Parlez à haute voix, lisez des textes en articulant, apprenez de nouveaux mots dans le dictionnaire… Puis répétez, chaque jour, des phrases et expressions qui permettent de développer votre éloquence. Attention, parler à voix haute ne veut pas dire crier.
N'ABUSE PAS DES GESTES.
L'éloquence passe essentiellement par le langage verbal. Souvent, la personne qui multiplie les gestes tente de combler l'insuffisance de ses mots par sa gestuelle excessive. Les gestes sont bien souvent inutiles. Hormis détourner l'attention de ton audience, les gestes n'apprennent rien.
Si vous avez un proche souffrant d'une peur de parler en public, il est bien sûr important d'être compréhensif, patient et d'éviter toute moquerie. Vous pouvez peut-être l'aider en lui faisant des séances de coaching à la prise de parole en public, par exemple en lui demandant de répéter son discours devant vous ?
Restez vous-même, soyez joyeuse comme à votre habitude ! Votre naturel finira par le séduire... Faites-lui sentir qu'il est drôle, séduisant, et intelligent… Cela lui donnera plus d'assurance et il se sentira plus détendu en votre compagnie.
Tout d'abord, pour apprendre à parler, il est bien de commencer par l'écriture des textes. Mettre nos pensées sur la feuille nous discipline énormément. Autres choses, nous pouvons mettre un cadre concernant le volume de notre travail, ce qui nous aide à apprendre à parler plus court et plus clairement.
Logos, Pathos et Ethos sont les 3 piliers de la rhétorique sur le plan de l'argumentation. Ils sont les éléments indispensables à la mise en œuvre de tout travail de conviction. Bien sûr, ils ne suffisent pas et l'orateur devra prendre en compte de très nombreux autres aspects dans ses prises de parole.
Ce que l'autre va retenir se résume en cinq points : que cherchez-vous à dire, que dites-vous, que va entendre votre auditoire, que va-t-il en comprendre, que va-t-il en restituer. Pour en savoir davantage, vous former ou affirmer votre pratique de l'art oratoire, inscrivez-vous à nos sessions.
Être éloquent, cela s'apprend en effet ! Dans des associations, à l'université, dans les écoles. Certains ont des prédispositions à l'art oratoire, mais l'éloquence exige beaucoup de travail.
Travailler son style, le choix des mots, la syntaxe, l'utilisation des images. Mémoriser son élocution en s'aidant de moyens mnémotechniques et en apprenant son introduction par cœur. Répéter, préparer, s'entraîner et parler encore et encore à son miroir pour pouvoir intervenir en faisant comme si vous aviez improvisé…
Ce que veulent les hommes, c'est une femme sportive (pour 33%), une working girl (27%), voire une baroudeuse (14%). Et si ces messieurs privilégient les femmes actives et dynamiques, ils aiment aussi le pouvoir de séduction du rouges à lèvres (68% le valident) et des talons hauts …
- Quelle est la femme la plus difficile à conquérir ? - La femme qui va bien toute seule. - Pourquoi ? - Parce que cette femme a surmonté la douleur de la perte, de l'absence, du manque, elle a transformé la défaite en victoire, elle a appris à s'aimer.
Pour avoir le courage et la confiance pour parler en public, il faut avoir une motivation très forte. C'est important de toujours se rappeler POURQUOI vous prenez la parole. Se concentrer sur son objectif est la meilleure façon de ne pas penser à tout ce qui peut arriver de mal.
Il faut pour cela effectuer des respirations abdominales: inspirez calmement avec le ventre et expirez avec la bouche. Votre respiration est correcte si votre abdomen se soulève à l'inspiration. Pour l'expiration, lorsque vous parlez, l'air est naturellement expulsé par la bouche, inutile donc de s'en préoccuper.
Les principaux signaux d'alerte de l'anxiété sociale sont les suivants : les signes physiologiques propres à l'angoisse lors d'interactions sociales (palpitations, jambes en coton, plexus serré, tremblements…) l'évitement systématique de relations sociales au point de ne plus voir ses amis.
Ce malaise s'explique principalement par un manque de confiance en soi que l'on peut toutefois résorber. Yasmina Hardi, coach chez Ha. Y. Coaching Carrière à Lyon, recommande ainsi d'identifier des situations positives et de les exploiter.