, permet de toucher plus profondément le cerveau. C'est donc un très bon moyen de capter l'attention et d'attiser la curiosité !
En effet, selon lui, l'accès à l'inconscient par l'hypnothérapie permet de lever les barrières du conscient, annulant ainsi les habitudes et les croyances limitantes. Le client a alors accès à une ressource illimitée qui va l'aider à trouver les éléments dont il a besoin pour aller mieux.
L'inconscient est un peu comme un disque dur auquel nous n'avons pas accès directement (consciemment), il s'exprime lors de nos rêves, de nos fantasmes ou de nos peurs. Il est dirigé par nos croyances. L'inconscient est très puissant et il prendra toujours le dessus sur le conscient.
Si vous cherchez une solution pour perdre du poids plus rapidement et efficacement, l'hypnose peut être une option intéressante à explorer. En effet, l'hypnose est une technique efficace pour reprogrammer votre subconscient et ainsi modifier votre comportement alimentaire et atteindre vos objectifs de perte de poids.
Passée au travers de cette censure, la pulsion inconsciente peut devenir consciente, ce qui ne signifie pas qu'elle le devient effectivement: elle est alors préconsciente, au même titre que tout ce qui est effectivement présent à l'esprit, sans qu'on le remarque de fait.
5 : L'INCONSCIENT A ENTRE 6 ET 7 ANS
L'âge mental de l'Inconscient est celui d'un enfant de 6 ou 7 ans. Cet âge correspond à la fin de la croissance du cerveau limbique et du cerveau reptilien. C'est la raison pour laquelle, il est littéral c'est-à-dire qu'il comprend ni la grammaire ni la négation.
Le mot apparaît sous la plume de Freud en 1886, dans une lettre à Fliess. C'est à cette époque qu'il élabore sa première « topique » (description de l'appareil psychique) en trois instances : le conscient, le préconscient et l'inconscient. L'inconscient devient, en 1900, le pivot de l'interprétation des rêves.
La prise de décision inconsciente
La prise de décision, malgré notre conviction que nous la prenons consciemment, dépend fortement de l'attention non consciente dirigée par les circuits limbiques, en particulier ceux de la récompense. Autrement dit, l'inconscient joue un rôle prédominant dans notre prise de décision.
Les états inconscients peuvent être envisagés comme l'une des raisons de l'inadéquation de la connaissance que nous pouvons avoir de notre propre esprit. Prendre connaissance de ce que sont ces états ne m'apporte rien quant à la connaissance que j'ai d'être ce que je suis en tant que chose pensante.
– L'inconscient comme ce qui est inconscient : tout ce dont je ne m'aperçois pas. Par exemple, quand on agit machinalement par habitude, telle que la différence entre entendre quelque chose et l'écouter ; ou encore comme le fonctionnement des organes du corps.
L'inconscience est une perte de conscience due à une perturbation du cerveau ; la personne inconsciente ne réagit plus aux stimulations de son environnement.
A quelles conditions l'inconscient peut-il être considéré comme une excuse ? Notre inconscient ne peut être une excuse à nos actes conscients. En effet, nos actes conscients ne peuvent être initiés que par la partie consciente de notre esprit, ce qui empêche l'inconscient d'interférer.
Pour reprogrammer votre subconscient, la méthode la plus simple consiste à vous répéter mentalement des assertions comme celles-ci : « je suis en bonne santé », « je suis heureux », « je suis positif », « je réussis », etc. Il faut vous concentrer sur une pensée à la fois et ne pas les multiplier.
Le rôle premier de l'inconscient est de nous maintenir en vie. L'inconscient active chaque seconde toutes nos fonctions vitales (respiration, battement du coeur, système immunitaire…etc…). La fonction de l'inconscient agit sur notre physique. Toutes les actions vitales de notre corps se font naturellement.
Une bonne méthode pour enrayer les pensées limitantes est de se placer dans un contexte de réflexion positive. Il n'est évidemment pas question de bannir toute émotions négatives de son existence, car elles participent au bon équilibre psychique, mais d'éviter qu'elles ne contrôle la prise de décision.