Une séance dure en moyenne entre 30 minutes et 45 minutes pendant lesquelles le psychologue procède à un bref résumé de tout ce qui a été discuté lors de la précédente rencontre, puis écoute attentivement son patient et le guide dans ses récits tout en l'observe la façon dont il s'exprime.
D'une façon générale, le psychothérapeute propose des séances qui respectent une orientation qu'il a choisie, et qui sont influencées par sa formation, son parcours et son « éprouvé ». Il articulera sa pratique en face-à-face. Ce travail se fera autour de deux axes : l'imaginaire et le réel.
Les premières séances servent à l'évaluation, le professionnel prend le temps de vous connaître et de comprendre votre situation, il définit la nature des difficultés psychologiques ou des troubles présents afin d'établir un plan thérapeutique adapté à votre situation.
Le psychologue étudie et observe les comportements humains. Si la base de son travail reste la même, à savoir écouter, observer, soutenir, analyser, il intervient dans des contextes très différents en fonction de sa spécialité : enfants, couples, monde du travail...
Son rôle est d'écouter, d'accompagner et de soigner.
il peut procéder à des tests psychologiques, pour mieux comprendre le sentiment ou le comportement de son patient. Les tests peuvent permettre d'évaluer l'humeur, d'évaluer les problèmes de mémoire ou de concentration, ou encore pour mieux cerner la personnalité.
Prix d'une consultation et remboursement psychologue
Pour une séance chez un psychologue, il faut en moyenne compter entre 50 et 70€. Le montant de cette consultation n'est pas remboursé par l'Assurance Maladie.
Parler avec son psy, c'est réussir à parler de soi
La parole est à vous lors d'une consultation chez le psy. L'objectif est de vous libérer de vos problèmes, de vos questionnements et de vos doutes. La neutralité du cadre vous permet de verbaliser, et exprimer tout ce que vous souhaitez, sans aucune peur de jugement.
La consultation auprès d'un psychologue est utile dès lors qu'une difficulté apparaît de manière trop importante ou persistante, et perturbe votre vie sociale, votre travail ou encore vos relations amoureuses.
Lors du premier rendez-vous, préparez-vous à parler de vous et des raisons qui vous amènent à venir. Demandez-vous également ce que vous recherchez chez un thérapeute (chaque professionnel à une approche différente). Pensez également au rythme des séances qui vous convient le mieux et indiquez-le au psychologue.
Commencez par des recherches consultatives auprès de votre médecin généraliste, et de vos proches qui ont déjà eu à voir un psy. Ils vous conseilleront alors des psy en fonction de leurs appréciations et de l'efficacité de ceux-ci. Lors de cette étape de recherche, n'hésitez pas à poser le plus de questions possibles.
Le psychologue vous permettra donc de mettre des mots sur vos maux, de valider vos émotions et vos souffrances, de les comprendre et de vous apporter des outils et une meilleure compréhension de vous-même. La parole a un effet libérateur. Le psychologue est donc votre outil de compréhension.
Une fois que l'indication d'une psychothérapie est posée, ne consultez que des professionnels dont la formation est reconnue. La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR ou la Thérapie Interpersonnelle (TIP) sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement.
Un psychologue est un professionnel qui a obtenu un diplôme universitaire de psychologie. Les psychologues ont donc une lecture non médicalisée des souffrances et difficultés rencontrées par leurs patients. Un psychothérapeute est un professionnel qui a obtenu un titre protégé reconnu au niveau fédéral.
La thérapie psychanalytique :
Cette méthode thérapeutique amène la personne à entrevoir un éventuel lien entre son histoire et la dépression. Une meilleure connaissance de soi permet une meilleure acceptation de soi et des voies d'évolution possibles.
Également connu sous le nom de « psychothérapie de soutien », il s'agit d'accompagner un patient pour l'aider à surmonter une épreuve particulièrement difficile, telle que la maladie grave, la découverte d'une maladie chronique, le deuil, le divorce, le licenciement, le harcèlement, une situation de rupture, etc.
Vous avez des difficultés à vous exprimer spontanément malgré la bienveillance qu'on vous apporte. Il vous faudrait peut-être rechercher un autre professionnel car si rien n'a avancé au bout de cinq mois, il y a peu de chances que cela change si votre psy conserve la même méthode.
Contrairement au psychologue, le psychiatre a suivi des études de médecine, après une formation médicale polyvalente, il effectue une spécialisation en psychiatrie générale. Il peut notamment délivrer des médicaments ou un arrêt de travail.
Qu'il s'agisse de harcèlement, d'agression sexuelle, de violence, d'insultes, d'usurpation d'un titre protégé (comme psychologue/psychiatre) ou encore de dérives sectaires, ce genre de comportement est inacceptable et condamnable.
Un lapsus sera beaucoup plus révélateur, par exemple, que l'idée principale. C'est également pour cette raison précise que l'on part du principe que l'on peut absolument tout dire à un psy, quel que soit le sujet.
Le psychologue va prendre des notes et vous laisser parler puis seulement après il identifiera des conseils à vous donner découlant de son analyse. Laissez libre cours à vos ressentis, n'hésitez pas à décrire l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez lors de la consultation ou si un sujet vous gêne.
Le patient réalise un entretien d'évaluation avec le psychologue partenaire, en lui présentant le courrier d'adressage rédigé par son médecin. Tarif remboursé : 40 €. Selon l'état de santé du patient, jusqu'à 7 séances de suivi avec le psychologue partenaire peuvent être remboursées par l'Assurance Maladie.
Les mutuelles s'engagent à prendre en charge au moins 4 séances par an avec un plafond de 60 € par séance. Une très bonne nouvelle pour les Français qui préfèrent consulter un psychologue. Les ayants droit d'un contrat sont également concernés par cette couverture.
Le remboursement se fait ensuite sur la base de 60 % obligatoire par l'Assurance maladie et, le cas échéant, de 40 % du tarif de la séance par une mutuelle individuelle. Dans certains cas, l'Assurance maladie prend en charge l'intégralité du coût de la séance.